相信美好的事情即将发生，第二次辟谷

微微美好 · 发表于 2017-9-6 07:27:02

9月3日辟谷第一天，3日，4日都吃了很多大枣，慢跑10公里，9月5日吃了10个枣1个苹果，慢跑10公里，走步，每天2万多步。

辽-妙音 · 发表于 2017-9-6 07:28:49

加油

辽-妙音 · 发表于 2017-9-6 07:29:55

做好十六项准备作业，辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

y云中漫步 · 发表于 2017-9-6 07:44:23

加油!

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-6 08:03:37

加油！好棒

大道 · 发表于 2017-9-6 08:09:17

有心练功，无心成功

大道 · 发表于 2017-9-6 08:09:27

辽心静盘锦发表于 2017-9-6 08:03
加油！好棒

有心练功，无心成功

大道 · 发表于 2017-9-6 08:09:36

大道发表于 2017-9-6 08:09
有心练功，无心成功

有心练功，无心成功

大道 · 发表于 2017-9-6 08:09:40

有心练功，无心成功

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-6 08:10:19

大道发表于 2017-9-6 08:09
有心练功，无心成功

渝－诚心 · 发表于 2017-9-6 09:06:28

你好棒，加油

微微美好 · 发表于 2017-9-8 05:44:41

9月6日辟谷第四天，早上慢跑10公里，晚上散步30分钟，全天2万3步，吃了一些枣，苹果桃子和梨。
9月7日辟谷第五天，全天只喝了水，没吃东西，今天感觉会有些乏力头晕，一次反酸，会打嗝。早上慢跑10公里，快走半小时左右，全天1万5步。

微微美好 · 发表于 2017-9-9 00:12:14

9月8日辟谷第六天，早起走路40分钟，然后吃了一个苹果10个小枣，慢跑10公里，下午吃了个桃子10个枣，晚上快走1个半小时

微微美好 · 发表于 2017-9-9 07:45:51

9月9日辟谷第七天开始，辟谷六天瘦了8斤多，早上精神很好，准备去跑步了

吉祥如懿 · 发表于 2017-9-30 09:31:12

辟谷中慢跑你真的很棒！我一般辟谷中把慢跑改成快走！下次试试

微微美好 · 发表于 2017-10-2 22:53:43

吉祥如懿发表于 2017-9-30 09:31
辟谷中慢跑你真的很棒！我一般辟谷中把慢跑改成快走！下次试试

早上起来感觉还是精力比较好的，晚上跑就感觉会有点虚了

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