辟谷第一天

回归本原

今天是辟谷学习第一天，早饭吃了，去往课堂要坐50分钟的车，在车上做的大爱和叩齿吞津，10:05到达学习的地点～嘉隆庄园。
到达目的地，大多数人已经辟谷四天了，我不清楚自己是否接到信息，跟导师发了信息说了情况，导师问我饿不饿，当时中午12点钟，我说不饿，导师说你已接到信息。然后我就正常辟谷了，而且发现津液变得很多，不饿也不渴。
半下午又做了10次扣齿吞津，下午点了穴，学了六字养身诀，三招龙腾九式，晚上6点11分开始天行健，这次没用音乐，只是快走，用自己舒适的方式，走到6点58分，感觉腿肚子发热，运动到位了，回去歇息。




7:30小组会在我们房间开，讨论感受，建了小组微信群，大家还没放开自己，做了一些浅层交流。今天中午开始了辟谷，中间有一秒钟觉得有点饿，天行健时闻到饭菜香和路旁果园里的苹果有点馋，让我很诧异，在辟谷之前我有过轻断食三天的经历，当时没有馋的感觉。是不是轻断食时喝的是酵素水，而这次是喝清水的原因？有哪位前辈为我解答？

渝－诚心

恭喜你开始玩不吃饭的游戏啦

捷足先登

加油 ！

辽心静盘锦

加油

吉祥如懿

棒棒棒

陕阳光

加油！

晋蔚伯成

回归本原

渝－诚心 发表于 2017-9-26 22:15
恭喜你开始玩不吃饭的游戏啦

谢谢

回归本原

捷足先登 发表于 2017-9-27 03:26
加油 ！

谢谢鼓励！

回归本原

辽心静盘锦 发表于 2017-9-27 06:24
加油

越来越有信心，也有一点小担心

回归本原

吉祥如懿 发表于 2017-9-27 11:43
棒棒棒

谢谢，才一天

回归本原

陕阳光 发表于 2017-9-27 13:59
加油！

谢谢鼓励！

回归本原

晋蔚伯成 发表于 2017-9-27 20:18

辽心静盘锦

回归本原 发表于 2017-9-29 22:27
越来越有信心，也有一点小担心

有信心就大于一切了，安心辟你的谷，其他的交给身体，馋了是在正常不过的了，是人都会馋的，断食跟辟谷是两回事，两者不要对比，馋了就吃几颗枣，和一个苹果解解馋，都无妨，我觉得不馋就不正常了呵呵。加油，你没问题的

渝－诚心

回归本原 发表于 2017-9-29 22:26
谢谢

一起学习

回归本原

2017年9月27日~29日 第二天~第四天
第二天，感觉还好，早上起来照样做大爱，叩齿吞津全天两次，天行健23分钟，有点少。上午有谷友给了一颗话梅，含在嘴里，一上午吃完了，但吃完后胃非常不舒服，感觉再不敢吃啥了。不知为啥，坐着听课时，觉得后背特别疼痛，几乎坐不稳，趴在前面的椅子上歇息，还让人按摩，只稍稍缓解，后来又位谷友带了一台洗脚的机器，泡完后才觉得舒服些。
第三天，早上做大爱，叩齿吞津全天两次，上午吃了3分之1个苹果，觉得津液大增，几乎是没吃苹果之前的三倍，胃口没有不舒服，是我跟胃提前沟通了，中午去果园捡苹果，然后扛回来，觉得有点喘，辟谷期间不是不让体力活动吗？会有什么影响呢，我不确定，希望不会有啥影响。天行健20多分钟，晚上想补也没补回来，听课直到9点半，晚上陪庄园主聊天到11点半多，回宿舍半天才睡着。
第四天，早上起来心脏很不舒服，熬夜了，辟谷还熬夜，不该啊，但是没办法，遇到投缘人了，耽误了时间，怎么办，做大爱吧，做完稍好了一些，出门天行健去，天行健20分钟左右，全天叩齿吞津两次，吃了半个苹果，最后做分享，大家给我分析，这几天之所以会有一些状况，是我准备的不够，暖暖的心儿跟我说以她的经验是运动时间过少{:10_341:}下午课程结束了，去果园搬苹果，感觉有些吃力。抬着三袋子苹果，一路辗转几十里到家，累，躺床上就睡着了，醒来感觉体力还好，没影响什么，辟谷继续！

回归本原

辽心静盘锦 发表于 2017-9-29 22:48
有信心就大于一切了，安心辟你的谷，其他的交给身体，馋了是在正常不过的了，是人都会馋的，断食跟辟谷是 ...

哦，谢谢

回归本原

暖暖的心儿

相信自己。蛟龙出海体会与你之前不同的断食法，喝风辟谷贵在顺缘，放下自在！多做天行健

回归本原

补充，第一天，有一秒钟饿的感觉，后来看论坛文章知道这叫闪饿，看来还是要多看文章啊!