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*早就听说辟谷这个词，但是一直没有深入的了解过，今天刚注册的龙腾，希望能多学习多交流。之前在网上无意间看到一篇帖子，是某人的辟谷21天日记。佩服的同时，自己突然决定尝试一下。别人可以，我为什么不可以呢？我不是个贪吃的人，但也抵挡不住美食的勾引哪~今天是辟谷第三天，第一天的时候，没有任何不适，于是骄傲的认为，一天不吃东西也没什么嘛，很轻松就做到了啊，结果被朋友说，你就每天别吃饭啊，语气中带生气，或许。。。第一天其实吃了三个香蕉，没有太克制自己呢，于是下午就喝了几杯茶水。整天都在喝开水，因为觉得有点感冒，喝了一天，感冒好了。晚上在家门口超市看到了自己最爱吃的面包，让我看到也许是缘分吧，于是晚上吃了少半个，以各种理由原谅了自己的嘴馋。晚上没有饥饿感。第二天，吃了几颗太妃糖，两小块巧克力，N杯水，晚上又鬼使神差的把另外半个面包也吃了，对自己说再也不吃东西了。。。今天是第三天，之前两天早上出门前，都喝一杯蜂蜜水，今天早上也一样，今天吃了四颗枣，三颗核桃，水喝的少了，不渴就不喝，中午走路一小时，在12月中旬的北方，中午时还是冻到耳朵里面都疼，（见天降温了，1度到-10度）中午回到公司，睡了一会，感觉胃和肠子都成瘪的了，深深的凹回肚子里去，行动不敢急促，很缓慢，还好站起来后感觉好多了，下午是同事给了少半个橙子，补充了下维生素。坚持吧，明天第四天，希望自己能坚持度过21天，本人脸上起疙瘩，希望这次辟谷能好了吧，如果疙瘩再不起了，我会高兴死的。。。
PS：本人165cm,60kg,其实也看不出胖，大概比较瓷实，但本人觉得还是胖，应该100-105J最理想，为了这个目标，奋斗！
这次辟谷有三个目的：一是减肥，二是消除脸部疙瘩，三是排毒，本人有轻微便秘。
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发表于 2011-12-14 16:08:35
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