辟谷记录

炜炜多多

昨天晚上听掌门直播，接到信息，不停地打嗝，所以我今天开始辟谷。
早上4点20睡醒，躺那半梦半醒，叩齿吞津一小会儿，推腹、顺便大爱更小一会儿。4点40起床，念佛到6点，出去天行健半小时。
全天没吃也没喝水，小便2次，没大便。精神如常，不饿。中午给爱人做素焖面，没想吃，但是口水有点多，呵呵。
我希望这次辟谷可以来个时间长点的，因为我不但需要减肥，更需要调整自己的贪心。
昨天下午体重147.7斤，刚才称重145.5。虽然很想瘦下来，但我并不想过于关注体重，所以我会过几天再称。
下午因为下雨没有出去走路，等晚上再去吧。
另，我也希望我能坚持记录。

辽-妙音

加油 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

渝－诚心

真棒，加油哦！

炜炜多多

第二天
早上4点15醒来，迷糊到4点40起床，念佛到6点，天行健1小时。
大便1次，少量，小便2次。
上午11点时肚子有咕咕叫，告诉肠胃我们在休息，一会儿就没感觉了。然后一直有点瞌睡。
下午天行健1小时，感觉累，小腿酸困。坚持给爱人做了饭，略有缓解。想喝点水又觉着算了吧，明天再看。后小睡一会儿。
现在感觉饿了，揉揉肚子，大爱两句，缓解。
全天没吃没喝。明天看要不要喝水。

渝－诚心

加油

渝－诚心

加油

炜炜多多

渝－诚心 发表于 2017-9-4 20:17
加油

谢谢光临

渝－诚心

炜炜多多 发表于 2017-9-5 17:36
谢谢光临

共同学习

炜炜多多

第三天
全天没吃没喝，不饿不怎么馋。
因为一直在下雨，没出去走路。刚才上楼感觉有点累，坐着不动也不觉着。
没大便，竟然小便3次，好笑，呵呵。
吃饭的日子过得很快，感觉睁开眼怎么就天黑了。
辟谷的日子过得真慢，感觉很久了怎么才3天呢？
哈哈，一定要坚持，游戏才刚刚开始，，，，，

辽-妙音

加油 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

渝－诚心

炜炜多多 发表于 2017-9-5 17:49
第三天
全天没吃没喝，不饿不怎么馋。
因为一直在下雨，没出去走路。刚才上楼感觉有点累，坐着不动也不觉 ...

加油哦

炜炜多多

第四天
昨天晚上7点左右开始打嗝，一直断断续续，有时候好像打嗝到嗓子前面就出不来了，感觉不舒服。
睡前喝了一口可乐，两口茶水想压住打嗝，也不太管用。睡着后没感觉。
早上起床后又进入打嗝状态.
为什么会这样呢？不知道哪位老师能帮忙诊断一下，感谢！

炜炜多多

第五天
昨天中午肚子突然有一阵剧烈疼痛，揉揉肚子，大爱一下，可，不管用啊。我一想，坏了，这是肠胃粘连到一起了吧，毕竟4天没吃没喝了呢，要不然怎么会疼这么厉害，怎么办？赶快喝了一口水，还不管用，再吃了几颗枸杞，还是不管用。唉，算了，不管了，听天由命吧，大不了去做个胃切除手术，不过别人知道了肯定会当成笑话来听，减肥居然减到胃切除，真真奇葩了吧。呵呵，我正浮想联翩着，恩，恩，好像又不疼了，没事了。
晚上在一点都不饿也不馋的情况下，喝了几口水，吃了十几颗花生米，吃了几口凉拌包菜。
今天终于第五天了，咦，怎么竟然都五天了，没觉着呢，都五天了，嗯，很好，看来可以继续再继续呢！
爱人同学过来，因为几年没见，所以多聊了会，就喝了一瓶农夫山泉。刚才顺手吃了几口干脆面，只是顺手而已。
不饿不渴不馋不累，似乎忘记了自己正在辟谷。
对了，重点，重点，第四天晚上到第五天早晨，肚子神奇般变小了许多。
现在有一个问题，就是怎么让这种忘记辟谷的状态保持？