开启我的第三次辟谷

辽-温暖阳光

昨天接到张老师发的信息，今天开始辟谷了。

辽-妙音

加油

辽-妙音

做好辟谷前十六项准备作业，辟谷是自然发生的。 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

辽-温暖阳光

谢谢！我一定会加油的！

渝－诚心

真棒，加油

渝－诚心

现在又能看见了

辽-温暖阳光

渝－诚心 发表于 2017-9-6 12:52
真棒，加油

谢谢！

渝－诚心

辽-温暖阳光 发表于 2017-9-6 13:33
谢谢！

共同学习

陕阳光

加油！

晋蔚伯成

加油

辽-温暖阳光

感谢谷友们的鼓励！

辽-温暖阳光

今天辟谷第二天。昨天一天感觉很好，喝了一小杯水，晚上参加了一个婚礼，吃了几口菜，心中不纠结，今天继续。

辽-温暖阳光

说一下我的感受吧：在我第一次辟谷前我是血压和血糖都高，第一次辟谷5天，中间量了一下血压和血糖，都不高了，复食后什么情况不知道，因为课听多了，感觉张老师说的真对，那些数值没有什么意义，到现在我也没有什么不舒服的感觉，就不去管那些数值了，我相信我自己。我是和父母一起吃饭的，第一次辟谷时没敢告诉他们，说了各种理由不吃饭，成功的辟谷了5天，5天后就对他们坦白了，看我没有什么不舒服的反应，他们也就不反对了，老公不支持也不反对，只告诉我要是不行就吃饭，别硬挺着。老公不会说甜言蜜语，简单的一句话，我能感受到他对我的爱。到第二次辟谷时，直接就告诉父母，我要辟谷了，不吃饭了，他们很欣然的问我，这回想几天不吃饭啊？原本是想多辟几天的，可单位组织活动，辟了5天就顺其自然的复食了，没有什么不舒服的感觉，很顺利。现在第三次辟谷，我会越来越好的。感恩张老师！

辽-温暖阳光

9月7日，辟谷第二天。
今天是我辟谷的第二天，早上起来做了大爱健身操和扣齿吞津，然后给儿子和爱人做早饭，准备儿子上学带的水和水果，准备好所有的东西，爱人倒班，还没起床。我看着儿子吃完早饭，然后就和儿子一起下楼了。儿子上学，我上班。到单位开始了忙碌的工作，也没感觉饿，中午同事们都到食堂吃饭了，其实我们单位食堂的伙食很好的，他们都问我不饿啊，让我去吃点，我说不饿，我正在辟谷，他们去吃饭，我就去外面做天行健了。大概40分钟回来后，小憩了半个小时，又开始了下午的工作。全天半杯水，一个小苹果。有些馋，但不饿，感觉棒棒的。扣齿吞津是有时间就做的，晚上干了一个大活，我把辽本空分享吕老师讲解的大爱健身做了一点点改动，录制成了音频发布在喜马拉雅上，这一天感觉很充实。感恩辽本空的分享，让一直做不好大爱的我找到了感觉。感恩辽本空！感恩吕老师！感恩张老师！

辽-温暖阳光

9月8日，辟谷第三天。
今天是辟谷第三天，正常上班，中午出去天行健40分钟，晚上天行健1个小时，有点累，全天一杯水，二颗大枣，没有不舒服的感觉。

辽-温暖阳光

9月9日，辟谷第四天。今天不舒服，全身没劲儿，但是正常上下班了，白天吃了一颗枣，喝了一杯蜂蜜水，还是没劲儿，晚上回家吃了几口菜，决定明天复食了。顺着自己的心走，顺其自然，好好做功课，为下次辟谷做好准备。