第二次启程，开始新的探索

粤大爱无疆

2017-9-12 辟谷第一天
上周六张老师发信息的时候，我没有空听。昨天想试着听一下，看能否接到信息。打开最近一次的掌门回放，按照老师说的姿势，静待着奇迹的发生。坐了一会儿后，我后背发热，嗓子很干，打了个喷嚏，感觉跟上次差不多的状态，没有其他人的流眼泪、恶心、呕吐的感觉，有的都是很小很小的信息。那就随缘辟一下吧。距离上次辟谷也有整整三个月了。

今早六点起床，楼下慢跑4公里，听《疗愈魔咒》，给身体大爱，告诉他们：我们即将要开始做一个不吃饭的游戏，让大家都全身放松、休息一下。

中午，边听《生命的重建》边走路去北京路，胃里有些空，我给他们大爱：亲爱的胃宝宝，今天是第一天，你们可能会有些不适应，但是你们劳累了这么多年，也该好好休息一下了。我们一起加油吧，宝宝们，我爱你们。但同时，我也会听从你们的声音，从身体的需求出发。谢谢你们。

到广百百货逛了一会，不知道什么时候起空腹感没有了……


全天六个大枣，两个葡萄干，三勺石榴，早晚各一次八段锦。第一天很顺利

辽心静盘锦

辽-妙音

加油

辽-妙音

做好辟谷前十六项准备作业，辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

辽-妙音

辽-妙音

渝－诚心

谢谢分享

渝－诚心

你好棒，加油哦！

豫-蛙鸣

16项作业，准备充足的人，辟谷相对轻松许多，这是水到渠成的事，偷懒的，麻烦会多一点。

蒙观心如镜

加油！

晋蔚伯成

陈述

做好功课，辟谷是很自然的事

粤大爱无疆

2017-9-13 辟谷第二天

5点40起床，给身体大爱了一下，起床下楼天行健3.8公里。中午下班后出去走了一个小时，未计里程数，目前为止（中午13:51）吃了三个大枣。

晚上回到家里，眼馋，吃了先生从武汉带回来的鸭脖子一小块，两口青菜。全天精神饱满，很有力量。


2017-9-14 辟谷第三天

早上5点45起床，天行健，告诉宝宝们他们的表现很棒，要继续加油哦……有些许乏力，但走了一会就没有了。今天喝的红枣水（三颗大枣），切了一个苹果，慢慢吃。。

粤大爱无疆

2017-9-13 辟谷第二天

5点40起床，给身体大爱了一下，起床下楼天行健3.8公里。中午下班后出去走了一个小时，未计里程数，目前为止（中午13:51）吃了三个大枣。

晚上回到家里，眼馋，吃了先生从武汉带回来的鸭脖子一小块，两口青菜。全天精神饱满，很有力量。


2017-9-14 辟谷第三天

早上5点45起床，天行健，告诉宝宝们他们的表现很棒，要继续加油哦……有些许乏力，但走了一会就没有了。今天喝的红枣水（三颗大枣），切了一个苹果，慢慢吃。。

全天吃了半个苹果，下午还打嗝了，哈哈，我的胃宝宝棒棒的！只喝了红枣水，红枣忘记吃了，今天是辟谷以来吃的最少的一天。


2017-9-15 辟谷第四天

早上6点起床，下楼天行健的时候发现手机没充好电啊，计不了步数，小区走了一圈上楼去做了八段锦，同时给手机充电。
中午出去步行一小时回来，吃了半个苹果。

粤大爱无疆

2017-9-15 辟谷第四天


早上6点起床，下楼天行健的时候发现手机没充好电啊，计不了步数，小区走了一圈上楼去做了八段锦，同时给手机充电。
中午出去步行一小时回来，吃了半个苹果。

下午大便一次，多次排气。今天下午发现来月经了，比上次提前了四天。


2017-9-16 周六 辟谷第五天

周末要去学校上课，先生送我去学校，然后再送孩子去上舞蹈课，没有天行健。全天吃了一个苹果，几个葡萄干。中午排便一次，多次排气。有了上次第五天的气冲病症的阴影，这次还是有点担心的，有点乏力，上楼会腿酸。这一天很喜欢抚摸自己脸蛋的感觉，滑滑的，胳膊摸上去也是滑滑的，很开心辟谷带来的好处。


2017-9-17 周日 辟谷第六天

今早早起坐地铁去上课，途中就当天行健了。早上吃了一个橘子。
中午商务部组织开会，要一起吃饭，这个饭约了很多次，将就大家的时间，始终约不到一起，部长发话：就今天了。无奈，刚好我在辟谷，大家第一次见面，不吃饭也不好，于是我开吃了………饭前对我的胃宝宝做了大爱，饭中觉得自己吃的有点多。呜呜，对不起，我的胃宝宝。你能理解我的，对吗？谢谢你的理解，我爱你们。晚上继续辟还是必要的。

2017-9-18 周一 辟谷第七天

今天继续辟谷啦，哈哈，不要纠结昨天的中饭了。红枣水+一个苹果。

粤大爱无疆

2017-9-12 辟谷第一天

上周六张老师发信息的时候，我没有空听。昨天想试着听一下，看能否接到信息。打开最近一次的掌门回放，按照老师说的姿势，静待着奇迹的发生。坐了一会儿后，我后背发热，嗓子很干，打了个喷嚏，感觉跟上次差不多的状态，没有其他人的流眼泪、恶心、呕吐的感觉，有的都是很小很小的信息。那就随缘辟一下吧。距离上次辟谷也有整整三个月了。

今早六点起床，楼下慢跑4公里，听《疗愈魔咒》，给身体大爱，告诉他们：我们即将要开始做一个不吃饭的游戏，让大家都全身放松、休息一下。

中午，边听《生命的重建》边走路去北京路，胃里有些空，我给他们大爱：亲爱的胃宝宝，今天是第一天，你们可能会有些不适应，但是你们劳累了这么多年，也该好好休息一下了。我们一起加油吧，宝宝们，我爱你们。但同时，我也会听从你们的声音，从身体的需求出发。谢谢你们。

到广百百货逛了一会，不知道什么时候起空腹感没有了……


全天六个大枣，两个葡萄干，三勺石榴，早晚各一次八段锦。第一天很顺利


2017-9-13 辟谷第二天

5点40起床，给身体大爱了一下，起床下楼天行健3.8公里。中午下班后出去走了一个小时，未计里程数，目前为止（中午13:51）吃了三个大枣。

晚上回到家里，眼馋，吃了先生从武汉带回来的鸭脖子一小块，两口青菜。全天精神饱满，很有力量。

2017-9-14 辟谷第三天

早上5点45起床，天行健，告诉宝宝们他们的表现很棒，要继续加油哦……有些许乏力，但走了一会就没有了。今天喝的红枣水（三颗大枣），切了一个苹果，慢慢吃。。

全天吃了半个苹果，下午还打嗝了，哈哈，我的胃宝宝棒棒的！只喝了红枣水，红枣忘记吃了，今天是辟谷以来吃的最少的一天。


2017-9-15 辟谷第四天


早上6点起床，下楼天行健的时候发现手机没充好电啊，计不了步数，小区走了一圈上楼去做了八段锦，同时给手机充电。
中午出去步行一小时回来，吃了半个苹果。

下午大便一次，多次排气。今天下午发现来月经了，比上次提前了四天。


2017-9-16 周六 辟谷第五天

周末要去学校上课，先生送我去学校，然后再送孩子去上舞蹈课，没有天行健。全天吃了一个苹果，几个葡萄干。中午排便一次，多次排气。有了上次第五天的气冲病症的阴影，这次还是有点担心的，有点乏力，上楼会腿酸。这一天很喜欢抚摸自己脸蛋的感觉，滑滑的，胳膊摸上去也是滑滑的，很开心辟谷带来的好处。


2017-9-17 周日 辟谷第六天

今早早起坐地铁去上课，途中就当天行健了。早上吃了一个橘子。
中午商务部组织开会，要一起吃饭，这个饭约了很多次，将就大家的时间，始终约不到一起，部长发话：就今天了。无奈，刚好我在辟谷，大家第一次见面，不吃饭也不好，于是我开吃了………饭前对我的胃宝宝做了大爱，饭中觉得自己吃的有点多。呜呜，对不起，我的胃宝宝。你能理解我的，对吗？谢谢你的理解，我爱你们。晚上继续辟还是必要的。

2017-9-18 周一 辟谷第七天

今天继续辟谷啦，哈哈，不要纠结昨天的中饭了。红枣水+一个苹果。排便一次。

2017-9-19 周二 辟谷第八天

今早6点起床，跑步机上快走4公里。看着自己的状态越来越好，本打算辟谷14天，但是中午因为有同事离开，大家一起出去吃饭，我又要随缘去吃了……oh...wu..la...la 我辟个谷容易吗？哈哈，也不便跟同事讲我一周没吃饭了。那就随缘开始复食吧。希望自己该长肉的地方长肉，不该长肉的地方就不要长了。

总结：第二次辟谷比第一次辟谷，少了对食物的各种馋。我很期待时间长一点，期待身体的蜕变。
明天的天行健还是要继续哟！加油

粤大爱无疆

2017-9-19 辟谷第八天中午随缘吃饭后开始复食，记为复食第一天吧。到2017-9-22（周五）复食第四天的下午，没有来由的嗓子痛，咽干，没怎么管它，第二天（周六）起床声音都变了，流涕，鼻塞，感冒来了……上次辟谷完后好像也感冒了，我不知道这是巧合还是气冲病灶……继续没有理，去学校上课，到下午开始演变为头痛了，痛的我无法跟组员讨论沙盘模拟的太多情况，不舒服的根本不想说话……搞完后就匆匆回到家，吃完洗澡就躺床上了，冷，全身冷的冒汗，盖了两床空调被才觉得好点，此时我赶紧给身体做了大爱……晚八点就睡了，迷迷糊糊，半睡半醒到天亮……头没有那么痛了。起床艾灸了大椎、肺俞穴、肩井

粤大爱无疆

2017-10-13 今天来例假了，距上次辟谷差不多一个月了。例假第一天，上午后腰有些痛，一如以前的痛经症状，下午排出了很多块状的东西，感恩我的子宫、感恩我的卵巢，是你们让我保持年轻，谢谢你们让污浊的东西重见天日，外面的世界多么美好，外面的阳光多么灿烂，哈哈，我爱你们。