悟

东方玲儿

10月11日，今天比较不一样，因为我分享了大爱健身法，这是在授肚皮舞课途中突然悟出来的，我不知道它还可以运用在舞蹈练习的过程当中，太牛了。学员一直强调肢体不协调，一直打压自己学不会，心情无比的颓废，低落。我顿了会把音乐关了，告诉了她大爱，她刚开始是懵的，我告诉她，身体的肢体是你永远的合作伙伴，你要告诉她，在练习的过程当中可能会比较辛苦，你要鼓励她，支持她，你们两要好好的合作，你要告诉她，她跳得很好，很有灵性，很有优雅，很有活力，这样，你就可以和她一起很愉快的学习！所以，整个的课堂气氛也在慢慢的活跃了起来！我看到了学员们镜子中的自信！
下完课，拿起手机看了会信息，看到了粤重生的一段话，辟谷效果好不好，差別不在体重上，而在心性上。要超越身体首先要了解身体的感觉，这应该叫自性。“觉悟”的过程，就是在吃饭时好好吃饭。辟谷时好好辟谷。不要期望那几天辟谷能解决所有的问题。而更应该在日常生活中去体会和感悟，这句句，戳心，也是实实在在的！感恩！

渝－诚心

谢谢分享，你好棒！

中国红

大爱用的很棒！

礼和静乐

你的感悟真棒。

辽-妙音

分享的很好

辽-妙音

做好辟谷前十六项准备作业，辟谷是自然发生的。 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462