(续上)

浙—如实

今年春节过后，好朋友杨来探访，说起她正在辟谷，而她的师傅最近在云南辟谷，已有60多天，计划辟谷100天。杨在我们家住了一晚，大部分的话题都围绕辟谷展开。几天以后，杨又为我们寄了一整套辟谷的书，足有6本之多，摞在一起，厚厚的一叠。杨的探访让我们瞬间增强了对龙腾辟谷的关注。

我们自此陆陆续续开始了辟谷的准备，听语音，看精品日记，有一搭没一搭。最近一个月，因为正好有第一届杭州训练营的开班，我们才按16项要求比较正式地，也越来越认真地做起了辟谷前的准备工作。除了听语音，看精品日记，叩齿吞津，给身体做大爱，天行健快走每天不少于10000步。

渝－诚心

谢谢分享，你真棒

浙~一慧

做好辟谷前16项准备作业，辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=76807

嘉峪关赵大鹏

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辽心静盘锦

陕阳光

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