第三次辟谷

林小溪

渝－诚心

真棒，加油

辽-妙音

美景

辽-妙音

做好辟谷前十六项准备作业，辟谷是自然发生的。 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

浙~一慧

阳光明媚的一天啊

渝－诚心

漂亮景点

林小溪

9月11日辟谷第三天
       前两天懵懵懂懂好像不在状态，但也不饿，脖子僵硬，头还有点不舒服，我知道这与辟谷无关。好在这两天一直在听露易丝的《生命的重建》，学着练习和身体对话，“我是柔软的，我是灵活， 我愿意接纳我自己和别人……” ，“我赞同我自己，我接纳我自己，我喜欢我自己，我爱着并感谢我美丽的身体……”，摸着脖子反复的对话，当时只是试试的心态。
        谁知道今天早上脖子竟然好了很多，也灵活了很多，很轻松的赶脚，太棒了！精神十足，大有一种将辟谷进行到底的感触！
        早上喝了一杯水，上大号不多，昨天没有，天行健9000步，其中慢跑两公里，不喘不累，很轻松！龙腾九式一遍！
          锻炼回来后，洗嗽完毕，换装轻松出行，上午出去办事在家附近，也是步行
        中午回来后偷喝一杯啤酒，不饿
        各位谷友，谢谢静听唠叨我很好！准备午休啦！
         感恩龙腾辟谷！
         

林小溪

渝－诚心 发表于 2017-9-11 12:33
漂亮景点

谢谢赞赏

辽-妙音

美人仙境，加油。

渝－诚心

林小溪 发表于 2017-9-11 12:48
谢谢赞赏

一起学习

捷足先登

漂亮！

辽心静盘锦

加油

陕阳光

加油！

晋蔚伯成

蒙观心如镜

加油

晋蔚伯成

林小溪

感谢各位谷友的支持和鼓励！{:1_328:}
此次辟谷9月9日至9月22日
因为脖子一直不舒服，也没顾上写辟谷日记
几个月的周折，感受颇深，就想来絮叨絮叨，希望各位谷友多提建议互相帮助共同进步
        第二次辟谷结束半个月开始，喉咙就开始不舒服，一直到第三次辟谷前半个月脖子僵硬，手都不敢触碰，但我一直没有吃药，每天在天行健时、睡觉前后都要给我亲爱的脖子喉咙做大爱，她们很有灵性很有感觉也很配合，我们一起在慢慢好转，但这个过程一直到第三次辟谷后20天，才渐渐消失，我很感谢我的身体，很感恩我的脖子，和我共同经历了一次身心的洗礼

      好好爱自己，一切皆有可能

林小溪

这个冬季很冷，出去锻炼的少了，但每天还是要陪伴我的天行健，语音课，在进行这些游戏时，心灵是空空如也，没有压力没有困惑，没有烦恼，全身心轻松怡然，悠悠自在……
告诉大家一个好消息，我的头发掉的少了，并且照镜子时特别是刚洗过头发吹干后能看到头顶上新长出的半长头发我真的很开森
  听语音课时会听到很多人问掉头发的问题，其实现在看来很简单哦
那就是，我们不光要好好爱自己，更有爱我们身体的每一个部位每一个器官，她们是我们的好伙伴、至亲人、左右手，几十年如一日不离不弃……同时，关注自己的脑袋和头发，经常和她们对话、夸她、抚摸她爱他，对她做大爱，哪怕是掉在地上的一根头发，捡起时也要真诚的对她说一声“对不起，请原谅，谢谢你！我爱你！”如果能做到这些，你会发现你的心慢慢变得平静坦然，很快头发就掉的少了，新头发也会不断长出来！感恩柯云路老师的大爱健身法！
        只身感受，略谈心得，感恩大家的陪伴，我爱你们！我爱龙腾！感恩村长！