TA的每日心情 |
2017-11-19 22:17 |
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签到天数: 34 天 [LV.5]辟谷中学I
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辟谷是古代中国人的养生、修练的一个法门，实践辟谷的历来以修行人居多。
辟谷有全辟（完全不吃不喝）、清水辟（不进食，但可以喝水）、半辟（可以喝水，并吃少量水果或果汁）之分，如果只是比平时少吃少喝，那叫减食或节食，与辟谷无涉。
“人怎么可以不吃饭？哪怕让我少吃一餐我也受不了。”这是一般人的疑惑，基于这种惯常的认知，很多人认为，一周不吃，十几天不吃，那是需要有极强意志力的人才可以做到的；至于几十天，一两年不吃，那更是不可思议的事，能够这样做的，那是神人，而不是凡人。
“一般人也可以辟谷吗？”这也是我的疑惑。
半年前，一个友人送给我们一套有关辟谷的书，足足有6本，讲的却是最近几十年西方人的辟谷（有时也称断食）实践。这些人生活在德国、澳大利亚、荷兰、日本等国。参与这些实践的人群里有灵修人士，但大部分却是普通人，比如律师、医生、科技人员、家庭主妇。这些人除了自身的辟谷实践，还著书立说，开设辟谷训练班，发表演说，参加相关的科学实验等。
这几本书帮助我拓展了对辟谷的认知界限，增强了辟谷的信心。
至此才开始关注国内的辟谷状况，发现这个群体实际上相关庞大，每年参与辟谷的估计应该在几十万之众甚至更多。
很快地，我也展开了人生中的第一次辟谷，并且成功辟谷16天。
以下是我个人在辟谷结束后对辟谷这件事的初步认知：
1.任何人都可以成功辟谷；
2.辟谷前的准备工作十分重要，是辟谷成功与否的关键；
3.成功的辟谷是自然而然的发生，自然而然的结束；它需要的并非毅力，而是平和的无所求的心态；
4.在不进食的辟谷状态中，身体机能的确仍能在相当长的时间里保持正常运转；至于“相当长”到什么程度，还有待进一步的实践体证；
5.辟谷期间的身心变化因人而异，千差万别，凡言说皆为历行者个人体认；
6.成功的深度辟谷对身心所产生的积极影响，将深刻地改变我们对生命、自然和社会的认知；
7.到目前为止，辟谷及其功效并不为科学界医学界认可；人类对辟谷的总体认知仍然十分有限，甚至尚处于抗拒及无知的状态。
今天是我结束辟谷复食的第6天，我的体重从56.5公斤恢复到了64公斤，6天时间增加7.5公斤。我的味蕾变得更敏锐，胃口更好，身体的运行感觉更顺畅；重要的是，辟谷前及辟谷中的运动习惯得以延续，心态变得更加开放更加平和。
对我而言，平生第一次的辟谷是颠覆性的，它重塑了我的身体和精神，自然它也重塑了我对这个世界的看法。它如此美妙，穷尽世间所有语言文字，也无法准确恰当地加以描述。
所以，以下辟谷期间的每日所记，所谓“真实”，只是言说者自认的“真实”，只是个人体证的一种表达。它是局限的，亦是肤浅的。
有缘者看到它，你必是有缘的，你我有缘于这个世间，有缘于一次辟谷，有缘于一段非同寻常的身心之旅。
感恩所有有缘人！
2017年6月30日
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发表于 2017-9-26 21:58:59
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