(续上)

浙—如实

20170617周六杭州/金华晴

（辟谷第九天）

4：30分即醒，给身体做大爱。5：08分带哈博下楼爬山，8：52回家。

爬山的目的是给友人带苔藓。去年下半年有一次我们做微盆景，在那个地方取过苔藓。那里的苔藓细密紧致，颜色翠绿，非常漂亮。但因为距离有些远，以后就没有再去。今天是下了一点决心，也想考察一下身体的反应。

上山都是游步道，蜿蜒而上，其中偶尔有长短不一的平路。一段平路或一个下坡过后又是上坡，。问题是陡坡波浪似的，一个接着一个，完全超乎我的想象，在路程进行到三分之二时，我一度产生了放弃的念头。但停下来休息几分钟后，内在的信心和勇气重新充盈。

我又可以再次上路，迎接挑战！

走一段，还是要停下来做一个调整，已经第九天没有摄入平时的食物，让我确信一个人能够依靠大自然，依靠天地万物，日月星辰而生存。眼前的一切，大地、阳光、树木、花朵、空气、水流、微风、细雨，大大小小的动物，所有这一切，所有的所有，它们是我生命能量的来源。我从未如此热切去关注它们，从未如此真切地从内心升起热爱之情。

我情不自禁地拥抱路边的大树，我用手抚摸它，轻轻地拍打它；我把耳朵贴近大树，希望听到它身体里血液的流动。

我张开双臂，要把眼前起伏的山峦、远处的阳光和白云揽入怀中。我大口大口地呼吸，让天地精华充满全身的每一个细胞。

终于，经过两小时的步行与攀登，我在离这座山的山峰不远处的路边停下。紧致碧绿的苔藓分布在路边右侧的山坡上。这个山坡朝东，但树荫如盖，而且它与山顶还有相当一段距离，山上乔木灌木混杂而生，十分茂密，山林涵养的水份，源源不绝往下渗透，使得这段山坡特别地荫凉和润湿。这里的苔藓如此美丽，这里是苔藓的王国，是苔藓的乐园。

我拿出装苔藓的容器，满心欢喜地装了满满一盒。

我仍然无法一口气跑下山。下山比山上轻松，但还是有几段路相当的陡，而且，两小时的山路耗费了我相当多的体力，好在走累了，只要稍事休息，体能就能很快恢复。

到了楼梯口，我看了一下时间8：52分，微信运动13000多步。

9：30分出发，我们驱车210公里，到金华办事，下午3：30，到了温泉之乡武义县。出发前，我偷偷喝了三小口昨天打包回来放在车上的咖啡。

晚上8：00，送苔藓到友人家，友人十分惊喜。我们一边喝茶一边聊天，因为是辟谷以来第一次喝茶，我们喝比较温和的红茶。茶是友人自制的，很好的口感，但没敢多喝，估计不会超出300亳升的量。

回到酒店，我再次审阅了为明天的同学会准备的演讲稿，并做了局部的删减。

晚上睡前静坐半小时，10：40分上床睡觉，感觉真的有点累了。

全天吃一个水蜜桃，喝两瓶矿泉水，红茶300毫升，咖啡三小口，小便3次无异常。仍未出大恭，但到下午腹气大动，有一阵简直就是喷薄而出，畅快到有点不好意思，显然这是早上大运动量的爬山所致。

今日微信运动16496步。

（待续）

嘉峪关赵大鹏

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渝－诚心

真棒！