开启健康养生辟谷第三季

辽-幸福转角 · 发表于 2017-9-10 21:41:13

今天是第三次辟谷的第九天，早晨五点半起床，喝了一小杯水，然后上秤量了一下体重，体重是101斤。这次辟谷之前,那我的体重是108斤,身高是一米六八。

然后呢，下楼去政府广场，天行健，大爱健身一个小时大概7000步左右。之后又来到公园儿小河边做了六次服气和龙腾九式。
回家状态非常的好，喝了一杯蜂蜜水，吃了两个大枣。家人们吃完饭我就洗碗，洗碗的时候我的鼻子里就往外流清水。像流水一样，直接流到了地上，因为我有轻微的过敏性鼻炎。所以我没有太理会他,我想这是病灶,反应吧!嗓子这两天感觉有点肿。我也没有太理会。因为之前我的扁桃体做过摘除手术。

中午小睡了一会儿，下午一切正常。到了晚上我一看自己太瘦啦，明天又要上班啦！怕同事们看到我太瘦了，不好，主要是这次辟谷脸色非常不好看，第一次辟谷时皮肤非常的好，非常的白皙j，这次也许是调理反应吧，脸色特别暗，脸上的斑点全部都出来了。所以我就决定晚上复食。和胃宝宝沟通了一下。老公下班回到家，听说我要复食非常高兴，给我做了拌面，吃了一碗又喝了点儿酸奶，味宝宝非常配合，没有不适的感觉。

吃饭后休息了一会儿，又做了龙腾九式，今晚没有答疑课，所以呢，就听了一会儿语音回放。开启开开启

渝－诚心 · 发表于 2017-9-10 21:47:06

谢谢分享，你好棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-10 21:48:04

好好养欲，迎接下一次辟谷

辽-幸福转角 · 发表于 2017-9-10 21:51:47

渝－诚心发表于 2017-9-10 21:48
好好养欲，迎接下一次辟谷

谢谢鼓励

渝－诚心 · 发表于 2017-9-10 21:55:42

辽-幸福转角发表于 2017-9-10 21:51
谢谢鼓励

一起努力

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-10 21:57:14

魔鬼身材呦，你太棒了，加油

辽-幸福转角 · 发表于 2017-9-10 21:59:56

辽心静盘锦发表于 2017-9-10 21:57
魔鬼身材呦，你太棒了，加油

谢谢你之前的日记我全部都拜读了，你才是最棒的

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-10 22:03:05

辽-幸福转角发表于 2017-9-10 21:59
谢谢你之前的日记我全部都拜读了，你才是最棒的

感恩你的赞美，我们都很棒，一起学习吧

辽-妙音 · 发表于 2017-9-10 23:56:33

很棒

辽-妙音 · 发表于 2017-9-10 23:56:36

做好辟谷前十六项准备作业，辟谷是自然发生的。 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

辽一本空 · 发表于 2017-9-11 07:31:44

很好，不要暴饮暴食。

辽-穿越时空 · 发表于 2017-9-11 21:02:58

调理之后，美丽健康在招唤你

晋蔚伯成 · 发表于 2017-9-11 21:29:18

鲁~舞动人生 · 发表于 2017-9-11 21:32:46

鲁-云淡风轻 · 发表于 2017-9-18 14:02:39

谢谢分享

辽-幸福转角 · 发表于 2017-11-5 13:17:22

金秋十月硕果累，结识喝风福报来，龙腾心法就是棒，家庭和睦财运来。

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开启健康养生辟谷第三季

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