第一次辟谷：第五天

回归本原 · 发表于 2017-9-30 22:48:24

早上在床上做大爱健身法，接着叩齿吞津，然后出门天行健，天行健过程中一直在赞美身体各处，是辟谷以来做的最全面最细致时间最长的一次，贯穿于天行健始终~眼睛变得越来越明亮了，耳朵越来越敏锐了，都能听见小虫子的叫声了，甚至能听懂他们说什么了，哈哈，就是这样，反复，各个器官。不过今天明显体力不足，走不快，走了计划的一半就回去了，想晚上出来走，也没有成行，最后一天的运动量是8580步，回来在小区树下做的六字服气法，龙腾九式没做。因为觉得太虚，就吃了半根香蕉，不过晚上做叩齿吞津时觉得明显津液不够，看来还是苹果好。白天看到青豆小食品觉得嘴馋，就吃了两小包。不知道是不是犯规了，豆子好像不大适合吃吧。吃完体力恢复的不错，下午干活买桶做苹果醋，一切都轻松搞定。

回归本原 · 发表于 2017-9-30 23:03:04

仍然没有便便

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-30 23:25:15

回归本原发表于 2017-9-30 23:03
仍然没有便便

没有也正常，不管它

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-30 23:25:26

回归本原发表于 2017-9-30 23:03
仍然没有便便

你很棒

暖暖的心儿 · 发表于 2017-10-1 03:19:35

吃了就吃了不要纠结。加油！

粤～～望生 · 发表于 2017-10-1 03:57:19

感恩分享很棒

豫—芳草 · 发表于 2017-10-1 05:51:49

自信愿于内心，加油

回归本原 · 发表于 2017-10-1 07:54:15

辽心静盘锦发表于 2017-9-30 23:25
没有也正常，不管它

谢谢指点

回归本原 · 发表于 2017-10-1 07:54:47

暖暖的心儿发表于 2017-10-1 03:19
吃了就吃了不要纠结。加油！

回归本原 · 发表于 2017-10-1 07:55:45

粤～～望生发表于 2017-10-1 03:57
感恩分享很棒

点点滴滴吧，希望有经验的人指点，感恩！

回归本原 · 发表于 2017-10-1 07:56:05

豫—芳草发表于 2017-10-1 05:51
自信愿于内心，加油

谢谢鼓励！

回归本原 · 发表于 2017-10-1 07:57:33

补充：第五天早上起来时感觉非常舒服，爱人说可能是睡在家里踏实吧，我也不知道，反正感觉非常好！

渝－诚心 · 发表于 2017-10-1 15:14:36

谢谢分享，加油

辽一胡 · 发表于 2017-10-1 18:08:35

不要有负担加油。

晋蔚伯成 · 发表于 2017-10-1 19:52:53

回归本原 · 发表于 2017-10-1 22:40:25

渝－诚心发表于 2017-10-1 15:14
谢谢分享，加油

回归本原 · 发表于 2017-10-1 22:40:56

辽一胡发表于 2017-10-1 18:08
不要有负担加油。

谢谢，有时真有思想负担的时候

回归本原 · 发表于 2017-10-1 22:41:41

晋蔚伯成发表于 2017-10-1 19:52

谢谢

渝－诚心 · 发表于 2017-10-1 22:51:37

回归本原发表于 2017-10-1 22:40

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