准备参加66期終南山训练营

黑_无言

已经在家辟谷过三次，特别想去終南山向老师学习心法，解开自己心里的小纠结。于是上午填了报名表，没想到下午东篱主人就给我打电话了，老师问了我一些问题，我一一如实回答，老师通过了我的报名，我开心极了，从今天开始要好好准备。第一，好好吃饭。按一直以开的习惯，早蔬果汁，中午单位食堂，晚上喝粥，不刻意多吃，也不刻意少吃，顺其自然。第二，进入辟谷教程，签到。已经开始，以前也看过辟谷教程，每天还要继续看。第三，修改群马甲，认识新同学。马甲2016年12月已经修改，今天结识了黑—海阔天空，相约一起中南山。我还要再结识至少4个同学。第四，定票，熟悉路线。机票已经定完，我和爱人的，15日17点50到咸阳机场，希望能有谷友一起拼车上山。第五，下载掌门和is语音，2016年12月已经下载。第六，制定辟谷计划，这次辟谷准备辟谷14天，参加完面授然后和爱人一起了解一下西安古都的风土人情，看看名胜古迹。第七，参加体育锻炼。近一年我一直跳舞，拉丁舞和肚皮舞，今天东篱老师让我从今天起和爱人一起天行健两小时。

辽心静盘锦

真棒

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鄂美丽无痕

你是个好学生

渝－诚心

恭喜你上训练营学习啦

大道

加油

黑_无言

大道 发表于 2017-9-21 09:20
加油

谢谢

晋蔚伯成

黑_无言

辽心静盘锦 发表于 2017-9-20 22:15
真棒

谢谢

黑_无言

鄂美丽无痕 发表于 2017-9-20 22:21
你是个好学生

我有点不努力

黑_无言

渝－诚心 发表于 2017-9-21 08:09
恭喜你上训练营学习啦

谢谢你，我很期待上山那。

黑_无言

晋蔚伯成 发表于 2017-9-21 19:38

谢谢

黑_无言

这几天工作特别忙，没有写日记，其他的几项准备，由于之前辟谷过三次，所以也都做着，但叩齿呑津做得不好，我是随时想起来随时叩齿，但叩齿次数不固定，有时不做舌在口中的搅动（我不知道应该顺时针还是逆时针？）。

黑_无言

我每天早晨都做真气运行法。做气功有一节是按摩耳朵，由于耳朵的上的穴位是对应我们身体的每一个部位，所以就直接对每个部位做大爱了。上周四早晨和爱人一起天行健一小时，周五早起就到单位工作，中午也加班，晚上有事，就没做天行健。周六早晨和爱人天行健1小时10分钟。中午跳一节（1小时）拉丁。晚上由于饭局吃得多，只是和爱人一起散散步并没做天行健。这两天我并没有达到东篱老师的两个小时天行健的要求，我没有纠结，但以后我要尽力。

杜小美

恭喜你，我也报名66期训练营，申核中～

渝－诚心

黑_无言 发表于 2017-9-24 04:42
谢谢你，我很期待上山那。

祝你收获满满

黑_无言

周日和爱人一起天行健一小时15分，我上了一小时拉丁舞课，大爱和叩齿想起来随时做。周一和老公天行健1小时30分，下午来哈出差，今天早上出去天行健，由于是新环境，未免东张西望，时间也短，40分钟。

黑_无言

杜小美 发表于 2017-9-24 06:32
恭喜你，我也报名66期训练营，申核中～

好啊，終南山见

黑_无言

这两天每次写辟谷准备日记，没发出去就没了，再写就没了原来的心情，今天从哈市回齐，突然眼皮厚厚的，冷风吹得身上紧紧的，心情也差到极点。很想胡乱的吃东西，现在准备用叩齿，喝茶调整心态！早上天行健到哈火车站又回到宾馆1小时多，早上依然做了40分的气功