TA的每日心情 |
2013-10-19 08:10 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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制订方案开始不必详尽， 你对辟谷还不太了解， 有一个大致安排即可。
首先要安排时间。
参加终南山辟谷训练营的时间是三天， 这之前有辟谷前准备网络课程等等， 都需要一个相对轻松的环境。
可以正常上班但如果工作过于紧张， 每天加班到深夜肯定不合适。
不仅仅是辟谷训练营的三天， 三天面授结束同学们还要继续辟谷， 后面一段时间也要安排开。
最近工作紧张怎么办？ 如果能调整开最好， 如果实在忙不过来暂时先忙工作， 等待时机成熟再进山更好。
其次辟谷多久呢？ 大致安排一下， 可以在网络课程上介绍本人情况，在老师帮助下确认。
一般新人建议从7天到14天开始， 第一次辟谷时间不宜过久， 能掌握方法即可。
也不能太短， 一般来说不到7天我们称作断食。
辟谷期间的安排 在西安呆多久， 是否要去旅游， 是先到市内转转还是辟谷课程后再去， 这些可以在网络课程上提出来，看看安排是否合理。 建议新人安排些相对轻松的景点， 比如大慈恩寺， 历史博物馆等等。
方案最后一点何时开始呢？
有两个时间节点。
1， 网络课程上我们会发布辟谷信息， 如果能接到信息则进入辟谷状态，正式开始。
2， 如果没接到信息， 进山以后会有专门安排， 在老师给你点穴后进入正式辟谷。
需要说明的是， 制定计划是一方面， 执行计划更重要。
制定了方案真正执行时也要顺其自然， 不执著于计划。
比如有人计划22日开始辟谷的， 但准备工作做的很充分， 才15日听课后就已经感觉吃不下饭自然进入辟谷状态， 威海蓝天就是一个例子， 建议新人看看她的准备日记。 |
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发表于 2017-10-6 09:51:57
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发表于 2017-10-6 11:34:41
