辟谷这件小事儿-10月9号第六次辟谷第一天

还如一梦中

这次预计10月10号开始辟谷，但从10月6号礼拜五便觉得十分饱，因接下来两天是周末，想利用周末把囤的食物先吃了。

10月9号，拜一，第一天。清水辟，喝了约200毫升水。发现的确是工作的时候辟谷比较顺利，下班回去六点多睡到八点多。一整天无饿感也不馋。 醒之后听志佳老师的答疑回放。其中有一句：装B是很累的，很耗费能量， 做自己就好。

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10/10/2017 第二天，上班，算是清水辟，100毫升水，除了下午吃了一粒类似枣子的零食。吃了立刻打嗝。

老板知道我已经辟谷多次，早晨她跟我说，她认识的一个人也辟谷，瘦到看起来不健康，然后说：你还好，脸还是圆圆的有肉~（此刻失血一万点）。 老板是从我这儿知道辟谷这件事的，我的很多同事也是。知道我辟了那么多次，后来也不担心了。

在办公室一天，下午的时候老板跟我们聊起测生辰八字的，好玩就测了一下。文言文似懂非懂，大概记住了我来自佛国，因为奖人酒肉犯了斋戒，来世也是去往佛道。 这个倒是让我欢喜的，早已有此生乃最后一世的期许。 不过，也是游戏一场，不必当真，我也的确是只记住了好的。^_^。

晚上去超市买了点儿花生红枣，以备嘴馋😋。回来路上听村长答疑，听完后又听了蓝妹妹的分享，这哪是六零后，六零后的～妖精。很容易感染人，立马把这个分享发给了在减肥的姐姐。

辽-一缕阳光

感谢分享

浙~一慧

嗯做自己就好

守望苍穹

已经第六次辟谷了，看来你也挺频繁的

渝－诚心

谢谢分享，加油

还如一梦中

第三天，喝水约300毫升，吃了七八粒杏肉。晚上嘴馋喝了几口豆花水，两粒花生。 按以往经验第三四天比较容易出现头晕的情况。今天状态良好，未出现任何不良反应。大概跟我辟谷前的体育锻炼有关。

在客户现场，告诉客户我在辟谷，不需要为我订午餐。他们过来问，真的可以不吃饭么~  早晨十点钟到客户这儿，此刻刚下班，一整天忙碌在改东西，不觉得饿。

六点半去课室上课，跟同学们带了大白兔奶糖，梅子和苹果~  上课到晚上十点钟。这次督导课的主题是：如何让自己心情舒畅。 上课的第一个问题是，什么会破坏你的内在动力。我回答的是，第一是，希望破灭。第二，外在的诋毁指责与埋怨。 老师在做一个直播课程，中途老师跟我们分享三句话，人生就是一个圆圈，跑的太快会提早到达终点。如果不快乐，便浪费了那一天，如果快乐，不管怎样，那一天都过得值得。

上课到晚上十点，回去洗漱完十一点半左右睡觉，未特意去练功，感觉十分良好。

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第四天。 早晨7点二十醒，心情舒畅，精神状态特好，吃了三粒杨梅，含着杨梅核。刚到客户这儿，客户的老板听闻我没订午饭，
问：不吃饭么？
我：恩，不吃午饭。
对方: 那早饭吃的多么？
我说：我在辟谷，都没有吃的。
对方：那不是很省？
我：是啊是啊~  
之后客户的一个小男生特意跑来又问我：你没有吃饭么？早饭也没有吃么？喝水么？
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心情太好，不过也是要开始工作了~  工作到下午五点，后回去听课接信息加强~   

还如一梦中

第四天。12/10/2017。全天吃了约10粒花生，含了四五粒杨梅。水300毫升。

未天行健，共走路5000多步，下午肚子有咕咕叫，但不觉得饿。心情十二分好。

全天上班状态好，心情也好。下午五点下班，六点半到家，休息片刻后去屈臣氏买了几个海绵，好久没敷面膜，今天好好护肤~ 回来听村长答疑+发信息，村长刚说到准备坐姿的时候就开始哈欠+眼泪+津液多。 好像从第三次辟谷开始，每次都是村长发信息前几天开始辟谷，每次发信息的时候基本都这个反应。  走路散步都会打嗝。

去买洗脸海绵的时候看到有一家衣服店折扣，顺便买了两条裙子~~ ^_^ 辟谷期间要么喜欢囤零食，要么喜欢买衣服~   

听课的过程中把衣服洗了，面膜敷了，听完课把地拖了~  这一天过得十分充实。此刻外面淅淅沥沥下着雨，是我特别喜欢的状态。 听着雨声入睡~   

刚才轰隆一声响雷让我又想起了2015年3月22日下午的那场雨，礼拜天，下午我在家里坐着，印象中是下午开始电闪雷鸣，雷雨交加，夸张到我更新了一条朋友圈，说是，应该是来坡县以来最大的一场雨。 然，第二天，新加坡整个黑白色，李光耀先生去世，这位把新加坡从第三世界的国家带到发达国家的一代领导人，九十三岁，23号凌晨去世（似乎是凌晨三点多）， 没赶上8月9号新加坡的50岁生日。  ——万物皆有灵性，凡事皆有征兆，想起来谁说过，征兆，看你是否能读懂，如身体给我们的语言。

大道

你很棒，加油!

还如一梦中

第五天，礼拜五。上午正常上班，在客户现场到下午三点钟，下午和客户开完会，说到我不吃饭这件事儿，就和他们分享了我的辟谷经历。他们说那么多天不吃饭，你是仙人么。^_^。

三点从客户现场回来，四点多回来，路上去杂货店买了些小吃，特别想吃辣椒或者辣条之类。回来吃了几片海苔，六七粒花生，一小袋瓜子，大概这样，全天喝了约300毫升水。

之后睡了两小时，8点半去公园散步，天行健半小时，龙腾九式一遍，练前几式的时候打哈欠，天行健开始的时候也哈欠。

今天的情绪一般，较之昨天还有些许低落。可能也跟例假第一天有关系。 今天想到感情这件事，觉得我现在的选择可能是一种情怀，初恋，认识十多年，两个人真正相处的时间却极少。而我对他的印象更多的似乎还在初中三年级，我前桌那个聪明洒脱又有点不羁的小男生。可是印象中还有屡次被伤害的经历，似乎我的潜意识很抵触这件事，畏惧结婚，想到便觉得繁琐。不想承担责任，不想让自己再经历任何不愉快。

----今天不做任何决定，思绪如上。顺其自然。
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第六天。想把昨天写的负面的东西删除，犹豫了下，也是一个记录，这就是真实的我。

例假第二天，几乎睡了一整天。中午午休后起来吃了点儿花生瓜子之类，喝了几口常温水，又喝了两口冰水。 几分钟后便感觉不对，当即给自己烧了热水，没等到水烧好便觉得头晕肚子痛。痛到生无可恋~ 不知不觉睡着了，睡到下午五点钟，醒来便觉得轻松些。  以前例假喝水一定是喝烧水的，最近喝常温水也不觉得痛，不知道是否因为喝了两口冰饮料~

上午看了部电影，《遇见你之前》。讲述一个曾经叱咤风云帅气无比的富二代男主在一场车祸后，头部以下几乎丧失知觉，父母为其请了一个保姆，也就是女主，女主有服装梦想，但因承担家庭的责任放弃自己的梦想，男女主经过一系列老套剧情后相爱，但期间女主得知男主要在六个月后安乐死。女主希望通过一些生活中的美好幻起男主生活下午的勇气~  然鹅，最终的结果，男主还是选择了安乐死。   ———剧情还是很感动的，只是~~ 偶看的时候在想~~ 男主如果懂得大爱健身法，是不是生活，一切皆有可能？？？^_^

此刻正在听村长的答疑，接信息加强，今天不天行健，听完课继续睡觉~ 。

还如一梦中

第七天。 例假第三天，每次站起来的时候会觉得头晕。下午就给自己煮了鸡蛋汤，一粒鸡蛋，几粒枸杞子，一点橄榄菜。 喝了也没觉得好很多。 还吃了两粒糖，一包瓜子。都在下午。

一天未出去。明天继续。

还如一梦中

第八天。例假第四天，请假。几乎睡一天，下午去了趟图书馆，走起路来，眼前发黑，晕晕的。

吃几粒花生瓜子，无饿感。只是有晕感所以让自己进食些许。

从图书馆回来，去家庭诊所拿病假条。医生告诉我血压偏低，气色不好。我感觉晕应该跟血压低有关。他给我写了封紧急信让我去中央医院或陈楚生医院，哪家都行，就是今天晚上必须去。并给我开了两天的病假。——这简直是昨年重现有木有，去年也是类似情况，开了张紧急信让我去医院，我到了医院医生就让我做轮椅，推着我上楼抽血检查，接着就给我输血，连续输两包后继续抽血检查，发现还是指标低继续输血两包~~ 在医院也睡不好，各种病人的打呼声，咳嗽声~   

果断没有去，不能再重蹈覆辙了。 回来以后跟演权老师聊了几句，老师说，辟谷期间指标不正常是正常的，跟身体做大爱。 我便听演权老师的大爱健身法。感觉很舒服。

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第九天。因为昨天拿了两天的病假，今天想休息，不想让自己太辛苦，工作放下~  睡到十点钟，起来喝水什么的发现并不晕了。身体很轻松。不馋不饿。刚冲了杯红枣枸杞水，三粒红枣，十多粒枸杞，约200毫升水，水喝了，吃了粒红枣。之后打了个嗝~

答疑时候要问问老师们，低血压是怎么个情况。 不过不晕，我也就懒得关注它。这样是不是不爱自己身体的表现？哈哈~ 比如，最近掉头发比较多，或者哪段时间经常感到头晕，又或者脚气脚痒到不行，又或者小腿肿的有点儿严重~ 却都想不起来问，大概自己觉得没必要。之后听到答疑课上很多人问，老师们就答，不影响正常生活不管他吧。 不过学导师的话，也是应该知道些隐喻比较好~  

昨天也有冒出个想法，我最近掉发严重，这件事似乎是在我再次和初恋男友合好之后。和他谈之后我的确考虑许多~ 也增添许多烦恼。恋爱应该是轻松的自在的，可是我却有种被绑架的感觉。他在没有计划的情况下，或者说自己都没有准备好的情况下问我今年是否有可能结婚，希望快快生孩子~  对于我的一系列问题，只是用‘不知道，没想好’。包括以后在哪个城市，如此种种~ 都是未知。

包括他姐姐在未告知的情况下，让我看她家人在打麻将~ 让我十分尴尬。我当然知道他家人认可我是很好的事情，可是~ 我却倍感压力。我本是个缺乏安全感的人。——我记得之前有次答疑，有一谷友问过村长类似的问题，大概是她脱发严重。村长的答案似乎是，不合适应该分手。这事儿是不是应该也问下村长这个百科全书？O(∩_∩)O~   路过的大神们也可以给些建议~

冬天快快过去吧，来年春暖花开之时，便是偶去学导师之日~

晚上出去了一趟，给朋友送她的工作服，又约了另一朋友去她家拿鞋子，送了我一双蓝色的鞋子。不对~ 是我买的，据说不要送对方鞋子，会把人送走，我就花了两块从她那儿买的。 朋友从超市买了榴莲，回来路上我觉得头晕，便又去食阁买了份紫薯汤，买的时候也是晕，眼前黑。喝了之后好些，但是路上依然觉得晕。 回来听横刀老师的课，他说，可能是跟家人的关系问题，也可能是气冲病灶。

我还不想复食，身体也不太想吃。现在的想法是~  等例假结束，看看明天的身体感觉。如果还是觉得晕，就进入半辟谷状态，一日一餐或者半餐。  去朋友家量了体重。 54.9KG。

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第十天。公共假期，印度的屠妖节。  早晨去公园散步约半小时。 身体感觉很轻松，没有了前几天的晕感。

下午跑去乌节路做了头发护理，接着去中国商品超市逛了逛，特别想买辣条和酒酿，可是没买到~ 辣条卖光了，酒酿只有大瓶的，我嫌沉就没买。 一路上抵抗了芽龙的各种美食~~  可是回来的时候看到绝味鸭脖， 没忍住买了一盒，回去吃了约七八粒，麻辣的吃的超级爽~

吃完听胖佳老师的答疑。明天开始好好不吃饭。

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第十一天。 礼拜四。早晨七点多起床，早起觉得口臭，感觉是昨晚吃的鸭脖吃多了~

身体感觉十分轻松，跟昨天一样轻松。出门前吃了一口苹果，到目前为止喝了150毫升的水。 肚子时而会咕咕叫一声。但依旧不想吃饭。 上班路上跟身体大爱沟通。

今天是这样跟身体沟通的：胃，我的胃最有灵性最聪明，辟谷期间会好好休息，偶尔吃点儿东西也会工作，我爱我美丽的胃；我爱我的胳膊，我能承担生活赋予我的任何责任，我的胳膊紧致纤细；腿，我爱我美丽的腿，我的路走的十分轻松自在，每一步都脚踏实地，坚定有力；脸部，我脸上的皮肤细腻白皙，我的脸懂得在不同的情况下呈现适当的表情，我爱我美丽的脸；我爱我整个的身体，我这一世的灵魂和我的身体很好的链接在一起，我健康而富足。~   我做大爱健身法比较随意，想到哪个器官就到哪个器官。

上一张今天的照片。 用美图来做一下前后对比，我要多跟脸部沟通，争取自带美颜效果~~ ^_^。

还如一梦中

第十一天晚上去听了新加坡管理大学的会计硕士课程讲座，有自助餐，随缘吃了点儿。

第十二天。身体感觉十分轻松，一整天喝了约700毫升水，走路一万五千多步。一点儿不馋不饿。可是~~~ 吃了两口苹果，几口辣条。已经连续三天了，精力充沛。

今天还和男友约定，先各自缓一段时间。我跟他说，我不知道我对你的感情是什么了，这个让我有点儿担心。 他也认为距离是我俩之间的问题，并且觉得我们也都需要冷静一下， 我们就这样和平的~ 缓一缓。并不是分手，但是也不算恋爱。 我跟他说，人有时候是看不清自己的。他呢，倒建议我，去新加坡的交友网站相亲，认识不同的人，然后好好想想，我到底想要过什么样的生活。 这男友，我也是醉醉的~~~

和他视频结束，我一个人去公园散步，觉得轻松自在，也很欢快。这无始劫以来，我俩一定有着莫大的缘分。顺其自然~  对了，今天的自拍，发现真的皮肤好好~~~ 高清无美颜~

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第13天。 上午睡个懒觉+收拾房间断舍离。 下午去上催眠课程。

身体依旧非常轻松，把之前囤的零食都收拾了带给同学们吃。有几个知道我在辟谷的，说，你的状况真好。有个同学说我：容光焕发。真的觉得自己皮肤好好~    然后。。大家都说我好美 ，我也这么觉得~ 哈哈~ 照片高清无美颜都忍不住多看几眼。。。

课间和大家分享，手长高和缩小的游戏，大家也觉得好玩。 我说~ 万物皆有灵性，推荐大家看柯云路老师的，破译生命密码。 （其实我自己都没看~~  ^_^好心虚。）还跟女生们说，跟身体大爱沟通，比如脸部的大爱~  还有心脏，无时无刻不在为我们服务~

刚听村长的导师课，听的太开森了。村长今天变身美容顾问。解答各种痣的问题。我太爱我的痣了，我痣长的都好好~  

真的觉得自己瘦了许多，虽然这几天体重未继续减轻~

还如一梦中

第十四天。 上了一整天的课程，一整天清水辟谷，下课回来觉得脑袋累，想到了薯条，就去买了份薯条吃了。这是一整天的食物。本想清水辟谷，放松一下自己的胃和嘴巴吧~

回来八点多躺着便睡着了，一觉睡了三个小时到十一点半。

明天是第三周，我希望我第三周清水辟谷。我爱我的胃宝宝，最近几天表现都特别棒。我爱这样的我，轻松的，自在的，健康的，有力的。



第十五天。第三周的第一天，计划这周只喝茶。

早晨称了体重，54KG。 体重继第二周的平台期之后又开始降了。  上午去了ICA去申诉我的永久居民，一切顺利。 继续再辟两周，两周之后看情况决定是否继续。

晚上意识到有一点点口气，从喉咙冒出来～  又在排毒，好开心～。皮肤真的超级好～

还如一梦中

第十六天。 昨天全天喝了约1000毫升的茶。 今天继续清水辟。昨晚下班回去特别困，听着语音课便睡着了，从晚上八点多睡到十点多。接着洗漱完又睡不着了，大概到凌晨三点多才睡着。

今天下班要试下即便犯困也先不要睡，晚上十点半再睡~ 除了昨天没睡饱，一点点乏力以外，依然不馋不饿。辟谷到现在也不怎么关注体重了。打算到这个礼拜结束的时候称一下。 辟谷马拉松群里有四个姐姐一起辟。组团辟谷的感觉棒棒哒~

利利随缘

你好棒哦， 把我们的传统文化带去国外发扬光大。

蒙牛王

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浙~一慧

好棒谢谢你的分享

还如一梦中

第十七天。精神状态很好。 上午吃了三粒葡萄干。

同事们正在热情的讨论去打包subway，整的我觉得自己想吃了~~~  哈哈，不过是馋，不是饿。  我先不要了。先好好不吃饭，辟谷结束后记上去吃赛百味~   一想到吃的，就打了两个嗝~~

全天吃了一个迷你小香蕉+1口苹果+1个铜锣烧。喝茶约1000毫升。