很想辟谷

女人三十一枝花 · 发表于 2010-3-29 13:40:28

本来报名参加了4月5号的清明百人辟谷，这几天都在论坛里泡着，做着思想上的准备。
之前曾经试过两次短暂的辟谷，一次3天，一次4天，虽然都没有达到心目中的7天，但是其过程带给自己思想上的改变和震撼还有身体上的变化，已是受用无穷。
过了一个吃喝无度的年，身体已经发出警告的信号，感觉每一个器官都是胀胀的，堵塞的，有几次尝试断食一两天清理一下肠胃，都失败告终，原因说出来请不要见笑，是因为过年较忙，很少上网，宽带到期，没有去续——我离开了龙腾辟谷这个群体，就像离了主部队的流落小兵，没有了方向，盲冲冲的~~真的，这我才感受的群体的强大和温暖。
重新来到这里，看着一篇篇的帖子，很多决心都在萌动~~就像第一次撞进这个论坛时那样——很想辟谷，很想辟谷——这样的想法在蠢蠢欲动，我马上报了名。
可是接连几天的饭会，朋友的婚礼，生日，聚餐.........让我的身体负荷膨胀到顶点，这一切必须要停下来了，我决定辟谷先行。
这一次的目标是7天。今天是29号，如果能够完满结束就刚好是清明那天。就让我给大家做个先锋吧~~

缘觉 · 发表于 2010-3-29 13:47:18

:victory: 呵呵，加油

女人三十一枝花 · 发表于 2010-3-29 14:32:08

29号天气：阴间多云

今天是辟谷的第一天。昨天中午吃了自助餐，晚上切过了生日蛋糕，撑得不得了，睡前吞了大山楂丸，打坐半小

时才能入睡。武功费了太久啦，打坐久久不能入定，腹式呼吸好像总吸不到底，难过啊~~

整个早上都不觉得饿，就喝了两杯白开水~~对了，我想问一下，是否应该用矿泉水替代比较好？

我本人是不能半辟的，因为我一旦开了个头就会收不了嘴~~换言之就是受不了诱惑。我还是全辟比较适合。

我个人第一天是最容易失败的，白天的大半天很容易打发，到了下午茶或晚餐时间，就容易摇摆不定，想着还

是明天再开始吧.....就完了！

其实这样真的很糟糕，不单会磨蚀自己的决心，还会降低自己的信用！所以我告诫自己这回的决心一定要很决心

才行！

女人三十一枝花 · 发表于 2010-3-29 20:53:42

晚上觉得特别辛苦~~

下午开始觉得身体发软，呼吸比平时短促，有些微出汗的现象。

到晚饭时间很想吃东西，很想...就吃了两条青菜~

看来这次的心理建设没有做好，思想还没进入最佳状态，还有前一天还在海吃应该是关键，没有做到循序渐进~

嗯，急需大家的支持~~~

sanny · 发表于 2010-3-30 09:01:14

吃饭的当口给自己找点事情做，分散注意力，等过了开头这几天就好了

拉奎尔 · 发表于 2010-3-30 10:07:41

我比你晚一天，今天是第一天，大家共勉之

女人三十一枝花 · 发表于 2010-4-1 10:45:53

彻底失败！本次断食只维持了48小时！身体内外都相当躁动~静不下来啊！我是怎么了？我还是潜水去好好学习一下再来参加清明的辟谷吧！六楼的同志，我实在是无颜见你啦~~~

拉奎尔 · 发表于 2010-4-1 10:51:02

:)
不要这么说啦，我觉得你身体的反应是由心控制的，说明你的潜意识还没有传达给大脑这个信息！
这是我的浅见啦。嘿嘿！

肖锋 · 发表于 2010-4-1 11:47:25

我到现在也差不多才24小时。。希望自己能坚持下去。也希望lz能够总新振奋再次冲击！

缘觉 · 发表于 2010-4-1 13:50:03

没有前一次的感受，怎能有后面的成功的喜悦，这种现象很正常，只当是为清明找基础而已，相信楼主清明跟着大部队走肯定没问题:victory:

女人三十一枝花 · 发表于 2010-4-6 15:55:42

谢谢大家，我已经重新调整过来了，今天再次开始，第一天，为自己加油一个先！

水月洞天 · 发表于 2010-4-6 16:53:58

加油,这次我们大家一起,肯定行的

williamzw · 发表于 2010-4-6 16:55:50

呵呵，没关系，有些波折很正常。

晓羽 · 发表于 2010-4-6 18:07:37

失败了不用调理一下吗，直接开始会不会不太好哦

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