(续上)

浙—如实

下午静坐，肚子每隔10分钟就咕噜噜叫一下，7天长假前所未有，肚子有些小兴奋也是可以理解的。

3：30，我们又下楼到乒乓球室猛叩1小时，浑身冒汗，回家稍事休息然后冲澡。先用热水冲，总觉得不过瘾，干脆就调到冷水。这冷水哗啦啦地洒在赤裸的身上，那才叫一个神清气爽！

洗完澡，坐在卧室的飘窗，不远处就是灵隐寺的后山，层层叠叠，云雾缭绕，山野的风从窗纱细细柔柔地吹进来，深深地吸一口，又深深的吸一口，再深深地吸一口，这一个初夏的夜晚，怎么就如此不同寻常，如此美好呢！

今日微信运动18746步。

渝－诚心

好棒哦！

辽心静盘锦

有心练功，无心成功
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陕阳光

你很棒！