又开始玩不吃饭的游戏了

渝-巧宁

我是四川首期辟谷训练营70号学员渝一巧宁。听说四川成都可以和终南山联网开班，作为川渝一家亲的重庆谷友们甚是兴奋与激动，能够在家门口就能聆听张老师的心法课了，于是毅然决定报名参加。接下来就得抓紧做准备功课了，每天的锻炼打羽毛球是近几年己形成的习惯，每天早晚都得给身体简单地问声好，感谢身体每个器官这么多年辛勤地陪伴，辛苦了，谢谢你们，我爱你们。天行健有时间就得做上至少半小时以上，想起了叩齿吞津立马就做，坐下来偶尔也逛逛论坛，看一下新人写的日记，再到精品日记版块浏览一翻。今天已开始我第六次(以前几次时间都不长)辟谷的第一天，我老公农民工今天辟谷第三天，全清水，状态非常不错，每次我们基本上都是同步辟谷，这样我就不用煮饭了，节约很多时间和伙食费哟这次我们都计划14天，希望能够圆满、顺利成功。加油我自己，我爱你！

渝，顺自然

真好！夫妻双修！大赞！

思含小蕾

巧宁，农民工，你们夫妻真棒，加油哦，我66期去终南山，

渝-巧宁

今天辟谷第四天。因家里有事，前天回了老家万州，也没时间写日记。现正在高铁站等车回重庆，明天一早赶往成都。借等车时机写写这几天的辟谷情况。
老公农民于10号开始辟谷，早上起床他说我不想吃饭了，今天开始辟谷，可我刚把早餐准备好了，只能我一人把家里的饭菜吃完了再辟了。第二天把饭菜扫完了，12号我也毅然决定辟谷，反正当晚张老师要发信息的。
第一天胃宝宝有点不安静，小闹了几次，吃了2颗枣，1个桔子，沟通了一下，很听话，安静度过，晚上接了信息，笫二天就安静了，吃了一颗枣，就早上喝了半杯水，状态很好，晚上回的万州。
第三天(昨天)在万州很多的亲戚朋友都很惊讶我们不吃饭，看着他们吃也是一种享受，全天喝少量水，吃了2颗葡萄，几颗瓜子和花生，一颗桂圆，下午左腿根部有点酸，以前从未有过，到晚上就好了。马上进站上车了，到车上再续。

渝-巧宁

今天第四天，这天事情比较多，再忙天行健得走起。早上起床洗涮完毕，喝了杯水，出门走路，一口气爬上了一大坡梯子，背心出汗了，因事多只走了40分钟收工了。10点又走路去参加一朋友的乔迁之喜宴，那是乡下的那种坝坝席，饭菜是非常诱人的。可我挡得住诱惑，不馋不饿，还在旁边为他们端菜，最后上的水果，为了犒劳一下自己，吃了一颗最小的提子，很满足。随后又办了下一件事，最后去老公的姨妈(去世了，今晚坐夜)那儿，耍了一阵，喝了几口水，吃了一瓣桔子。5点就往车站赶，坐动车回重庆了。
老公渝一农民工除了喝少量的水，啥都不吃。
总的来说，这几天状态都很不错，这么多亲戚朋友除了说老公瘦了以外，都看不出我们是几天没吃饭的人，说话中气足，走路很轻快。让他们见证了不吃饭不但饿不死人，且精神状态如此之好！感恩身边的亲人和朋友，能如此理解我们，都没劝我们吃饭！感恩我们自己，能够身心如一！感恩老师！感恩喝风！我爱大家！宝贝，继续加油哦！

渝-巧宁

渝-巧宁

思含小蕾 发表于 2017-10-13 14:16
巧宁，农民工，你们夫妻真棒，加油哦，我66期去终南山，

·励，你是我们的榜样，得好好向你学习！

辽淑娴

你是最棒的，感恩你的分享！

渝－诚心

好棒哦，夫妻同修

渝－诚心

渝-巧宁 发表于 2017-10-15 18:42
今天辟谷第四天。因家里有事，前天回了老家万州，也没时间写日记。现正在高铁站等车回重庆，明天一早赶往成 ...

真棒！

渝－诚心

渝-巧宁 发表于 2017-10-15 19:19
今天第四天，这天事情比较多，再忙天行健得走起。早上起床洗涮完毕，喝了杯水，出门走路，一口气爬上了一大 ...

好棒，加油

渝－诚心

渝-巧宁 发表于 2017-10-15 19:20

精神饱满

渝-巧宁

距离上次(去年10月份)辟谷已有四个多月时间了，早就计划春节后再次辟谷。因前两天家里有客人，接了信息没能辟。今天如愿开启了不吃饭的游戏。昨晚就告诉身体，明天我们开始辟谷了。今早起床与胃宝宝沟通，春节期间大鱼大肉的给你增加了负担，辛苦啦，今天开始给你放个假，好好休息，你一定要乖哟！上午龙山公园天行健12000多步，六字服气、龙腾九式一遍。下午看着终南山的直播，听着张老师的语音课睡了一个痛快觉。全天喝水差不多500ml，晚上老公下班回来吃花生时我顺便吃了2粒，胃宝宝还算安静，第一天轻松地过去了。感谢我聪明智慧的身体，感谢我的胃宝宝，我爱你们！马上睡觉觉了，好好休息，明天你们会更精彩！加油！宝贝们！

渝-巧宁

补充一下。晚上再天行健7000步，回来听绿蔓老师的课，时不时地打嗝、打哈欠，感觉真轻松！我爱你！

渝-巧宁

今天辟谷第二天，早上起床有些乏力，气虚，这是第一次第五天才有的症状，其余几次都还有过，这可能是前段时间准备不足有关。给老公做好饭，洗涮完毕，喝了半杯蜂蜜水，一颗枣，立刻满血复活，出门天行健，状态依然那么好，偶有点小饿无大碍，很感恩我的身体这么给力。晚上给家人弄饭时忍不住吃了一片香肠和一块腊肉(经不起诱惑)，女儿吃梨子时分了一小牙给我吃，胃宝宝却有点不舒服。泡完脚准备休息了。明天再继续精彩的游戏。加油哦！

渝-巧宁

补写昨天的日记
早上起床后依然有点乏力，气虚，喝了半杯蜂蜜水顿感精神起来。今天过节，天气也很好，计划去照母山喝风去。家里收拾完毕，约朋友都没空，只好独行，正好自由自在地从家里步行一个小时去山上，山上的人真多，大多带了吃的，正用餐起来，闻着真香啊，可我是来喝风的，走我的天行健，练了服气和九式，感觉非常舒服，在山上呆了4个小时，轻松极了！吃了一颗枣，半块巧克力，喝水约500毫升，全天25000多步，状态很好！

渝-巧宁

今天第四天，早上很正常，没前两天的症状。老公单位因停电不上班，陪我一起去照母山，上午有点饿，老公吃东西时也忍不住吃了点瓜子，胡豆，半块巧克力，胃宝宝很是满足，下午很轻松，晚上弄饭时又吃了块腊肉，真香。晚上还打了会儿羽毛球，感觉力气还没减，身体棒棒的！感谢你们支持我，我爱你！明天继续加油哦！