(续上)

浙—如实

20170622周四杭州晴

（辟谷第十四天）

心是如此多变。

早上醒来，内心又开始变得淡定笃定了，对饮食的欲求似乎正在慢慢消解，辟谷的信心值重新达到正常水平。

早上起来吃了一个苹果。

明天开始尝试清水辟谷。

除了两次遛狗，今天一天都在家，看书看报纸，看精品日记。有好朋友询问辟谷一事，发了一些对他有用的信息。朋友本来就是修行人，以修行的视角切入辟谷，相信收获会是非常大的。

辟谷第12天时比较乏力，这两天已渐渐好转。菊子就担心我用力过猛，这两天为我放弃了打球，“天行健”也是她自己大步流星开走，让我慢慢来。我提议我来烧中饭，她也一口拒绝。好吧，我就享受享受辟谷时被人照顾的美妙时光吧。其实，我一直被她们照顾，不是吗？

又开始看另一本有关辟谷的书，《原来，我还可以这样活—灵性觉醒之路》，也是友人所送。最近两年，修行的因缘如此殊胜，真是想什么就来什么，挡都挡不住。想来真是万分的感恩！

晚上菊子外出与同事聚餐，我溜到星巴克点了一杯手冲，喝几口，其它的打包回家，供明后天享用。

坐在星巴克舒适的空间里，让我喜欢的咖啡的醇香融入辟谷的美好时光中！

全天吃苹果一个，红茶500毫升，咖啡少量。小便三次，未出大恭，排气四五次。

今日微信运动11475步。


20170623周五杭州大雨

（辟谷第十五天）

表面上看，我们每时每刻都跟自己的身体在一起；我们了解自己身体的每一个脏器，每一寸肌肤。其实不然，至少对我是如此。不怕各位笑话，就在辟谷的前一天，我都不知道肝脏的具体部位，至于胆囊之类我就更不清楚。在半年前，我才较准确的知道了胃的位置和形状，而且知道有一个脾就在它边上，所以中医有“脾胃”之称。开始辟谷后，体重迅速减少，第7天，体重59.5公斤，减了6.5公斤，第12天，体重57公斤，又在原来基.础上减了2.5公斤，12天时间，共减了9公斤的体重，此后体重开始稳定，最终停在56.5公斤，因为实在已经减无可减了。平躺在床上，我抚摸自己的身体，在身体的“水位”急剧下降之后，“水落石出”的嶙峋感让我的手透过薄薄的一层皮就可以触碰到肋骨、胯骨、踝骨、肠胃，它触发了我进一步了解自己身体上的各个脏器的兴趣。我好几次百度，查看自己身体的各个脏器以及彼此之间的联系。我对自己身体产生了前所未有的关注，正是这种关注，让自己的心与身体达成了初步的默契。而在辟谷前准备及辟谷中，“六字服气法”“龙腾九式”“大爱健身”“天行健”等，都在试图让我们更深入地了解自己的身与心，并且让彼此融合。

我们身体是如此神奇与精妙，不假辟谷，无以自证、无以自知也！

今天是清水辟谷。

5：30分起床，窗外雨声绵延。我撑了把大伞“天行健”，如果是在晴天，这个时间小区到处可见早起锻炼的人，而在今天，所有的道路都留给我，所有的大树都留给我，所有的湿润的空气都留给我，所有的雨声，淅淅沥沥、劈劈啦啦，也都留给我。这难道不是最好的安排吗？

这世界竟有如此妙不可言之事！

在小区转了几圈，带着好心情回家时，鞋子湿透，膝盖以下的裤子也完全湿透。换过衣服，泡茶喝！

几杯醇香红茶落肚，上午驱车与菊子赶往法华寺参加一场禅修。到了目的地，原定禅修的地方居然空无一人，恍然觉得是否记错了时间，打开手机一看，才惊讶发现我和菊子都错把周五当成了周六。正在准备起身回家之际，一个出家僧人走过来，笑着说：“你们为何不去听法华？快去吧。”他顺势把手一指。就在离我们的座位不到20米，就有一个禅堂。

我们早知法华寺最近在讲经说法，“开悟的愣严，成佛的法华”，此类标语，昭示着法华寺讲经说法的盛事。只是今天并非听法而来，却一头撞入了圣洁的禅堂，直面禅师开演楞严法华，你说这有多么奇妙！

禅师举起他的右手，“你们看，这只手是我们身体的一部分，它通过筋骨血脉与我们的心连在一起，它很重要。接下来我们呼吸，我们能否让呼吸停下5分钟，不能，停下5分钟我们的生命将不复存在。如果我们失去一只手，我们仍然活着，那么，一只手和空气谁更重要？”

禅师看着听众，让我们体会。

“大家都知道空气更重要。我们呼吸空气，我们的体内也随时有空气流通。往外延伸，再往外延伸，我们的空气与广大的空间，与更深邃的虚空，与浩瀚无垠的太阳系银河系甚至整个宇宙相连，我们浸泡其中。我们就是虚空法界，虚空法界就是我们。”

禅师的一番话深刻地揭示了我们与宇宙天地的密不可分的关系，我们根植于斯，甚至我们自己就是宇宙天地本身。今天的法华寺之行，我们为禅师而来，禅师为我们而来，这让我们十分震惊！

离开禅堂，让我确信今天的一头撞入禅堂决非偶然，而是冥冥中的安排，——缘起甚深，缘起甚深呵。

午后静坐，偶有哈欠，眼眶含泪，一两滴而已。想起刚刚开始辟谷那几天，一次静坐泪拾行，而且随后的七八天时间里，眼角与眼睑下方有发红及结痂现象，我没理它，过了五六天才好干净。我不知道这是不是属于“气冲病灶”。这是我在辟谷期间，感觉最明显的身体变化之一。

晚饭后，与菊子、丈母娘一起在客厅听志佳老师的话音问答。志佳老师说，在他看来，第一次辟谷，4天就是优秀，7天就是满分。那我这十几天，莫非已是蛟龙飞天了？好吧，这条龙，看来该让它回归大海了！

全天红茶500毫升。小便三次，未出大恭。

今日微信运动15560步。

（待续）

渝－诚心

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