辟谷前准备

张在中南

报名参加辟谷班的时候一直都在外地上课，十天换一个地方，基本的定时锻炼都无法保证，幸运的是每次上课都有锻炼项目，不幸的是按照辟谷准备瑜伽太极都需要停止，我所做的活动不适宜做辟谷准备，只好停止活动每天走路多做些家务活。
对于辟谷的准备因为之前没怎么做过很容易忘记，有时候昨晚还提醒自己早上起床后要叩齿生津，起床就忘记了，尤其这段时间上课比较耗脑子饭量增加许多，人也容易懈怠，天行健难以坚持，但每天摸着自己硬邦邦的肚子就告诉自己必须要坚持。
10月1日就到西安了，先来参加数学课培训，之前还打算6号课程结束先回家一趟再过来，可看看自己这段时间的辟谷准备，觉得还是需要直接去村子里提前感受下。
七号就到村里去看了，很期待！

黔-修心

写得真实，继续，关注期待中{:1_327:}

渝－诚心

谢谢分享，加油

辽心静盘锦

有心练功，无心成功
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辽心静盘锦

张在中南

10/7  昨晚八点半就躺床上准备睡觉，打算今早早起去村里。哪知和朋友聊了一会儿就睡不着了，一直墨迹到半夜，睡前不知为啥（可能看鬼故事多了。）老觉得床头有东西，起来点了三根香，开灯带眼罩睡觉。
        今早果然起来晚了，纠结来纠结去决定去吧，到了十一点一看最后一班车也没了，还是安心待一天，明天吧（纠结的哟）！
        今天又看了辟谷准备十六项作业，看看自己哪些做的不够，还是有很多，不过状态比之前好，也听了村长的语音课，很高兴能在辟谷前听到村长的课，太受益了！

张在中南

10.13  
昨晚听了村长的语音课并接收到信息（其实我也不确定，因为我平常也经常打嗝快到睡觉时间打哈欠），和小组老师确定自己要开始辟谷了，只能每日喝水吃枣，但看过其他人日记都讲辟谷开始一点都不想吃饭，心里就不那么担心了。
早上一起床觉得肚子有些饿，有点想吃东西，不过在思考这种是自我暗示想吃还是真饿了？
有点担心

张在中南

10.14
早上七点到了西安，劳累的一晚，昨天离开家时家里人硬要吃饭才能离开就少吃了两顿饭走了，中间还纠结要不要辟谷，因为吃饭了，后来问修心老师，老师说别纠结，少吃点没关系。
今天才是真正的辟谷开始，早上坐了三小时公交车到报道处，一觉睡到下午四点，起床后和两位先来的阿姨聊天，大家相约明早一起天行健，一起去森林公园走。
之后我就一个人去天行健了，边听大爱的录音边天行健，一开始还想快步走，可身体不习惯只好漫步了，边走边大爱，心情不由自主的愉快起来，脸上的微笑很自然。
走了半小时左右后之前的饥饿感慢慢消失了，当我觉得饿的时候又叩齿生津，又好多了，真高兴！

渝－诚心

张在中南 发表于 2017-10-7 11:42
10/7  昨晚八点半就躺床上准备睡觉，打算今早早起去村里。哪知和朋友聊了一会儿就睡不着了，一直墨迹到半夜 ...

加油

渝－诚心

张在中南 发表于 2017-10-13 08:11
10.13  
昨晚听了村长的语音课并接收到信息（其实我也不确定，因为我平常也经常打嗝快到睡觉时间打哈欠）， ...

第二天早上如果不想吃饭，就是接到信息了，可以玩一下不吃饭的游戏

渝－诚心

张在中南 发表于 2017-10-14 18:42
10.14
早上七点到了西安，劳累的一晚，昨天离开家时家里人硬要吃饭才能离开就少吃了两顿饭走了，中间还纠 ...

你好棒！加油