笨鸟要变成凤凰了

辽一开心就好

加油

晋蔚伯成

此木非林·

恭喜心想事成，期待终南山见！

碧兰春秀

谢谢你的分享。

甘一蓝天白云

2020年第一次辟谷开心快乐的意念辟谷于2020年2月21日开始了，到今天第五天清水辟谷，由于各项功课做的不好，由期天行健都一月没出门了，只在阳台上家里活动的。不渴不饿不谗，只是早晚各半杯清水，也不是太想喝。唉呀妈呀，昨天给家人煮羊肉闻着味道很香，下午偷吃了两小块当时没啥不适，可是到下午到现在恶心难受胃宝宝不舒服，昨晚给胃宝宝做大爱道歉，今早排便便了，这几天天排大便真好，曾经有辟谷十三天才排大便的经历，那种滋味不好受，想排排不出，这次真好。继续加油亲爱的自己，等待3月2号接信息加强一下。期待是不是尊敬的村长会闪亮登场，好想村长的棒喝，都想都期盼

甘一蓝天白云

补充一点，身体有点乏力，睡眠质量不好，早上不想起床懒懒的，燥热，身体各处气冲病灶一两天就过去了，期待自己这次辟谷能超越二十一天或更长时间，加油哦亲爱的，喜欢苗条年轻的我{:10_575:}

甘一蓝天白云

2020年二月二十八号今天辟谷第八天，前七天基本上清水辟谷，{:7_622:}偶尔会偷吃一点小零嘴，吃了就吃了不纠结，全当赏给身体的这次辟谷还是很乏力，非常时期体育锻炼缺少的缘故吧，不过从昨天到今天都出门天行健一个多小时，回家就乏的不想动弹了。打算每天都出门走走，从昨天到今天特谗酸酸辣辣的面汤，刚刚煮了几根面，好解馋呀过隐一切顺应身体的需要。加油亲爱的，期待明天更好

甘一蓝天白云

2020年第一次辟谷在馋东馋西中忽忽结束了。辟了十天。总结原因还是功课没做好的原故。复食后一定做好每项功课，做好功课，辟谷状态就很好。{:7_626:}

甘一蓝天白云

2020年3月13日全天胃不舒服老恶心想吐，。原因是3月2号没跟身体沟通好就强行复食了，原因是几个月都没好好做功课了，过年期间活动少，吃的又多。身体胖的严重变形了。就意念辟谷了十二天，由于功课严重缺乏，辟谷期间身体乏力力不从心，整天馋东馋西，讨厌自己的这种形为就想着停止辟谷，先好好学习做好准备功课再辟谷吧，也没跟身体沟通好，谁知复食后浑身浮肿，想着以前也有这个现象不管它也就很快恢复正常了。可是这次越来越肿严重了，无奈去看中医告知心脏大脑供血不足，开了一疗程的中成药吃完效果不大，又去开了一疗程的药，中午饭后一个多小时吃了药睡午觉，起床后恶心呕吐反酸水，吐了好多酸水反胃第二天早上还恶心反胃就跟胃宝宝沟通说你是不是讨厌吃药还想休息啊，如果想休息那咱们就好好休息。结果是今天第二天了，除了乏力想睡觉，状态很好，全身也都消肿了，左脚面这几天也很痛，影响走路，贴了几帖膏药效果也不大，今天也恢复的很好。
总结这次辟谷失败与成功的主要原因还是功课很重要啊，复食期间每天早晚跟着直播做功课，尤其是早上的直播大爱叩齿等效果好，早晚出门天行健大爱，这才半月又是身体进入自动辟谷状态了，而且今天早上出门天行健上山状态好四个多小时，这在我吃饭期间都很难做到的呀，感谢你，我亲爱的身体，谢谢你对我平时暴饮暴食，胡吃海塞对你的糟蹋一切的不好行为的大爱宽容。对不起  请原谅  谢谢你   我爱你{:7_617:}附上中医开的药，还想给我开汤药，可我吃不下，想起就反胃

辽枫叶

点赞

甘一蓝天白云

2020年3月17日星期二今天艳阳高照自然辟谷第四天，四天了都是清水辟谷，本来白水也不想喝，怪难喝的不想，只是早晚烧半杯天水信息水加强能量，还是馋，昨天中午给先生炒白菜粉条，馋的吃了两口粉条，结果一天都感觉卡在喉咙里堵着，唉本来平时就是大吃货爱谗早晚有个走伴相约一起起天行健，伙伴不学辟谷，告诉她一年多了糖尿病可她不学，走在一起负能量大，不想和她走，可是每天她都主动约我，不好意思啊。她自己不想学习管我屁事啊，健康靠自己，做好自己就ok。这一阵抱着空杯心态认真早晚课日记天行健叩齿样样不落，有心炼功无心成功，加油亲爱的自己，别人能做到的你也能做到，一切听从身体的安排

甘一蓝天白云

2020年3月18号  星期三  天色晴转多云
    今天自然辟谷第五天，昨天到今天清水辟谷，早晚各半杯信息水。早晚约伴出门各一个半小时，有些乏力走不快，心中默默做大爱，早晚听辟谷直播视屏课，心情愉悦，这次不太馋只是给先生做饭时偷偷尝一口菜，看见饭还是想吃，不见不谗。慢慢来吧，毕竟吃了几十年的饭了。
  嗅觉变的灵敏了这一个多月来老能闻到自己体臭，对家人的口气味也十分敏感。平时楼下馍馍店的馍香味闻不见，每次辟谷期间都特别能闻见饭菜香馍香。！今天上午天行健回家后排BB了，真爽。这次辟谷开始都没在重视体重，上次意念辟谷结束称了十二天减了十斤，可强行复食后半月就又全回来了。再不去关注体重了，在乎什么就会被什么伤害。只想好好辟谷调理身体，慢慢体会心法。头痛气冲病灶，今天稍有缓解，睡眠质量差多梦，早上懒懒的不想起床。总是功课准备不足的原因。加油亲爱的自己，一切听从身体的安排，辟谷中加强功课一

甘一蓝天白云

辽枫叶感恩师兄来串留下脚印就是对我最大鼓励

甘一蓝天白云

2020年3月20号  今日春分
自然辟谷第七天。这次自然辟谷状态好，不馋不饿不渴。就是人整个状况是乏力，早晚出门天行健回家就想躺下特乏，口中滋味无法形容难受，口气重，排斥甜的，喜酸可喝点沙棘汁又难受，老觉得嗓子眼有啥堵着上不来又下不去。这三天上午都排BB真好，小便一天四五次。胃时不时打嗝。礼佛时头晕尽量少拜拜。不饿有时还会偷吃一两口菜，吃了胃里嘴里不好受，唉都是平时习惯性的嘴闲不住。晚上听逾明的冥想课躺着听，双脚心难受的抽筋，又坐起听依然抽筋难受。好像听其他的静心冥想都有这个现象的，不知这是哪个脏府在反应。晚上九点半后到现在双眼干涩难受。这次自然辟谷比上次不同处是不馋，不像上次意念辟谷老是馋东馋西。准备功课很重要真的很重要。继续有心炼功无心成功。加油哦亲爱的智慧的身体一切听身体的安排，顺其自然辟谷