辟谷这件小事儿-计划10月10号左右第六次辟谷

还如一梦中

今天农历七月的最后一天。 公历9月19日。

第五次辟谷结束是在9月9日，辟了10天。从9月10号开始慢跑，昨天晚上慢跑53分钟，5.12公里。跑步的速度也在不知觉中提升。希望在2017年结束之前能去参加一次半马~  

计划10月10日开始第六次辟谷。现在每天和同事打卡跑步，和朋友打卡记单词。每天都很充实，报的英语班也结束了，打算暂时休息一下，舞蹈课和英文课都暂停。所以只剩下每月两天的催眠课程和半天的催眠督导课。下班后不用赶着去上课了~

这种感觉真棒。

渝－诚心

加油

辽心静盘锦

哇塞，你能跑那么久，

捷足先登

感谢分享！间隔一个月时间短吗？

辽-阿兰若

爱学习的好孩子

辽一本空

间隔期要够，计划好。

晋蔚伯成

还如一梦中

辽心静盘锦 发表于 2017-9-19 12:19
哇塞，你能跑那么久，

昨天晚上跑了两小时整，但我是蜗牛跑，两小时九公里，跑的很舒适，一直很慢，没有不舒服的感觉。接下来的目标是慢慢提升速度，争取两小时十公里，十一公里

还如一梦中

捷足先登 发表于 2017-9-19 13:41
感谢分享！间隔一个月时间短吗？

其实要看个人，每个人都不一样，我第一次辟谷是直接去的山上，从去年12月15号百度搜索到龙腾，1月7号就下山了，下山之前，大概1月3号就辟了。我因为已经辟了多次了，了解自己的身体状况和会有的反应。新人的话，导师们都是建议间隔两个月左右。

还如一梦中

辽-阿兰若 发表于 2017-9-19 15:14
爱学习的好孩子

乐此不疲～ 😄

还如一梦中

辽一本空 发表于 2017-9-19 15:19
间隔期要够，计划好。

嗯呢～

还如一梦中

晋蔚伯成 发表于 2017-9-19 20:08

加油加油

还如一梦中

渝－诚心 发表于 2017-9-19 11:58
加油

谢谢～加油～

渝－诚心

还如一梦中 发表于 2017-9-22 19:57
谢谢～加油～

一起学习

辽心静盘锦

还如一梦中 发表于 2017-9-22 19:53
昨天晚上跑了两小时整，但我是蜗牛跑，两小时九公里，跑的很舒适，一直很慢，没有不舒服的感觉。接下来的 ...

你太棒了

捷足先登

还如一梦中 发表于 2017-9-22 19:55
其实要看个人，每个人都不一样，我第一次辟谷是直接去的山上，从去年12月15号百度搜索到龙腾，1月7号就下 ...

谢谢！

还如一梦中

今天是十月一日，中华人名共和国的生日。我在坡县，星期天，所以是公共假期。刚跟催眠班的同学们聚餐回来~  自从跑步以来，食量一点儿都没控制，所以体重不减反增，不过都学会辟谷了还怕不能瘦么。想吃就吃罢。^_^

坚持跑步13天，今天下午在细雨中跑步一小时二十分钟，蜗牛跑，6公里。 接下来的一周，从明天开始，会是相对而言比较压力的一周，项目上线，可能会遇到各种问题。 不过有问题就有方法。

我的永久居民被拒了，第二次申请被拒，现在坡县的永久居民越来越难申请。不过已找代理帮忙申诉。10月底提交材料。希望有好消息。

计划10月10号开始辟谷，不过我每次我进入辟谷状态都比计划提前。希望这次也是，拜四或者拜五开始都好。多锻炼~ 刚看了一位谷友辟谷49天的日记，我也想来个49天的辟谷。如果10月10号开始，7周，就是11月28号结束。计划49天罢，不过也随缘~ 因11月12号跑半马~ 我倒也十分期待辟谷状态下跑半马是怎样的效果。不过即便是半马，我也会是蜗牛跑，目标是4个小时20分钟以内跑完~ ^_^

蒙牛王

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