我的第五次辟谷

渝-文子 · 发表于 2017-9-4 21:50:29

今天辟谷第一天，状态比前四次好，少有饿感，叩齿吞津后缓解，精神挺好，早晚各天行健40分钟，龙腾九式、六字服气各二次，大便无。全天喝水1000毫升左右，5颗桂圆和红枣。

渝-文子 · 发表于 2017-9-4 21:56:58

文子，你真棒

渝－诚心 · 发表于 2017-9-4 22:13:16

你真棒！五次辟谷啦

辽-妙音 · 发表于 2017-9-5 05:49:28

加油https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

辽-妙音 · 发表于 2017-9-5 05:49:50

给你送花

陕阳光 · 发表于 2017-9-5 09:02:38

你很棒！向你学习！

渝-文子 · 发表于 2017-9-5 10:58:06

谢谢谷友们的鼓励！

辽一本空 · 发表于 2017-9-5 13:02:31

功课要加强

晋蔚伯成 · 发表于 2017-9-5 20:24:08

渝-文子 · 发表于 2017-9-5 21:37:50

今天

渝-文子 · 发表于 2017-9-6 21:38:41

9月5日，辟谷第二天，晨起有点腿软，活动后好了。全天喝水1200毫升左右，4、5颗枣。就是口特别干，叩齿吞津和喝水都没有用。因上班较闲，看了几篇精品日记，赣-龙胆草写的日记特别精彩，她居然在第一次接触龙腾，没有进山学习就能把张老师的心法理解的那么透彻，使我受益匪浅。我感觉自己真是悟性太差啦！我从去年6月开始接触龙腾辟谷，没有胆量在家辟谷，第一次是去终南山点穴开始的，况且只辟了5天，后来又通过学习在家辟了几次，身体也发生了很多改变，人瘦了但是更精神了。以前经常喊这不舒服那不舒服的，现在基本没有了，但还是觉得我只学会了不吃饭而已，对龙腾心法的理解很差，还大大的需要学习。

渝-文子 · 发表于 2017-9-6 21:53:40

今天是辟谷第三天，昨晚一夜好象没怎么睡着，头脑里总在反复的出现辽-本空老师的“加强练功”，谷友们都说不喝、不饿、不馋，可我每次辟谷都会有饥饿感，只是不吃也可以，还有就是口中津液少，平时夜间都很干，有时感觉喉咙要冒炎一样，辟谷期间更严重了。今晨做叩齿吞津居然没有津液可吞，是不是我的功课做得太差了？我今天上论坛又看了鄂-明悦的日记，那才叫认真的做了功课的。唉，继续努力吧！张老师常说的有一句话“不是那么容易的”。看来还真是不是那么容易的！

渝-文子 · 发表于 2017-9-7 21:27:53

今天辟谷第四天，早晨醒来的时候神清气爽，洗漱完毕，出门天行健时感觉腿软，做大爱稍减。偶尔有饿感，但一转念就过了。中午在公司里转悠了40分钟，有同事结伴，没有按天行健做。这两天好像睡眠不是很好，头脑里总是想东想西的。前三天下班帮老公煮晚餐后还出门天行健，今天放懒，有点困，不想出门。就躺着听课了。全天喝水1000毫升左右，吃了两颗鲜核桃，一颗枣子，枣核含在嘴里不舒服，水喝了也不舒服，但是口干、淡、无味，喝水、叩齿吞津（津液很少）都没有用。还是功课没做好吧！

渝-文子 · 发表于 2017-9-9 22:36:30

今天辟谷第五天（9月8日）早晨醒来做叩齿吞津，津液很少，全天精神状态还好，就是口干、淡、无味，喝水也不能缓解，看到水也不想喝，吃了两个大枣，枣核在嘴里反倒觉得无味，想吐。六字服气、龙腾九式早晚各一次。天行健加上下班共走步16000多步。下午感觉胸口骨头痛，晚上听和美老师答疑，说辟谷期间出现的一切现象都是正常的，不管它，不理它，到时候就会消失的。我也就没有理它，就当是气冲病灶吧！

渝-文子 · 发表于 2017-9-9 22:52:10

今天辟谷第六天，仍然是口干、津液少，口淡、无味。因早上雨比较大，帮家人做完早餐，快十点钟才出去天行健40分钟，六字服气、龙腾九式各一遍。回家看看信息，微信、QQ群里谷友互动，睡个午觉，下午打扫卫生再出去天行健一个小时，晚上听课，当搬运工两不误。但是今天总觉得精神状态不佳，有点困，肚子里好像空空的，可我一想到顺其自然，饿了就吃东西呗，它又打膈，这到底是饿还是馋？分不清楚了。全天吃了两个枣子，10来颗多味花生（因口里没味），喝水7、800毫升吧。还有昨天下午开始的胸骨痛一直到今天中午才消失了。这会背又有点伸不直了，就写到这里，睡觉了！

渝-文子 · 发表于 2017-9-10 22:42:36

今天辟谷第七天，晨起神清气爽，还是老问题，口干，无味，做叩齿吞津，津液很少。上午天行健一小时，六字服气、龙腾九式各一遍。中午帮老公煮了番茄鸡蛋面，尝了一小口，好香。午睡，但没睡着，又和龙姐姐商讨下周六（9月16日）沙龙活动地址的事情。后来又看看微信，与谷友们互动。昨晚与老公说好，今晚要吃蕃茄豆腐煮鱼，他一早就去菜市场买回了黄辣丁，很棒。昨晚肚子里总是空空的，有时候又像是饿的很，还差点半夜起来吃东西，可今天又没那么饿了，反倒觉得不吃也行。和胃宝宝沟通沟通，今晚还是复食了。但是一吃完饭，就感觉头晕晕乎乎，全身乏力，还拉肚子了，坐了一个小时，还是决定出去天行健，老公还说，能赶上我吗？我还开玩笑说，没吃饭都行，吃了饭肯定更棒。可走了一圈（10分钟）就慢下来了，腿软，没劲，总共走了三圈就收功了。这次辟谷七天，总是觉得睡眠不是很好，迷迷糊糊，好像醒着的，外面什么声音都能听见，今晚复食后，一下感觉放松了，瞌睡虫也来了。就啰嗦到这里了。晚安！

渝-文子 · 发表于 2017-9-11 22:29:02

今天复食第一天，早晨起来，做大爱、叩齿吞津依旧，天行健半小时。可从昨晚上复食至今，仍然是腿软无力，头脑晕乎乎的，晚饭后不想再去锻炼。今天是品味人生老师答疑，我把情况告诉她，她说每次辟谷后身体都会有些这样那样的反应，我们都要接受它，爱它，不管出现什么现象都是正常的，休息一下就会好的。本来今天坝坝舞的同伴们避暑回来后开张，想去凑热闹，也就不去了。反正也不想动，就在家听课，顺便休息休息吧，

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

我的第五次辟谷

浏览过的版块

站长推荐 /1