揣摩反思辟谷之路越走越轻松

西行者 · 发表于 2017-9-4 06:04:44

本帖最后由西行者于 2017-9-4 06:04 编辑

9月2号晚上，我接到了辟谷信息，喝风二次辟谷开始了。
8月6号我通过接收信息，尝试过第一次辟谷。坚持了五天，最终感觉是以失败告终！第五天时全身无力，几乎是在沙发上躺了一天，晚上实在坚持不下去了，只好复食。总结失败的原因如下：1.准备工作不足，尤其是锻炼不足。2.信心不足，对信息辟谷缺乏足够的信心。

第一次辟谷结束后，针对以上不足，我及时做出了调整：每天由散步改为慢跑30-50分钟，抽空就做叩齿吞津，多上论坛浏览日记，增加信心。论坛的精品日记我几乎全看过了，实际上我更注意普通日记，尤其是初次辟谷的谷友日记，这样更能学到经验。报名参加9月6号的河南训练营。

9月2号晚上，我很明显的接到了辟谷信息，开始了二次辟谷之旅。计划7天，争取14天，一切随缘。现立贴记录一下过程，算是对自己的一种鼓励和鞭策吧。

9月3号辟谷第一天

今天早上醒来，一点也不饿。天行健一个小时。全天我不断的暗示自己：我已进入了辟谷状态，我不用再吃饭，我不吃不饿。我在吸收宇宙能量，我精力充沛，我轻松愉悦。一天下来几乎没有饿的感觉，很轻松的就过去了。喝水比平时也少了一半。这次辟谷，开局不错。通过两次辟谷对比，我觉得：信心，对辟谷影响较大。你信心越强，进入辟谷状态越深，也就越轻松。多浏览日记，对辟谷帮助非常大。