哈哈 胃宝宝终于如愿享受年休假咯

水。。。

记下今天的情况，四点醒的五点继续睡到8点，头有点晕，喝了几口蜂蜜柠檬水，过了一会就想办大事，这是以前不可能发生的好事，身体精神状态都非常好，天行健步去上班一刻钟吧，中午又天行健步去美容院做个脸部护理，时间是20分钟，在那睡了一个美容觉，又天行健步回到单位，下班又上单位和家间的鲤鱼山上走了半小时，一点饿感都没有，就是腿有平日有困感，回来补同掌门张老师发信息，听了三分钟就接到信息，今天准备10半要早点睡觉

疆-绿蔓

你的状态好极了，26号训练营见哦，我们一起玩这个不吃饭的游戏{:1_314:}

疆-绿蔓

水。。。 发表于 2017-9-21 12:05
老公提醒要有仪式感啊沐浴更衣，净重93，称了三次还是93，目标98   恳请老师同修及辟谷达人帮我啊

别纽结体重，有心法还怕胖不起来嘛{:1_327:}

疆-绿蔓

水。。。 发表于 2017-9-21 12:06
净重93，称了三次还是93，哎，怎么会呢…我的目标98   恳请老师同修及辟谷达人帮我啊

哈哈，训练营见面私聊哦{:1_302:}

蒙平安快乐

美的人，美的鲜花，美的心情，你一定会成功的，加油美女。

水。。。

0923：3rd达坂城西沟徒步[愉快]晴天适合见面[奸笑]精气神和平日一样好中午闺蜜一起吃饭，吃了一颗葡萄和鸭脖上的两綹肉肉

水。。。

水。。。

疆-绿蔓 发表于 2017-9-23 00:21
哈哈，训练营见面私聊哦

好呀，期待

水。。。

疆-绿蔓 发表于 2017-9-23 00:21
别纽结体重，有心法还怕胖不起来嘛

没有纠结，只是缺乏自信

水。。。

0924  阴天小雨，天气温度骤降，不太适应，不敢出门，这次辟谷期间，睡眠质量不错，只是没事反而睡不着。本想着昨天玩累了，今天多睡会呢，开惜还是早早就醒了。中午也没睡着，雨停了想回家看看老爸，没想到出门走了不远就感觉好冷啊，回家加衣服，回来就不想去了，怕身体吃不消怎么有意外去不了，训练营就不好了，在家和朋友微信聊天，聊着聊着还是想穿暖和点去鲤鱼山上走走，空气清新多好！就出去了，果然是心情好，身体舒服极了！走了5.5公里，回家有洗了几件衣服，晚上准备早点睡

水。。。

水。。。

惊喜还有就是办了大事给自己打95分，晚安咯

幽谷乔木

我也是乌市的，加油！

水。。。

幽谷乔木 发表于 2017-9-25 00:04
我也是乌市的，加油！

水。。。

昨晚睡得不够好半夜醒来解小手，过十几分钟又睡着啦！

水。。。

水。。。 发表于 2017-9-23 22:43
0923：3rd达坂城西沟徒步[愉快]晴天适合见面[奸笑]精气神和平日一样好中午闺蜜一起吃饭，吃了一颗葡萄和鸭 ...

没想到 精气神感觉比平日都好[em]e121[/em]
就是好馋，知道馋了是好事

水。。。

9.25  5th  昨晚睡了不够好，半夜醒来起夜，还感觉心闷不安宁，早醒都过8点了（日常是不过8点醒）腰有点不适，心不时会有针扎的痛感，是期初病灶，上次也有，辟谷结束就么有了……
早上肚子一直不舒服，办完大事就好多了，走路上班……么有前几天身体舒服，总感觉肚子不适头有点晕乎的，中午在单位楼外散步晒太阳，感觉有凉风太阳也暖意极少，走了2公里回单位，继续工作。怎么回事  还是想 解大手

水。。。

9.30  下雨天  空气清新
对不意思，前面的辟谷日志现在补起来
9.26日 6th辟谷第6天 昨晚睡得不错 7.26醒来，还是做事磨叽啊，不过不吃饭就是节省时间，去训练营的行李促促收拾了下，出行的行李总是简单再简单点，8.30又想办大事，10分钟过去还是没有结果，哎，放弃努力，赶紧出门，到新发大厦门前等…………9点过了有点急，打给答应让我搭车的没谋面的好心谷友胡杨牧歌，说马上到，白色越野车号669 又过了几分钟车到了，一上车见面热情的谷友和我打招呼，后来才知道名字：忘不了 还有 享受生活杨秀萍姐姐，还有一个谷友暂时没记住名字。我们刚好10点到达佳信庄园，对亏搭胡杨的车，不然路痴的我不知要经受哪些磨难。开房是热情的忘不了帮我的，我俩住在一起也是几百年修来的缘啊，她推荐我看电视剧：好先生，对于不喜欢看电视剧我的没想到挺喜欢的，连着看了3集才去会场签到，我们发配到石榴组。12点课就开始了，网络的便利太让我们收益，不用去终南山就可以学习心法，这次学习心法的收获比上次有更多的收获，只是需要学以致用，不然都是空的……2点来自四川的爱心天使戈壁玉教大家学习六字诀服气法，这也是辟谷期间才可以做的功法，是为辟谷补充能量的，也就算是吃饭。还学习了龙腾九式前三式。去年学过做过，依然还是有做不到位的地方，学一定要时习之……下课几点忘了，小组讨论，安排在我们房间 大家哪里像在辟谷，兴致非常高，聊了没完……还好我打断说想去外面走走才散了，外面太黑路也不好走了就半小时吧，回来就简单洗漱睡了

水。。。

手机记日记还是不习惯发图片试下

水。。。

教我吧怎么鼓励，写了半天没有留下，手机记日志，我要放弃你！