10月16日准备贴（我的第三次辟谷准备）

中国红

　　　最近因工作调整，工作量加大，很忙，没时间写日记。今天接到爱上学老师的电话，说我顺利通过了10月16日的南京训练营，很开心。决定开始专心准备辟谷日记了。
　　　　我已经第三次了。第一次是在7.3的上海训练营，辟７天；第二次是在家，8.21开始的，共５天。两次小尝试，虽说有点频繁，但我学会了辟谷。两次都是意念辟谷的。我是对接信息不太敏感的人。辟谷期间虽然没别人那么强烈的饱胀感，也会有点饿感和馋，也会乏力，但却很平稳，没有什么气冲病灶。可能是因为我身体没什么大毛病吧。两次辟谷，体重反弹很快，甚至超过了辟谷前体重，因为复食后应酬太多，食欲又好。本想减肥的，却反而增肥了。我分析自己增肥的原因，是因为我两次辟谷不是太自然，在辟谷中对食欲有了控制，哪里有压迫，哪里就有反抗，所以复食后会变本加利地想吃，把被控制的欲望全部释放出来了。归根到底，还是功课做得不够好。没有听话照做。还有一个原因，就是我骨子里还是喜欢稍胖的体型吧？这个潜意识不改过来，是减不了肥的。但是我现在对体重也不纠结了。健康就行。
　　　　现在我很健康，基本没什么毛病，小毛小病的通过大爱健身法均得到了修正。相信我会越来越健康。体重嘛，只要想瘦，迟早的事。最重要的是，我的心态非常好了，虽然工作很忙，但心里很轻松快乐。对工作也充满兴趣，做工作时像打了鸡血一样兴奋，对同事特别是下级充分运用大爱健身法，调动他们的积极性，让他们开开心心为我工作。他们不开心了我会开导他们，他们工作出色了我会表扬他们。现在办公室气氛非常好。我的言行在默默地影响着他们。他们很佩服我的心态，要向我学习。我的同学也在我影响下去了一趟终南山，收获满满。很想写篇分享稿，但现在还没时间。
　　　这次报名10.16南京训练营，主要是想进一步学习心法。因为我还做不到完全心静，心里有些急躁，还有很多贪恋之心，在辟谷中也没有体会到天人合一的感觉。所以还有很多需要修练的。但一切顺其自然吧。这次打算不强求自己，如果进不了辟谷状态，就吃饭学习，两次间隔有点近了。
　　　　好了，下班了，回家天行健去。发一个当前的照片。

中国红

  准备三个多月以来，说说我的身体收益吧。1、乳腺结节、增生基本没有了；2、皮肤变好了，不再敏感，不再长痘，光滑了。以前一吃辣椒或喝酒就会长痘，，现在怎么吃辣都没事；3、颈椎病减轻，基本不影响我了。以前稍一用电脑或手机就腰酸背痛，头晕；现在工作量更大，但因为工作的开心，加上不追求完美，游戏的心态对待工作，不再觉得有多累，所以肩背均没什么感觉。这充分证明病由心生，心累了，身体才会累出病。3、妇科炎症基本没感觉。没去检查，但没感觉了，我就当它好了，不再去关注它。主要是夫妻关系变好了，嘿嘿！4、牙齿更坚固了。虽然我做的叩齿吞津不多，但主要是因为大爱在心中，道莅天下，其鬼不神吧。以前牙齿不能碰太凉、太酸的东西，会受不了，会酸痛。现在无论吃什么都没感觉，真棒。现在全身上下没一处不舒服的地方，不痛不痒，我爱我的身体，我爱我自己。感恩宇宙，感恩万物！

中国红

    昨天晚上睡觉前跟老公说：跟你商量个事呗。他说：说吧！我说：我打算下周去南京训练营学习了。他马上脸拉下来了：不行！等明年儿子上大学了，你想去哪里没人管！我说：现在儿子大了，也没什么事，又不需要做饭（在学校吃，晚上回家睡觉的），你就让我去吧，我也是为了儿子好。他很不耐烦地说：别没事找事！去了就不要回来了！刚说完这话，他的右耳朵就突然疼了起来，我还想说两句，他说别说了！耳朵疼死了！
    我只好闭嘴。我无可奈何地看着他痛苦的样子，心里又好气又好笑。气的是他的顽固、固执，笑的是他的耳朵痛。我当然他为什么耳朵痛，不想听到我说话呗，我说了他不爱听的话了！
    不过这次我吸取了上次的教训，不再跟你较真，也不跟你顶。上次我去上海训练营，明知道跟他说了也不会同意，所以干脆来个瞒天过海，骗了他。回来后在他怀疑下忍不住又招供了，结果他非常非常生气，说了很多伤害我的话。我自知理亏，没跟他计较，但心情确实受影响。在上海期间因为我的撒谎，所以心里总是不踏实，很纠结，放不开，影响辟谷效果。这次，我不再瞒他，一定要得到他的同意，这样走了心里才安心。
    昨晚村长说某人的老公是老顽固。我老公也属于这样的人吧。面对这样老顽固，我该怎么办呢？本想求助于品味人生老师，想想还是靠自己解决吧。村长说，我只有改变自己，做好自己，没有别的好办法。我爱老公，不想让他伤心，更不想破坏刚刚建立起来的良好家庭氛围，但我也爱辟谷，南京训练营，我非去不可！。我想，体现我智慧的时候到了。唯一可求助的只有大爱健身法！我相信我智慧聪明的大脑一定能帮我化解难题，让我两全齐美。我要用大爱化解他对我的敌意，唯有爱，才能战胜一切。我要用大爱降服老公的顽固！如果他坚决不同意，我只好放弃，说明我修练得还不够，继续学习。但如果我如期出现在南京训练营，那么一定是我的大爱健身法胜利地降服了“老顽固”，哈哈！品位老师说：只要你想，没有做不到的事！我相信我自己一定能处理好一切！
    南京训练营见！

中国红

准备功课结束，开启第三次辟谷 游戏

京-梦笔生花

谢谢分享哦

辽一开心就好

真棒

中国红

从前天记日记开始，状态在回升。写日记真的很重要啊！可以督促自己，回望内心，得到指导和加持，还会顺便多看看别人的日记，一定要坚持。

中国红

早上小雨，天行健40分钟，回听昨晚和美老师的大爱健身法，时间过的很快，有种感动在里面，似乎对内心的小人有了更多的包容理解。我感觉我很快就找到内心的小人了！
吃过饭又看了回春婆的日记，有了更深的理解。原来初学时看不懂。回春婆文采真好！总结的也特别棒！但新人未必一下子能理解透，建议有了一定基础后再复习一遍，效果会更好！

中国红

今天中秋节。早上没有天行健，在家做了郑多燕减肥操。一天都忙吃的，跟公公婆婆一起吃，很开心，吃多了！真抱歉我的小胃，请原谅，谢谢你，我爱你！

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继续

中国红

继续

中国红

上图

中国红

今天上午天行健5公里，下午约姐姐骑车去12.7公里处参观花木节。路上的车排成了长龙，庆幸自己没有开车来，骑车穿行于车队，很快就到了！不愧是花木之乡，各式各样的品种，盆景，忍不住拍照留念。浏览一会儿，下雨了！糟了，没带雨披，等了一会，见下小了，决定出发返回。有点湿冷，但因为骑车出力，倒也不觉得冷。跟姐姐边骑边聊。姐姐在我指导下开始做功课，学习论坛，听课，做大爱！姐姐高兴的告诉我，她给器官起名字了，给头发起“小黑”，希望白发也能变黑。自从准备功课，她就感觉精神状态很好！昨天天行健的时候脚疼，她从头开始做大爱，刚做到脚，脚突然不疼了，太神奇了！以前她做祷告时不会说，现在她感觉词特别多，说不完！我听了很高兴，姐姐太棒了，好有悟性！她文化不高，但是学习很棒呢！我说姐姐你会越来越好的！姐妹俩一路说说笑笑，开开心心，不知不觉就到家了！虽然雨水打湿了一点衣服，但是却没有影响我们的兴致！好开心啊！

中国红

今天早上龙腾九式，吃过饭梳洗打扮完，出去天行健

中国红

又有半个月没来写日记了，连爱上学老师都看不下去了，私信我提醒我谢谢老师关心！我无法用忙作为借口！因为论坛里忙的人很多，日记照样记。品味人生老师说过，只要你想做的事，就一定可以做到，你不想做的事，总能找到借口！一点没错！生活很公平，老天平等的对待每一个人！偷懒的人会给你不想要的结果，付出的人总会有好的收获。最近我对此深有体会。自从上次辟谷结束，我就不断应酬，工作繁忙压力大，体育锻炼越来越少，大爱也是匆匆忙忙，叩齿吞津也很少，每天疲于奔波，心再也静不下来！结果就是体重蹭蹭上长，腰围变粗，颈椎最近很疲劳胀痛，心情焦灼！我知道，这是对我不爱自己的惩罚！我在倒退！爱上学的话提醒了我，没有好的身体，神马都是浮云！从今天开始，好好锻炼，好好吃饭，好好睡觉，好好练功，好好写日记，听课，学习，好好爱自己！

幸福快乐

美女，心法学的很好，收获很大，可以分享给大家！

中国红

俏皮兔 发表于 2017-9-14 23:08
加油哦

谢谢支持

中国红

礼和静乐 发表于 2017-9-15 09:25
楼主好漂亮，皮肤真好。

谢谢！

中国红

又 好多天没来论坛了。白天基本没空，晚天锻炼，听语音，算是借口吧，但总的来说还是懒！每天大爱随时做，天行健基本正常，吃饭食欲还是那么旺盛，体重有点超重哦。好吧，微胖是福，皮肤变得更好。接纳不完美的自己。每天心情愉悦，虽然工作很忙，但是充满了快乐，工作已经成为一种乐趣，再累再忙，没有抱怨，行云布雨，履行好自己的职责。最开心的事是，我手下一班年轻人受我影响，心态开始转变，原来最消极最爱抱怨的一个男孩开始变得阳光起来，当他心里想发火时他会想到我的话，会想办法调节自己，从他的朋友圈可以看到正能量和阳光的东西了，我开心地给他点赞。几个小女孩甚至让我有时间给他们上一课，有一个很强势的女孩说当她跟老公吵架时会想到我说过的话，会立即停下来反省自己，哈哈。张老师的心法课真好啊，受益匪潜。你自己学习了，变好了，你就会影响到周围的人，他们会随着改变，真的一点不假，我并没有刻意去改变他们，只是他们跟我讨论时会跟他们摆摆道理。影响是潜移默化的，你越刻意想改变一个人，越是适得其反。我们能改变的只是自己，同时允许和接纳别人的改变，这就足够了。
    叩齿吞津还是做得少，做功没有。要加强哦。新人可不要学我这一点。听话照做是王道，别问那么多为什么。

中国红

蒙观心如镜 发表于 2017-9-14 20:44
很久没看到你的日记了。加油！

是啊，工作好忙，下班就天行健，没有静下心来写。我会努力的。

中国红

水舞萍 发表于 2017-9-15 07:50
推荐给你一本书（接纳不完美的自己）当初是张老师推荐给我的，收获良多

谢谢，我会买的