萨米亚｜我就是大家口中的“别人家的孩子”

鄂玫瑰人生 · 发表于 2017-9-27 11:09:25

   萨米亚老师经常说让我们赞美自己的身体。在刚开始的时候，赞美自己对我们来说可能不太熟悉，因为我们从小被告知的是：我们不够好，我们不美丽，无论我们做什么都不太好。就好像小的时候爸爸妈妈总拿我们和别人家的小孩比较，别人家的小孩总是很乖，可以学习很好，长的漂亮，乖巧懂事。如果偶尔有人赞美我们，父母也都会客气的说：哪里哪里，您家的孩子更优秀。所以这么多年，我们就有了这样的信念系统：我不够好。

   现在我们意识到这一点，就要开始去转换这一点。我们要敞开自己去接收别人的赞美，同时，如果我们想赞美，如果它真的来自我们的心，那就去赞美。让自己达到全然的爱自己，而它开始的方式就是做些确认：我很美丽，我的头发很美丽，我的皮肤很好，我可以管理好我的身材，我很自信......这个时候就是在自我确认了。而做的最好的方式就是把一切美好的东西都写下来，把主语换成自己，重复去做，因为这才是我们的真我。

   去告诉整个世界你很美丽吧，当我们能拥有这份自信，再给出去赞美就很轻而易举，我们会感受到自己拥有无条件的爱，我们会感觉整个宇宙都在变的美好。

小练习：
把你认为美好的东西都写在纸上，把主语换成自己，反复的念出来，直到你真心的认为这些美好都属于自己。做完自我确认后感觉世界有什么不同？把感受分享给大家。

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-27 11:15:53

有心练功，无心成功
https://www.17bigu.com/?fromuid=76807

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-27 11:15:55

肖胜林 · 发表于 2017-9-27 11:31:37

{:1_311:}

浙~一慧 · 发表于 2017-9-27 11:34:48

分享好棒哦

吉祥如懿 · 发表于 2017-9-27 11:41:12

好棒

渝－诚心 · 发表于 2017-9-27 12:29:02

你好棒，加油

陕阳光 · 发表于 2017-9-27 14:23:04

你真棒！

绿色的心情 · 发表于 2017-9-27 16:24:16

现在我们意识到这一点，就要开始去转换这一点。我们要敞开自己去接收别人的赞美，同时，如果我们想赞美，如果它真的来自我们的心，那就去赞美。让自己达到全然的爱自己，而它开始的方式就是做些确认：我很美丽，我的头发很美丽，我的皮肤很好，我可以管理好我的身材，我很自信......这个时候就是在自我确认了。而做的最好的方式就是把一切美好的东西都写下来，把主语换成自己，重复去做，因为这才是我们的真我。

绿色的心情 · 发表于 2017-9-27 16:27:29

分享得很棒!

鄂玫瑰人生 · 发表于 2017-9-28 22:52:49

绿色的心情发表于 2017-9-27 16:27
分享得很棒!

谢谢

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