我的三次辟谷

冀—悟道

离上次辟谷有五个多月了，计划9月份辟谷。本来想9月2日接受村长的辟谷信息，一想回家看看父母尝尝妈妈做的饭就决定9月3日再接信息，结果3日又有饭局，只能第二天回听信息了。这次计划21天，但是顺其自然不给自己压力。

冀—悟道

9月4日，辟谷第一天，早晨起来和自己身体对话，咱们开始不吃饭的游戏吧，身体答应了，胃宝宝没有不舒服进入休假状态。和孩子开学第一天同步辟谷很有意义啊。送完孩子上学天行健5公里到单位开始了一天的工作，中午回听了村长发信息的语音，听着睡着了，醒了后正听见村长讲辟谷期间打坐的问题受到了启发，觉得辟谷不能过于执着，不执着于不不吃一口东西、不喝一口水等等，还是多跟身体对话问问他行不行。晚上回家，家人们已经对我的辟谷习惯了，他们吃饭我出去天行健5公里，很舒服。这次辟谷是那么的自然，觉得已经成一种习惯。

渝－诚心

顺其自然，加油

冀—悟道

9月5日，辟谷第二天。第三次辟谷后思想上少了很多纠结多了一些洒脱。说实话辟谷的功课做的少了，叩齿吞津没怎么做，语音课听得少了，只是在时不时看看群了发的文章。看来这是一个修炼的过程啊，还要不断的磨炼自己，这次辟谷还真不能强求，功没有课做得少啊。但是不纠结，想通了就好。好在天行健一直在做没有落下这项功课，他已经融入到我的生活了。早晨天行健4公里，晚上天行健（慢跑+快走）5公里，身体棒棒哒。

渝－诚心

你真棒

渝－诚心

冀—悟道 发表于 2017-9-6 09:14
9月4日，辟谷第一天，早晨起来和自己身体对话，咱们开始不吃饭的游戏吧，身体答应了，胃宝宝没有不舒服进入 ...

你真棒

渝－诚心

冀—悟道 发表于 2017-9-6 09:24
9月5日，辟谷第二天。第三次辟谷后思想上少了很多纠结多了一些洒脱。说实话辟谷的功课做的少了，叩齿吞津没 ...

好棒哦，加油

冀—悟道

渝－诚心 发表于 2017-9-6 09:25
你真棒

谢谢你的支持和鼓励。

渝－诚心

冀—悟道 发表于 2017-9-6 09:33
谢谢你的支持和鼓励。

一起学习

辽-妙音

你真棒

辽-妙音

加油，做好辟谷前十六项准备作业，辟谷是自然发生的。 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

鲁-云淡风轻

谢谢你的分享

辽-一缕阳光

太棒了，谢谢分享

冀—悟道

9月6日，辟谷第三天。9月7日，辟谷第四天。这两天的状态不是太好，有气无力的，但是我知道这是正常现象，给自己加油，给自己鼓励，安慰自己的身体。偷吃了个苹果，几个葡萄。天行健没有少，增加了叩齿吞津，津液没那么多，不管他，口干就喝点水。顺利度过。

冀—悟道

9月8、9日，辟谷第五、六天。状态非常好，前胸又起来红疙瘩了，但是比前三次少多了，还在排毒啊，对身体说，好好排毒吧，排出来就好了。天行健每天必不可少，叩齿吞津的时候津液也多了起来，舌头在赤龙搅天地时不怎么酸累了。

冀—悟道

9月10日，辟谷第七天。老师们节日快乐！状态越来越好，天行健越来越带劲了，叩齿津液多了。想，如果复食了一定要慢慢吃享受美食，细嚼慢咽，不嚼36下16下也行啊，想着想着津液多了起来。

冀—悟道

9月11、12、13、14日，辟谷第八、九、十、十一天。哈哈，跟记流水账似的。但是还得补日记采集能量。在这个氛围中能量满满的，看了同修们的日记给自己的辟谷更多的能量。不吃饭是为了好好吃饭，以前吃饭吃的很快甚至狼吞虎咽，是不是以后能放慢一点速度，耐心咀嚼食物，感恩她给我们的能量呢？人的生命意义何在？这个问题真难，活在当下，过好愉快的每一天吧。

冀—悟道

9月15、16日，辟谷第十二、三天。计划21天，但是老是出现到14天的念头，是惯性还是内心的真实想法呢，有些纠结。不断的告诫自己不要纠结，到时候看状态，再问问自己。

冀—悟道

9月17日，辟谷第十四天。今天偷吃了些煮花生。舌根左后侧很疼，嘴里起了一处溃疡，这是气冲病灶吗？还是暗示我再辟谷几天呢？晚上天行健5公里。明天看看自己饿不饿，想不想复食。

冀—悟道

9月18、19、20、21日，辟谷第 十五、十六、十七、十八天。辟谷结束好几天了，本来计划21天，这次辟谷18天复食，没有那么多执念21天，给自己下次辟谷留个念想。这次的辟谷总体来说很轻松，馋了吃几个葡萄或几口咸菜或几颗花生米，很轻松的过去了。前胸在第七天的时候又跟之前似的起了红疙瘩，但是比前三次要少，这应该是又在排毒，毕竟吃了那么多年的药。在辟谷第十三天的时候嘴里出了两处溃疡，也不知道啥隐喻，没管它。辟谷真是要我们改变我们的心态改变我们的生活习惯，这期间天行健一直在做而且融入到日常生活中，可能修行还不够，还是晚睡，玩手机多的习惯没有改观。真希望去趟钟南山好好听听村长的心法课。