第1天辟谷开始

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-10-10 01:50:15

第1天辟谷开始，2017年10月10号1点22分星期2，上次略略的辟谷5天就中秋节，这几天一直都是饱饱的，所以想说再来个没有目标，没有终点的旅行，下面这些图片可以完整的展示每一天的运动情况和身体变化，

在此感恩有这个喝风免费辟谷论坛这样一个平台，让我学会了爱自己，爱家人，身心愉悦的同时身体健康了，也认识很多特别有正能量的谷友们，感恩有掌门语音直播，让我更有自信的去面对我的未来，无论风雨都无所畏惧的一往直前到九九归一……

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-10-10 01:56:43

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-10-10 01:59:23

2017年10月10号1点54分星期2，设定目标图片一览表

陈述 · 发表于 2017-10-10 02:32:46

不要太刻意，随心就好

陈述 · 发表于 2017-10-10 02:33:43

随缘啊，锦意

苏游牧人 · 发表于 2017-10-10 06:44:04

我也是今天开始辟谷，我会每天过来关注你，祝福你！

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-10-10 12:40:04

苏游牧人发表于 2017-10-10 06:44
我也是今天开始辟谷，我会每天过来关注你，祝福你！

我们一起加油哦

苏游牧人 · 发表于 2017-10-10 16:10:49

我是9号午饭后开始的，到现在28小时了，精神很好，状态也很好，就是稍显乏力， 28小时喝了100ml水，早上天行健3公里，胃没有任何不舒服的反应，但是我主动和胃沟通了，加油！！继续关注你，

渝－诚心 · 发表于 2017-10-10 18:53:19

谢谢分享，加油

渝－诚心 · 发表于 2017-10-10 18:54:11

渝－诚心 · 发表于 2017-10-10 18:54:38

锦意咖啡屋发表于 2017-10-10 01:59
2017年10月10号1点54分星期2，设定目标图片一览表

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-10-10 23:58:52

苏游牧人发表于 2017-10-10 16:10
我是9号午饭后开始的，到现在28小时了，精神很好，状态也很好，就是稍显乏力， 28小时喝了100ml水，早上 ...

你只喝了100m l的水，我每天喝好多好多的水，习惯了，加油

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-10-11 02:01:36

第2天辟谷，2017年10月11号1点36分星期3，今天的状态良好，晚上听了秦-蓝妹妹的分享特别喜欢，接下来张老师的答疑也收获颇多，我就经常关节不好使，有时疼，有时酸，有时也不能弯，不过这都不是事，不管它，好好做我的运动和大爱，随它来随它去……

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-10-11 02:03:32

第2天辟谷，2017年10月11号1点36分星期3，今天的状态良好，晚上听了秦-蓝妹妹的分享特别喜欢，接下来张老师的答疑也收获颇多，我就经常关节不好使，有时疼，有时酸，有时也不能弯，不过这都不是事，不管它，好好做我的运动和大爱，随它来随它去……继上接图

陕阳光 · 发表于 2017-10-11 08:34:44

加油！

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-10-14 03:44:51

第5天辟谷
2017年10月14号3点16分星期6，今天依然不馋不饿，今晚听了吴仕敏老师的答疑，感觉她特别开朗，有趣，接下来是绿蔓老师的内心的恐惧莫要怕，瞬间秒杀了我，真的好专业，有内涵……

昨天一天忙碌于家里装修事宜，终于快收尾了，只剩下一扇厕所门没有装了，今天起床后赶紧搞卫生，中午12点家具到位，争取星期一收档后可以回家美美的睡一个好觉了，这些天带着我家两支爱犬睡在店里，每天都很难入眠，估计是我摘床的缘故吧

今晚客人比较少，所以和老公难得的来个两小时的闲聊，这些天老公为装修的事情忙出忙外的，真是辛苦了。

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-10-14 03:46:33

第5天辟谷
2017年10月14号3点16分星期6，今天依然不馋不饿，今晚听了吴仕敏老师的答疑，感觉她特别开朗，有趣，接下来是绿蔓老师的内心的恐惧莫要怕，瞬间秒杀了我，真的好专业，有内涵……

昨天一天忙碌于家里装修事宜，终于快收尾了，只剩下一扇厕所门没有装了，今天起床后赶紧搞卫生，中午12点家具到位，争取星期一收档后可以回家美美的睡一个好觉了，这些天带着我家两支爱犬睡在店里，每天都很难入眠，估计是我摘床的缘故吧

今晚客人比较少，所以和老公难得的来个两小时的闲聊，这些天老公为装修的事情忙出忙外的，真是辛苦了……继上接图

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