辟谷十四天

鲨鱼 · 发表于 2017-9-24 23:44:04

今天第十四天，食堂的鱼块和包子没忍住，馋的吃了几口，结果晚上胃还是饱涨，看来还得继续辟谷，复食再说吧，挑战21天。看看减肥效果，腰围2尺7，看21天后还能减多少，村长说的14到21天减肥才有好效果。14天来手上的癣掉皮了已经不很明显了，皮肤光滑好多，叫上脱皮的现象好了很多，颈椎病这多天发作就两次。气冲病灶没发生过，血压药只吃半片也没什么不舒服，祝愿一周之后有脱胎换骨的感觉。天行健必须加强，大爱健身法多做才行。

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-25 05:57:02

有心练功，无心成功
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辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-25 05:57:06

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-9-25 08:12:32

谢谢分享，你好棒

渝－诚心 · 发表于 2017-9-25 08:12:50

加油

鲨鱼 · 发表于 2017-9-27 19:39:56

第十七天了哈，好几个人都说我瘦多了，也没去称，只觉得腰围下去了，腰上的一圈肉也下去不少，奇怪还真减肥肉哦，21天没见哥姐了过几天会让他们大吃一惊哈哈。每天总要馋几口不过最起码没有饿的感觉，天行健做得不太好，也该练练肌肉了，加油！感恩龙腾，感恩养育我们的万物。

鲨鱼 · 发表于 2017-9-27 19:54:49

西医说脑袋需要碳水化合物才能维持要不低血糖脑袋就晕，这么多天不吃碳水化合物脑袋瓜子也没迷糊啊，哈看来辟谷果然是超越了中西医最高端嘿嘿！

万春丽 · 发表于 2017-9-27 20:00:34

今天辟谷第五天感觉不错！这是第一次辟谷坚持到七天就OK了。

嘉峪关赵大鹏 · 发表于 2017-9-27 20:25:15

加油！

鲨鱼 · 发表于 2017-9-28 22:50:49

下午走了不少路，看来走路和天行健不是一回事，走了没多少路累得不行，吃了几口肚子涨的看来的继续辟了，减了不少，2尺6了大家说帅了不少，其实每个胖子都是潜力股{:1_304:} 哈哈，三天以后正好有个宴请，给我设计的撒，不过还的悠着点，搞个半辟谷过午不食也不错。。。加油给自己

鲨鱼 · 发表于 2017-9-30 00:28:50

第十八天安然无恙，上班时间还干了会活，一点不累又开车，又跑路，晚上还和哥嫂讲了半天辟谷的事，他们说匪夷所思。中午偷吃几块肉下午倒是忌口()。

鲨鱼 · 发表于 2017-9-30 21:35:11

第二十天了，还是馋吃了点东西，想也是马上要复食了的额热身也算是身体需要吧，呵呵。明天十一照常锻炼。

渝－诚心 · 发表于 2017-10-3 21:39:12

鲨鱼发表于 2017-9-27 19:39
第十七天了哈，好几个人都说我瘦多了，也没去称，只觉得腰围下去了，腰上的一圈肉也下去不少，奇怪还真减肥 ...

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-10-3 21:39:54

鲨鱼发表于 2017-9-27 19:54
西医说脑袋需要碳水化合物才能维持要不低血糖脑袋就晕，这么多天不吃碳水化合物脑袋瓜子也没迷糊啊，哈看来 ...

渝－诚心 · 发表于 2017-10-3 21:40:49

鲨鱼发表于 2017-9-28 22:50
下午走了不少路，看来走路和天行健不是一回事，走了没多少路累得不行，吃了几口肚子涨的看来的继续辟了， ...

顺其自然，加油！

渝－诚心 · 发表于 2017-10-3 21:42:07

鲨鱼发表于 2017-9-30 00:28
第十八天安然无恙，上班时间还干了会活，一点不累又开车，又跑路，晚上还和哥嫂讲了半天辟谷的事，他们说匪 ...

你真棒

渝－诚心 · 发表于 2017-10-3 21:42:43

鲨鱼发表于 2017-9-30 21:35
第二十天了，还是馋吃了点东西，想也是马上要复食了的额热身也算是身体需要吧，呵呵。明天十一照常锻炼。

真棒，加油

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