粽子的二次辟谷日记

粽子

粽子的辟谷日记 8.3～9.1（预计）
（粽子9月初的生日，预计生日前瘦一点，再瘦一点……）
辟谷前一天的准备工作：
1、        把冰箱里想吃的东西都吃完……（如果很多，那就算了，分给别人吃一些吧）
2、        买一盒乳酸菌素片，两块几毛一盒，帮助肠胃消化，排宿便的。
3、        量下腰围或者称下体重（辟谷前后会差别很大哦～）。
4、        ……自己想想吧。
辟谷的注意事项：
1、        多喝水。
2、        多睡觉（反正我辟谷的时候特别容易困）。
3、        冷水洗澡（粽没洗冷水澡的习惯，所以都是温水再凉一点）。
4、        辟谷前两三天，会出现舌苔重、体味重的情况，洗洗冷水澡就可以了，这是把身体里的毒素表出体外的表现，不要慌张。
5、        待续……










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嗯，不要慌张。期待中

粽子

粽子的辟谷日记1
8.3号
早晨好困，眼睛肿了，好不容易起来了，去洗澡。
今天辟谷的第一天，昨天晚上吃的很多，很满足哈。
洗澡完了爸爸做好饭了，香菇蛋炒饭……闻着都香，很香很香的……看了一眼，想，我今天辟谷了，不吃了。
来到办公室，还是好困，喝了两瓶水了，1500毫升了。

跟朋友聊了会八卦，忽然感觉饿了，吞了两口气。——吞气，就是把气体当成水或者食物通过食道，咽到胃里面，使得肠胃都充盈，运动的畅快——

中午陪同事去买饭，对，是“陪”,同事问粽不吃啊，粽说，你们吃的都是毒……众同事集体倒塌。
粽中午喝了两杯酸梅汤。

粽子

中午有点冷，现在（下午三点半）有点热，嘴巴里很苦。
喝了很多水

天下无双

:handshake加油!