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豫学会爱自己

     孩子   你已经长大了         家庭，给孩子的烙印似乎无法祛除，尤其是这些烙在心底，已经结痂的创伤。偶尔疼一下，痛彻心扉，却又不着痕迹，让人难以觉察。每个人都生活在关系之中，不学心理学，从来不知道亲子关系，是如此不堪承受之重。 连续两次，或者三次的课程，我们都沉浸在家庭关系中。不知道王老师是怎么引导的，很莫名其妙的就进入了关系，进入了原生家庭的场面，让我很清晰的看到那个小孩。那个从来都没有长大的“小孩”。 我自以为虽然我的家庭是残缺不全的，但我是坚强的，独立的，倍受重视的。然而，当老师一步步引领我去看自己的家时，我居然发现，我一直都没有家。一直是徘徊在家的外面，任何一个地方都不是我的家，我只是看别人方便了凑个数，取个暖，借个光而已。我一直都不知道为什么会那么热心，哪怕只有一块钱，也想让别人先买个饼吃，不明白为什么做什么事情，拼了命也要做到我能力范围内的最好，从来不甘居人后。现在才知道，那是因为我需要借别人那个屋檐遮风挡雨，暂避一时，需要别人认可我，容许我停留一下，不会很烦，不会赶我走。那个小孩一直处于流浪状态，寻寻觅觅，惨惨戚戚，如果有机会逗留一会儿，久了，觉得这不是自己想待的地方，或者成为了可有可无的人，就自觉离开。继续自己的流浪生活。这个孩子一直不知道哪里是自己的家，一直在风里来，雨里去，糟蹋自己，讨好别人，为了找到立足之地。 现在，我想说，其实，孩子，你已经长大了。过去的已经过去了。你现在已经有足够的能力给自己一个家，把自己窝在家里，什么也不用干，想睡就睡，想吃就吃，再不会有上学没钱，回家没人的事情发生了。法制越来越健全，治安状况也越来越好，你不会受到伤害，不会缺衣少食，不需要寄人篱下，看别人颜色行事。你没有欠别人多少东西，没有人更多地关注到你，大家都在忙自己的事。你只需要照顾好自己就好了！没有人需要你为他做什么。 这个世界纷繁复杂，每个人经历都不一样，所以和我们都不一样，不要去要求别人怎样，你只管照顾好自己就好了！按着自己喜欢的方式去生活，去接受，去热爱身边的人和事。宇宙创造了我们，世界就接受了我们，大家都活在自己的世界里，没有人针对我们，也没有人跟我们过不去。生活就是一面镜子，我们微笑，世界就微笑了。我们愤怒，世界就愤怒了！ 尤其在这个课堂里，在这些作业中，你只管瞎说，王老师高不高兴，那是他的事。     孩子，过去的已然过去，你可以有自己的恐惧，害怕，无奈，悲伤，但是，你同样也有自己的坚强，坚韧，敏感，豁达，从容，淡定！你已经活过来了，并且走出来了，或者将要《走出心灵的地狱》，现在，有自己稳定的生活，和谐的家庭，学会享受你安逸的生活，学会关注自己内心的需求，学会更坦然面对自己的烦躁，愤怒，恐惧，不安，试着跟他们待在一起，拥抱他们，感谢他们来提醒你关照自己，看看自己又产生了哪些观点，期待和渴望，合理调整，慢慢平息！相信你一定能照顾好自己！ 好了！没事了！孩子！那个风雨飘摇的家已然成为历史。那个流浪街头的孩子已然找到了他的归宿。而你，已经成为一名成熟，有趣，乐观，向上的中年妇女。生活如此丰富多彩，有滋有味，向前看，多么美妙！ 照顾好自己，就是你对这个世界最大的贡献！你要学会，先照顾好自己！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！ 怎么会突然写这些东西？很莫名！本来不是打算写这些的。（这是我心理咨询课程的作业，随便发在这里，留存，同样是心路历程的一部分）

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起床了！下楼，天行健去

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真发一张图片，又如何？

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图片是这样发的？终于会了，哈哈

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走喽！天行健，君子以自强不息！

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原来，发一张照片，是让自己更自信，更关注自己，爱自己！加油！

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今天早上再去看十六项功课，才发现开准备贴和报到贴不一回事，迷迷糊糊报个到，糊糊涂涂再发贴。看辽心静的辟谷日记，感觉很励志，也很沉重，很酸楚。我们几十年积累的习气，改起来多不容易！心静大师在自然辟谷一百天的点点滴滴中，努力自强不息！太了不得了！看自己，多幸福不知道珍惜，还在指责，抱怨！幸好，走在了传统文化这条光明大道上，走进了龙腾辟谷这个大家庭，相信一切都会越来越好，生命自然有他该有的色彩！如辽心静所言，先学会爱自己！加油！💪

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       今天下午逛论坛，收获太大了。突然就觉得，这论“潭”，深不见底。很想多发些牢骚，可是电脑不想配合，五笔怎么也装不上，我是一个比较守旧的，拼音输入不太熟练，凑合了，走哪儿说哪儿，说哪儿算哪儿吧。
    我和龙腾的缘分有好长时间了，已经经历了四次辟谷，但我今天才发报到贴，称自己是“新来的老谷友”，那么，我的辟谷经历大家可想而知，纯粹是跟自己的身体开玩笑。这也更证明了自己不会爱自己，不是个好女人。
     第一次是在2015年11月，跟一位龙腾出师，但不属于总舵的老师，莫名其妙去了，此前，根本是一无所知，准备工作一项没做，什么也不知道，忍饥挨饿，苦苦煎熬了七天，太难过，差点和龙腾绝缘了。
    第二次，是在家，不小心听了张老师十来分中的录音，莫名其妙不想吃饭了，相对轻松辟谷七天。
   原来辟谷不是那么难受的？又来劲了，正好56期登封联网，就踊跃报名，在浪子燕青老师的严格要求下，注册论坛，写日记，天行健，很努力，然而，信心满满去接信息，居然听完课老想吃东西，真是莫名其妙！但因为要参加训练营，勉强开始了，咱也不是没经历过。然而，课堂上，老师讲的心法犹如一记记重锤，砸得我晕头转向，我感觉不吃饭太不是个事了！这里不是教辟谷养生的，根本就是教修心改命的，我却舍本逐末，在坚持不吃饭上下功夫，这不对啊！当时，课堂上分享，我说：我想吃饭。越听越觉得坚持不吃饭真是不对的，就出去偷偷买个烧饼吃，找荣丽研老师说的“偷吃的感觉”。晚上又不想吃了，坚持了六天。对于不吃饭而言，我是失败的，但对于龙腾辟谷，我这时终于有了一些认识，知道这是修心改命的方法，是教我们在传统文化中学精髓，走中道。和我平时学的有太多不同，所以，思想上冲击太大，感觉到摇摇欲坠，难以承受。课堂上，我做了分享，告诉大家我是反面教材，引以为戒！就这样，结束了训练营，糊糊涂涂，似懂非懂，回到了我自己的生活轨道中。上个月，觉得喉部不适，医生检查有一囊肿，我想去看中医，丈夫主张辟谷，我也觉得不太想吃饭，想跟登封训练营再同步一期，又因种种原因，六天结束。之后，我一直处于鼻塞，流清涕的感冒状态，喉咙里有囊肿也时轻时重。但我不去管他了，我知道，有龙腾就有办法，带着这些忠诚的疾病，每天去督促自己，去关照自己，提醒自己，回到自己的位置上，好好爱自己。
    本来，今天下午看谷友分享的张老师讲课笔记，有很多感触，似乎发病的原因，更加明了了。但是，今晚这电脑没有五笔，真是很不方便，随缘了。感恩嵩山，感恩登封有浪子燕青老师，我就在他家门口啊，天行健直接到他家。感恩他生在河南，！长在登封！感谢大家陪伴！听荣丽研老师讲课了，byebye，我爱你们！这次，有心练功，无心成功，吃不吃饭都不是事了！
   
   

   

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      今天走路不想走快，很奇怪，不知道为什么。前几天一下楼就老想跑，走路都不过瘾。不想走快就慢点，走一会儿，又淅淅沥沥下起雨来，就回来了。也挺好，但回家也啥子不想干，就想泡论坛，想昨天没写过瘾，话没说完，还想说，无意之中就又打开电脑了。
    这个论坛真是好，好在容丽研老师说的“吐槽”，可以畅所欲言，想说什么说什么，反正大家都是一家人，反正大家都是网名，反正在这里就为改过来的，就为身心愉快，倒垃圾来的，随便倒吧就。
    这段时间鼻子一直不通，很难受。尤其天稍一降温，比如晚上。我大概也知道是怎么回事。一个是因为婆婆以前一直住我们家，现在住她女儿家，她回来自己觉得不舒服，我也觉得她不在家挺自在，但又觉得四个儿子，让老人住女儿家，怎么都不是事。但又会觉得，老太太在我家住处十来年了，她想出去住也未尝不可。况且这是个有退休金的老太太，身体也挺好，老住我们家，她别的儿子都明说了，全给我们攒钱了，我也觉得很不委屈，又知道三个哥家都不方便，她不想去，只有我们家有暖气，冬天也该冷了。她究竟回不回来呢？老人一回来，看我们辟谷，看我在家待着不挣钱，看我出去做义工，就不舒服，我也觉得不舒服。所以，我一直很犹豫，没法沟通。这是问题之一。还有，就是最近我听辟谷课程较多，再去同修的国学馆，看到老师也会觉得愧疚，觉得老师一直要求“一门深入”，不让接触其他东西，可我就觉得有时心结解不开，喝风这课挺好。但心里没有下定决心，不在纠结，这是对老师有一种不满。还有，就是上次辟谷，姐姐们都训我：瘦成了，还辟！所以来一场病，看我有碰弱，辟谷才能好，就不吃药让他们都看看，这么差的体质，这么顽固的鼻炎，怎么通过辟谷会好。
   这是我自己的一点认识，除了锻炼，大爱，不采取其他治疗措施。就这样熬着。一直到昨天，看到大家发的张老师讲课录音，讲到一个女儿说老人住她家，老师说抢了兄弟们孝顺的机会，还有一个说婆婆也是妈，老师说不可能啊，我突然释怀，把这一大块心病放下了，然后，昨天晚上鼻了明显比以前好，至少是通气的。是啊，婆婆十来年住我们家，我没说过啥，我自己自小父母双亡，没有视婆婆为亲妈，但觉得有妈也挺好，没觉得有什么不好。尤其以前上班时工作忙，没什么。这两年不上班，在家，学传统文化，做义工，大家不理解，婆婆担心，最后眼不见心不烦，去了闺女家，其实有什么不好？
    想起昨天看老师说的，婆婆当亲妈是不可能的，欺骗自己。想想真是这样，如果没有女儿，婆婆也不知道女儿啥子样，跟媳妇亲就亲了，如果有女儿，怎么都是不一样的。为什么我们要欺骗自己呢?想起论语上孔子跟弟子讲“汝安否？安则为之”，我还给儿子批讲呢，自己不会用。婆婆在我家也住了，在别人家住有何不可，有的同修曾劝我：那不是你一个人的妈，是啊，该去看看看，将来需要照顾了咱不逃避就好，何必纠结呢？这鼻子好了一大半，剩下的到训练营再说吧，不急！正是它，鼓励我这次又跟丈夫一起参加训练营呢，感激它还来不及，先堵着吧，挺好的！感谢张老师，感恩龙腾，感恩浪子燕青老师。感恩我的丈夫上善若水，如水般给我包容，给我允许，给我支持，给我力量！感恩大家！感恩一切！谢谢你们，我爱你们！

豫学会爱自己

少说两句，下楼雨中散步去。
再回头去看鄂明悦的记录，看到老师讲一位谷友要证明什么时，老师说，为什么要证明给别人看？那就是做。我就知道自己想辟就辟吧，为什么还非要证明给别人看？说明内心不够强大，关注别人对自己的看法，不够自爱，有点“做”。老师说自爱不贵是把自己放低，我突然觉得，自爱就是别把自己太当回事，这个世界上每个人都在忙自己的事情，没人过多关注我们，我们只用照顾好自己就好了。没有谁是谁的救世主，每个人都会过好自己的生活，跟我们没什么关系。做好自己，照顾好自己就是对这个世界最大的贡献。老师说爱自己不是花多少钱买房，买车，锦衣玉食。是的，爱自己最重要的是接受自己现在的一切，当下的一切，让自己的内心足够平和，轻松，喜悦。这可能是爱自己的境界？不需锦衣玉食，大概就是自爱不贵？所以，我懒，我接受我的懒，因为我懒孩子，丈夫才勤快，才自立的嘛，我不想做家务，我就不做，天也不会塌嘛，我今天不想走路，就休息一天又如何？我太喜欢说话了，那是因为想表达，让别人理解，关注，我想说就说呗，说多了自己慢慢就不说了，是这样吗？
     我觉得我嗓子里那个囊肿跟说话和吃饭都有关系，因为我前段时间因辟不辟谷纠结，平时经常觉得自己说话太多不好。所以有了这个结？不管了，先下楼去了，感谢这些小毛病提醒了我！走了！

辽一开心就好

加油

捷足先登

加油哦！感谢分享！

豫学会爱自己

捷足先登 发表于 2017-9-26 21:01
加油哦！感谢分享！

感谢支持！

豫学会爱自己

辽一开心就好 发表于 2017-9-26 20:28
加油

感谢支持，共同努力

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刚听横刀老师昨晚答疑回放，太给力了！这老师，看上去那么强壮彪悍的，可说话和蔼可亲，自然随意，又入木三分。他说的听课的那三种人，大概就是我了。就是最“做”的那种，这课还得再认真听，再仔细考虑自己身上的问题。这几天也不知道怎么了，什么也不想干，地也不想拖，除了趁不下雨出去走路，剩下时间就老想泡论坛了。今早上，辟谷第八天的爱人说:不想干就不干，想泡论坛就泡呗！真是宽容啊！这鼻子在家就不通，一出去就通气了。是不是下雨了，室外活动太少了？昨天晚上到今天早上莫名烦躁，训小女儿。现在听了横刀老师的课，舒服多了。走了，天行健!不想回家就不回家呗，出去蹿腾去!

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多美!

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我刚打那么多字哪里去了？

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上午天行健时，突然就觉得错了:前几天听张老师讲瘦人是想得太多，做得太少，太聪明。觉得很自责，不要想太多。今天听横刀老师讲听课那三类人，都像说我，我就是学得多，解决不了问题那种，什么课都听，学传统文化，还学心理咨询，老喜欢评判。就又觉得自己不对了。后来，走着走着，就觉得我这样自责，不是爱自己。老师讲课是分析现象，怎么就是批评我了？即便批评我又如何？我聪明怎么了？聪明有错吗？比啥子强吧，咱这答疑的老师，那个不够聪明也应付不来现场提问吧？我爱学习有错吗？不爱学习也进不了龙腾啊。正是寻寻觅觅中才找到和自己有缘，最适合自己的呀！前天一位老师说，修行路上没有直路可走，一定会走弯路，没有比较怎么会知道对错呢？我有个性怎么了？有个性才跟别人不一样啊？有脾气怎么了？有脾气才能发泄情绪啊！总之，老师讲给大家听，是提醒大家看明白自己是什么情况，不是让我们纠结，自责的吧？我为什么总会往自己身上归，自责，愧疚，要刻意改变呢？知道就好了！知难行易!彻底明白了，离改变肯定也不远了，何必那么苛刻对自己呢？这肯定不是是爱自己！所以，接受，学会接受自己的不完美，

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                  我是什么

    今天早上，看浙红红的日记，看到她说起自己胖的原因和因家族原因对疾病的恐惧。觉得人生的成长没有止境，龙腾的心法也是要用一辈子去悟的，急什么？然后看到红红说对新谷友和没有时间做准备的谷友一般很少跟他们联系，觉得自己醒悟不了，我们能做什么呢？这对我是一个提醒。我就是那种自己一碗水，总想给别人一缸水的人，就象我的心理咨询师所说：你口袋里只有一块钱，你自己又冷又饿，想吃烧饼。这时，遇到了一个流浪汉，他也又冷又饿，需要一个烧饼，你怎么办？买一个烧饼自己吃，还是把一块钱给流浪者？这个问题，我想了很久。今天天行健时，想起昨天听的一节课，问：你是什么？我突然觉得，我是什么？我就是宇宙中看不见的一微尘，甚至微尘也算不上，是什么分子，微子之类的；我就是地球上万千亿种生物中的一种中的一个，跟蚂蚁，跟蜗牛，跟小草，跟沙子没什么区别，多不起眼，地球稍转快一点，我就没影了；我就是中国十多亿个身份号码中的一行，我就是河南公安网中的一个数据，我就是登封户籍登记簿档案中的一页或者半页纸。
    那我还想做什么？还总想掌控什么，总想改变什么，总想做点什么，我能做什么？什么也不能做。 就是保护好自己。前几天一 位老师说：两只蜗牛，都很努力地爬，一保爬向草丛，找到了一条生路，另一条，努力地爬向马路，被车轧成了肉饼。我能做什么？看看，找对方向，不要爬向马路，如此而已，还能做什么？你看那雨后的公园里，蚯蚓，一条条爬到路上，都被踩死了，它有多少梦想？希望？我只能象万千生灵一样，随着地球的转动，跟随宇宙的循环，保条命而已。
    公园一个小时天行健之后，玩一会儿龙腾九式，回来的路上叩齿吞津，挺好，终于学会了结合，而不会在天行健时老想叩齿。虽然思想还会满天飞，飞就飞吧，我又不是石头。
     突然，特别感恩我的丈夫，他太宽容了，对我从来没有要求过什么！很想把他的微信备注为：感恩有您！
     生活如此美好，我有什么理由不照顾好自己呢？

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人哪，真不能夜郎自大。连准备课程也得多看几遍，又看一遍才发现图片是这样发。我原来以为，发一张图片这题目，真是奇怪，咋会给日记取个这题。现在，回头去看，我居然敢把俺妞给我绑这头发发出去，丝毫没觉得有啥不好。真是奇了怪了。这题目也是潜意识中的？以前在任何人景区我基本不照像片，除了躲不开的集体照？这照片发出去意味着啥？我暂时还不知道，先不知道吧