第一次天行健运动

刘柏汕 · 发表于 2017-9-18 21:28:50

今天学习了绿曼姐姐给我发的天行健，我觉得我能做到。我把这页介绍文字打印出来，放到包里面。7:00钟下班，我就从单位出来，按照文字做起式，心里默念:天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。然后开始快步行走。整个过程尽全力关注自己内心，默诵着一些经文。8:20到家，出了一点微汗，感觉很舒畅，没有疲劳感。我计划每天早晚都做天行健运动，让自己早日融入辟谷状态。

渝－诚心 · 发表于 2017-9-18 21:50:52

真棒加油

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-18 22:06:49

加油

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-18 22:06:51

浙~一慧 · 发表于 2017-9-19 08:45:05

做好辟谷前十六项准备作业，辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

刘柏汕 · 发表于 2017-9-19 09:10:57

浙~一慧发表于 2017-9-19 08:45
做好辟谷前十六项准备作业，辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

好的，谢谢，我一定好好做

绿色的心情 · 发表于 2017-9-19 12:06:13

加油

辽-阿兰若 · 发表于 2017-9-19 16:57:40

疆-绿蔓 · 发表于 2017-9-19 19:57:56

你是最棒的，加油哦{:1_323:}

刘柏汕 · 发表于 2017-9-19 22:14:18

疆-绿蔓发表于 2017-9-19 19:57
你是最棒的，加油哦

感恩

大道 · 发表于 2017-9-20 07:35:37

真棒，加油哦！

刘柏汕 · 发表于 2017-9-21 23:03:08

绿曼姐姐说，让我在回复栏里继续写日记，这样有连贯性

好呢，我这两天，早上起床做了叩齿吞津，下班时候做了一个多小时天行健，过程当中，有做大爱，就是不太习惯，没有问候到所有的身体器官。
今天中午工作忙，过了饭点没吃饭，忽然就决定，干脆就进入辟谷吧。到5:00时候挺饿的，就想像这是个消耗自己身体多余脂肪的好机会，和胃肠做沟通，忏悔自己平时没有按时吃饭，饥一顿饱一顿，把胃肠整成亚健康了，所以一定好好做辟谷来调理，恢复胃肠的健康。这样沟通一阵，肚子开始发热，打了个嗝，不觉得饿啦
我6:00开始做天行健走路回家，到家后一点也不累。
我一定要坚持，既然已经开始，就不能半途而废

刘柏汕 · 发表于 2017-9-22 07:43:43

今天起床没有觉得饿，继续喝风

刘柏汕 · 发表于 2017-9-22 07:43:47

今天起床没有觉得饿，继续喝风

刘柏汕 · 发表于 2017-9-22 07:43:50

今天起床没有觉得饿，继续喝风

刘柏汕 · 发表于 2017-9-22 07:43:56

今天起床没有觉得饿，继续喝风

刘柏汕 · 发表于 2017-9-22 07:43:56

今天起床没有觉得饿，继续喝风

刘柏汕 · 发表于 2017-9-22 07:43:57

今天起床没有觉得饿，继续喝风

刘柏汕 · 发表于 2017-9-22 07:43:57

今天起床没有觉得饿，继续喝风

刘柏汕 · 发表于 2017-9-22 07:44:00

今天起床没有觉得饿，继续喝风

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第一次天行健运动

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