2017.9月19日浙一红红的精彩分享《我是如何把一百四十斤的自己塞进旗袍的》

豫阿娟

家晚上好，我是浙红红。我的分享怎么可以没有美丽的音乐陪伴呢？一首《终身美丽》的歌曲将伴随我今晚的分享。

我是语音组义工，首先感谢语音组的仙女姐妹们为我今天分享所提供的爱心关照、感谢所有的同修们对我的支持！

走进喝风-免费辟谷，刚好一年了，这一年里我的变化，很多老谷友都是有目共睹的。今天我穿着苏-爱幸福赠送的爱心旗袍和大家分享《我是如何把140斤的自己塞进旗袍的？》。

我从产后肥胖整整12年了，肥胖问题一直是我的困惑—非常非常地困惑。去年此时我的体重接近140斤，身高161CM。从2007年起至2016年，十年时间，我历经安利、酵素、康宝莱、减肥药、苹果、西红柿、拍打、按摩……各种减肥法把自己从123斤减肥到了近140斤。我为了减肥，拍打到把自己全身打得紫一块青一块；我为了减肥，吃了一周的苹果直接把自己吃吐在洗手间；

我为了减肥，吃过多种减肥药，拉肚子拉得头晕眼花……每一次减肥，我都可以经历一次体重的跌停板，然后过些时月再经历一次涨停板，而且还要多得到一些肉肉的收益。

我还于2015年春天应邀参加过安徽卫视的形象改造节目《年轻十岁》，当时节目里请来的都是时尚圈大咖级别的造型师：徐帆化妆师-陈镘西、陈奕迅演唱会发型总监JOY、东方卫视形象总监-谢丽君、著名的美肤芳疗专家-秦彬。大家可以去腾讯视频搜索《年轻十岁》2015年3月9日那期，就是我在节目中的情况。我相信绝大多数人看了这个视频，会和我一样认为：再多的大咖形象打造，不如结缘喝风-免费辟谷一年的我，更好看。

我在怀孕前的体重是95斤左右，腰围一尺七，因为失去了，所以才会觉得从前的身材的珍贵。我一直在减肥的路上顽强不息、坚持不懈，连我家电脑都被我的减肥精神所感动。

去年8月份，我在网上无意中找到了“喝风论坛-免费辟谷”，听了几次语音课，到“喝风论坛”上看了2-3篇精品日记，竟然有“一见钟情”的感觉。于是，我开始按照论坛中“辟谷准备”版块的帖子开始了辟谷前准备工作。

我于2016年11月7日参加了终南山50期免费辟谷训练营。导师高悦说，那时我的身材就像一个大妈，圆溜溜、胖乎乎的。
一年时间里，我参加训练营5次，半辟谷四次，每次辟谷都感觉轻松愉悦。前两次辟谷后，都有了一定的反弹。第三次辟谷后，体重开始逐渐稳定，复食2个月也才反弹2-3斤。

在《生命的重建》这本书里有这样说：导致肥胖/超重的心里原因是：恐惧、需要被保护，从感情中逃脱，没有安全感……

1. 我在第三次辟谷后的准备工作过程中，猛然醒悟了自己多年肥胖的原因—我生活在一个充满疾病的家庭里。我甚至还曾经热切地关注了各保险公司重大疾病险种。我经常担心自己将来会像他们一样。

2. 没有安全感。我曾经的肥胖是属于壮实型的肥胖。几年前的我，不懂得如何创造安全感。以生活的压力、社会的现实为借口，给自己创造了一个自造“强壮相”的机会。

3. 或许大家曾经看到我开朗的笑容，以为我的一切很春风。其实每一个进山的同修内心深处都有一些问题的，只是看他/她是否愿意体现出来。

在语音组做了十个月的义工，我很明白，只有愿意真实地分享出自己的感受、愿意剥开自己，才更有助于问题的解决。上次分享是星空盛情的邀请，这一次是我主动报名分享的。

这一年来，我是这样做的：
一、认真做好各项辟谷前准备工作，辟谷期间也照常。
二、抛弃原有的观念，不再对身体发一些乱七八糟的饮食指令。例：吃扣肉、喝可乐、吃甜食容易发胖等等。带着感恩的心态去面对食物，并结合大爱健身法。
三、经常整理房间，清理闲置物品，学会“断舍离”，同时也结合大爱健身法。
四、多使用具有“苗条相”的物件。例 ：我把水杯换成了细长状的。
五、经常看《瘦身男女》的视频（刘德华、郑秀文主演）。《终身美丽》这首歌就是这部电影的片尾曲，有兴趣的亲们，可以抽空看看哦。
六、我的第17项准备工作：经常看“维密秀”。多看美丽、阳光、大方、热爱锻炼的超模们，时间可以证明，我们是可以被他们感染的。每当我想偷懒不锻炼，就赶紧打开维密秀的视频看一看，一看了，我就乖乖地出门天行健了。
七、不再去刻意关注体重的变化，撕掉“胖子”的标签。
八、偶尔用奶瓶装一瓶牛奶喝，让自己的心态复归婴儿。

九、在此，分享一下我的大爱健身法的一部分：

我的大爱健身法，多来源于自己的想法，带有一点自我陶醉的成份。

祝福自己的眼睛像关之琳一样水灵；祝福自己的身材像钟丽缇一样性感；祝福自己的嘴唇像钟丽缇一样性感，当我背着双肩包行走时，我把自己想像成维密天使背着翅膀走秀；

当我在厨房做饭时，把自己想像成大长今……有时，我还会穿着旗袍、蹬着细跟鞋去天行健，修出自己的女人相、温柔相——温柔会笑的女人不会丑。

8月份在终南山参加导师复训，好几个同修问到如何给自己的法令纹做大爱，在此也分享一下个人感受：不要嫌弃自己的法令纹，给苹果肌做大爱-祝福自己的苹果肌饱满圆润，苹果肌大爱做到位了，法令纹自然减缓，而且笑容也会更阳光。会笑的女人更美丽。

回忆起面授课中，张村长第一堂课中提到的辜鸿铭说的话：“减掉有形的辫子容易，减掉无形的辫子很难。”在减肥上，我们可以说减掉有形的肉肉不难，减掉无形的肉肉不容易。这才是我走入龙腾心法的第一步，我只能算刚入门的学前班学生，心法的学习确实不是一般的容易。
结缘“喝风论坛-免费辟谷”的一年时间里，我就是这样把曾经140斤的自己塞进了旗袍里，我学会了如何自爱、如何得到自己应有的安全感。苍天不负有心人啊！我太感激一切了！

此刻，我的妈妈和孩子天天，也在收看我的分享。在此感谢我的妈妈、我的天天、爱我的人和我爱的人、关心我的亲们，过去那个强势、性格急躁的红红已经消失了，将来的我：我会越来越温柔阳光，我们一切都会越来越美好的。

接下来，我用老家方言为大家分享一段：

各位帅哥美女们：

夜巴里【晚上】好！

接下来为大家咣点【说点】几衡阳话果分享。

咣起减肥，果十多年，我确实是好吓狠果【很努力的】，除哒辟谷，其它果方法我都感觉自己是在打摆子【白费劲】、七恰八夜【乱七八糟】、脑壳顶懂【白痴】哒。我同学曾经跟我咣：你减咕好多次肥达，马里越减越肥？你再莫咣减肥达，我想啡达【想呕吐】，脚脑都轧土里切哒【一种很着急的形容句：脚趾头都急得扎土里去了】……

但是自己我学习喝风免费辟谷后，几冒话咣哒【她无话可说】。

现在连我崽都咣我比以前有默子【有默子-漂亮】哒、年轻些哒！

所以我打算继续在喝风免费辟谷和大家一起开心果耍不恰饭果游戏。


一曲《终身美丽》伴随着今晚的分享，也送给大家，祝福每一位都终身美丽。感谢自己有缘于喝风免费辟谷、感谢大家、感恩万物，我爱我们！

胡静私人定制

亲爱的老师你好，我想咨询一下，我本人有甲亢，可以辟谷吗？

渝－诚心

谢谢美女的精彩分享

菩提心(万彩霞)

很棒!向你学习{:7_424:}

青青子衿。

谢谢美女完美的分享！愿你越来越美丽，自信，阳光，积极向上，做一个明星榜样，我看好你，加油！

欣赏雨后彩虹

{:1_311:}

大爱无疆爱无疆

青青子衿。 发表于 2017-9-19 21:43
谢谢美女完美的分享！愿你越来越美丽，自信，阳光，积极向上，做一个明星榜样，我看好你，加油！

谢谢亲的分享，我也和你一样奋斗在减肥路上，十多年的120-140的体重，尝试很多方法却让自己越减越肥，今年8月份在闺蜜的帮助下自然辟谷七天，瘦了10斤，可自从复食后，我吃饭喝酒，把减肥分量又长回来了，朋友都在劝我别再辟谷了，刚刚他们还在说我，但看到你的分享我更加坚定了我下一次辟谷的信心，我还会好好准备，继续辟谷。

甘-蓝天白云

亲爱的浙一红红美女，给你一百个赞，你是我的偶像，崇拜你，我是一直想减重的，虽然辟谷几次减掉了些，复食后很快反弹回来，尤其近来又回到两年前的一百四十斤体重了，食欲又好的不要不要的，能加你好友吗？想得到你的指导

金河田

你好棒呀！！！

龙胆草

太棒了红红姐！

辽-阿兰若

胡静私人定制 发表于 2017-9-19 20:06
亲爱的老师你好，我想咨询一下，我本人有甲亢，可以辟谷吗？

有段时间语音课提问甲状腺问题的很多，甲亢甲减甚至肿块，只要做好准备功课，这些都是辟谷的障碍。重要的事情再说下，做好准备功课

辽-阿兰若

辽-阿兰若 发表于 2017-9-19 23:03
有段时间语音课提问甲状腺问题的很多，甲亢甲减甚至肿块，只要做好准备功课，这些都是辟谷的障碍。重要的 ...

不是辟谷的障碍。抱歉

乐以忘忧

太棒了，希望我也能像你一样那么瘦！

鄂抬头就是阳光

今晚上看了你的语音分享，人长滴美当当呀，一个字太棒了{:1_322:}

余泽冰

{:1_328:}

秦—温润妹妹

红红，变化好大，祝福你，美女！

平凡忠诚

感恩分享，真不错！大爱我们的苹果肌圆润丰满，法令纹自然就没有了，这办法好。

沪-梦蝶

红红红红，你最棒，燃爆喝风论坛啦

浙红红

甘-蓝天白云 发表于 2017-9-19 22:21
亲爱的浙一红红美女，给你一百个赞，你是我的偶像，崇拜你，我是一直想减重的，虽然辟谷几次减掉了些，复食 ...

亲，你好，可以加我微信249492694

浙红红

感谢同修把我过去的照片又做了一个对比，哈哈，以前的形象真心有点红大婶的味道