开始辟谷啦

粤随风

准备功课做了2个月，第一次辟谷，昨天辟谷第一天，早上起床扣齿吞津2次，做大爱比较简单，告诉胃宝宝咱们放假7天，7天后好好吃饭，吃香喝辣的，把减掉的都吃回来，我是想要长肉肉的。上班路上天行健，同时做大爱，已经习惯了随时随地做大爱了，原来身体是可以沟通的。整天不饿不馋，感觉跟平时一样，正常上班下班，下午3，4点时候还不停的打哈欠打嗝，问了村长说是提前接到信息了。但晚上村长发信息的时候却没有明显反应，不纠结，反正已经在辟谷状态了。收拾好行李，12点睡觉，3点就醒来了，还很精神，估计是身体知道要进山学习了，有点兴奋，好吧，就写写日记吧。

渝－诚心

真棒，加油

辽心静盘锦

你真棒

辽心静盘锦

有心练功，无心成功
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粤随风

辟谷第二天，下午就到了终南山，环境不错。全天吃了3个黑枣3粒话梅，800ml水，不饿不馋，感觉还不错，明天继续。

粤随风

辟谷第三天，5点多醒来扣齿吞津大爱，6点多起来，洗涑后喝了200ml左右水，上下午各天行健1个多钟，速度比平时慢，走走停停。全天不饿不馋，全天喝水800ml左右，吃了2粒话梅，3个黑枣，半杯蜂蜜水，偶尔肚子有点咕咕响，安抚一下就好了，感觉不错。昨晚有点耳鸣，可能是气冲病灶吧，以前偶尔会有耳鸣现象，不严重那种，不管他，不影响我生活，今晚耳鸣好多了，我相信耳鸣迟早会离我远去。

粤随风

辟谷第四天，状态跟前3天差不多，不饿不馋，偶尔有点饿感做做大爱就缓解了，全天喝水800ml左右，有点口干喝了小半杯蜂蜜水，6颗葡萄，几天没有大号，小号偏黄。

苏一菩提心

很棒

粤随风

辟谷第五天，早上起来扣齿吞津大爱，状态比前两天好，脚步轻盈，下雨了只能在香裕鱼家门口长廊做天行健，前两天是慢慢走，今天是快步走，感觉好爽。全天喝水800ml左右，葡萄6个，黑枣3个，不饿不馋，蜂蜜水小半杯。没有大号，小号偏黄。

粤随风

苏一菩提心 发表于 2017-9-25 23:26
很棒

谢谢鼓励

粤随风

辽心静盘锦 发表于 2017-9-23 05:33
你真棒

感谢鼓励

辽心静盘锦

粤随风 发表于 2017-9-26 22:07
感谢鼓励

粤随风

辟谷第六天，早上起来感觉神清气爽，状态比昨天还好。昨晚睡眠很好，之前几天总是容易醒。全天就喝了800ml左右水，6颗葡萄，2粒黑枣，不饿不馋。没有大号，小号偏黄。