天行健第一天

利利随缘 · 发表于 2017-9-24 10:48:41

一早运用天行健完成12公里的徒步，没有想象中的疼痛与不适，期间遇到下雨，担心会淋湿，后来想到路途还有一半，便顺其自然依然均速前行，感受着大自然的奇妙。期间右下腹痛了3次，可能是我不曾运动的原因，慢慢的和她沟通，适当放慢脚步，片刻就不痛了，也有担心大小腿会疼痛，按照昨天前辈日志里写的的做法和大小腿，膝盖不停的沟通，他们真的很棒，超乎我的想象。谢谢你们，我爱你们，最后出来的时候虽然上班迟到了，没有时间吃早餐，但是精神很好，感恩！