平梵人生辟谷第一天

平梵人生 · 发表于 2017-9-29 16:16:19

9月29日，今天是辟谷减肥的第一天。做了一个通宵的大夜班，早上叩齿吞津，拒绝了韩国船给准备的早饭。只喝了一瓶矿泉水第一天体重从98公斤降到97，傍晚准备去游泳。身体没有不适，一切随缘无着无住。

渝－诚心 · 发表于 2017-9-29 16:53:13

真棒，加油

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-29 17:16:12

加油

浙~一慧 · 发表于 2017-9-29 17:25:48

祝你成功

平梵人生 · 发表于 2017-9-29 19:40:37

谢谢各位同修的鼓励，游了一个半小时自由泳加转身练习，身体感觉很轻松。顺义自然的感觉还不错。早上写写书法打发时间。

平梵人生 · 发表于 2017-9-29 22:00:45

今天的减重有些意外，可能和剧烈运动有关系，又或者是肥胖基数太大了。刚才称了一下95.3，身高185厘米。

陕阳光 · 发表于 2017-9-30 11:06:32

加油！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-9-30 19:06:39

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