辟谷前期准备

乐活一族 · 发表于 2017-10-9 00:18:02

也不知道要准备多长时间
大爱，站桩，叩齿吞津，赤龙搅海，天行健
站桩是为了调养身体，让身体达到一个好的状态
天行健因为在学校，走一个小时时间上不允许，而且…看起来很奇怪，不知道每天早上20分钟跑早操时练天行健算不算。

还有那个仰卧吞气发是不是先不要练？？

辽心静盘锦 · 发表于 2017-10-9 01:01:35

算，别忘了天行健的起式和收工，按天行健的具体方法去做，不用非要走一个小时，下课时间也可以，顺其自然，加油

辽心静盘锦 · 发表于 2017-10-9 01:02:35

服气可以先不用做

乐活一族 · 发表于 2017-10-9 09:31:23

辽心静盘锦发表于 2017-10-9 01:01
算，别忘了天行健的起式和收工，按天行健的具体方法去做，不用非要走一个小时，下课时间也可以，顺其自然， ...

嗯知道了，会注意的，谢谢啦！Y(^_^)Y

渝－诚心 · 发表于 2017-10-9 11:42:06

喝风免费辟谷欢迎你一起学习

渝－诚心 · 发表于 2017-10-9 11:42:39

做好十六项功课都能学会辟谷，加油！

渝－诚心 · 发表于 2017-10-9 11:45:46

请点右上角辟谷准备，里面详细介绍了如何叩齿吞津，天行健等功课

乐活一族 · 发表于 2017-10-10 13:34:23

渝－诚心发表于 2017-10-9 11:45
请点右上角辟谷准备，里面详细介绍了如何叩齿吞津，天行健等功课

OK谢谢

乐活一族 · 发表于 2017-10-10 13:49:00

这几天下雨，都不能站桩了。
不过叩齿吞津一直在练习因为方便，不过舌头累
也在练习大爱，身体也都会给我反应，我也学会了顾及她们的感受。
有没有人知道如果冷的话该怎么告诉身体让她发热？？？

粤一心莲 · 发表于 2018-1-3 13:56:52

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册