要走的路还很长，加油吧！

陕悠然

        昨晚很快接收到了张老师的发的信息，早上起来没有饿的感觉，所以开始了辟谷的第一天，这是第三次辟谷，前两次辟谷很成功，我收获很大，可以说辟谷使我获得了新生，感恩辟谷！
辟谷是一个身心双休的过程，必须同步进行，身体暂时的康复不代表永远的康复，心灵的健康才是永久的，尽管上山两次学会了辟谷，但心法学习很不到位，应该说我就是老师口中的坏女人，明明知道自己的问题就是不愿意改变，比较固执，所以身体又走下坡路了，开始失眠吃药了，告诫谷友们，要保证身体永久健康必须身心双休！所以这次决定上山好好学习心法再次感悟心法的博大精深！
         言归正传吧，昨晚尽管没有休息好但起来还算精神，8点天行健走起，快步来到朝阳公园，这是我每天必来的地方，刚下过雨的公园空气清新，一片葱郁，夹杂着泥土的清香使我越走越精神越走越开心，心想悠然你是一个很幸福的人呀，你有一个幸福的家庭，有爱你的老公和女儿，你有什么理由不健康不快乐不开心呢，刚刚走出家门时老公还拉着你的手说我太爱你了，你去锻炼吧，别管我，我在单位吃……在大爱不断反思，每天对老公不断地抱怨指责，自己不开心内心纠结，对很多事放不下……其实老公是一个非常有责任感也非常关心我的人，每次辟谷他都亲自接送并且安排好住处看没有什么问题才离开，这两天他非常忙，公务活动很多但他还要亲自送不让别人送说这样他放心，这样的他我已经麻木了，太多的好我也感觉不到了，我真是一个身在福中不知福的人，我就是老师口中的坏女人，做！不能这样了，我一定要改变，从爱自己做起，爱自己，爱老公爱家人……
        就这样不知不觉走了快两个小时16,000步，没有累也没有饿的感觉，收功，练龙腾九式，服气。几天没见老爸了，来到老爸家里见他一切都好，聊聊家常，回到家里快12点了，喝了几口水，家里有很多好吃的，看了两眼都没有想吃的感觉，说明我这次功课做得不错，那就午休吧，昨晚没睡好现在好好补一觉，睡觉对我来说是奢侈品，翻来覆去的总算眯了一会，起床，在家呆不住，叫上朋友出去转，又走了10,000步，并且认识了好多树，朋友是林业局的，沿路有好多景观树，一直不知道他们的名字，有女贞子，栾树，苦丁树，苦楝树，还有广玉兰，龙骨藤，水杉，芭蕉等等，长知识了！
         回到家里5:00了，不累也不渴，但喝了几口水润润嗓子，不用做饭太好了，那就写毛笔字吧，好几天没写了，写了两张越写越有越有感觉，平时写两张就不想写了，烦了，但今天没有厌烦的感觉，越写越顺，又多写了两张，而且字写得还不错，开心！不做饭真是好啊，有很多的时间做自己的事。
        7:30语音课开始了，一边泡脚一边听语音课，很舒服，内心平静，九点了还是没有饿的感觉，真是太棒了！上床睡觉，这几天睡眠一直不是很好，老毛病了，有点反复，跟自己心法没有学到位的有关，知道原因但战胜不了自己内心的恐慌。11:00老公开会回来了，一进门就问我今天感觉怎么样，要不要吃点东西，并给我削了半个苹果，拿了两颗枣，我都吃了，为了睡眠也为了战胜恐慌……加油吧，悠然，你要走的路还很长……

云水谣

加油！

鄂-分享

真棒，加油！

京-梦笔生花

你好幸福！你会做的更好的，加油哦！

杜小美

好棒哦，这是哪好美

粤～～望生

加油  很棒  丢掉  作    就是幸福的人生

陕悠然

谢谢！

陕悠然

杜小美 发表于 2017-10-14 23:36
好棒哦，这是哪好美

华山

陕悠然

云水谣 发表于 2017-10-14 16:07
加油！

谢谢！

陕悠然

鄂-分享 发表于 2017-10-14 16:15
真棒，加油！

谢谢！

杜小美

陕悠然 发表于 2017-10-16 05:41
华山

好险很美，我只能梦里去了呵呵，你真了不起

吉一冬卉

看到你熟悉的面容，好开森！亲爱的，加油！你是最棒的

陕悠然

吉一冬卉 发表于 2017-10-16 09:57
看到你熟悉的面容，好开森！亲爱的，加油！你是最棒的

谢谢，组长！

渝－诚心

谢谢分享，你好棒，

渝－诚心

景色好，人更美

京~雨后彩虹

美美哒，加油

陕悠然

渝－诚心 发表于 2017-10-16 16:28
景色好，人更美

谢谢！

陕悠然

京~雨后彩虹 发表于 2017-10-16 21:57
美美哒，加油

谢谢！

陕悠然

京-梦笔生花 发表于 2017-10-14 21:43
你好幸福！你会做的更好的，加油哦！

谢谢！

陕悠然

陕悠然 发表于 2017-10-16 10:16
谢谢，组长！

       10月14,辟谷第三天，7时起床，感觉不错，喝了几口水，8点出门天行健，照例来到风景如画的朝阳公园，似乎来到这里才能吸纳宇宙之气，的确，呼吸着清新的空气，瞬间感觉能量满满，健步如飞，脚步轻盈的想要飞起来，心里大喊，我爱你，朝阳公园，我爱你，宇宙万物，我爱你，悠然，加油，悠然，你是最棒的！
         辟谷期间要减少消耗，所以走了1万步，，赶快回家，决定今天下午上山，要收拾行李，还要安排一些事情。这几天省上来人检查工作，老公要陪同协调，很忙，无暇顾及家里事物，给鱼缸换水这样的重任就交给我了，如再拖延几天，小鱼的性命恐有不保，只好勉为其难了，不过还好，有喝风语音陪同不觉枯燥，期间喝了几口水，吃了几颗冬枣，没有饥饿感，过了两个多小时水终于换好了，看见鱼儿轻快悠闲欢快的游动，就如同在公园天行健我，自由自在，美妙极了！
        1点了，赶快收拾行李，打扫卫生，浇花施肥，一切收拾停当，看着整洁的房间，心满意足，不由赞叹，悠然，你真了不起！还有点时间，完成今天的作业吧，几天不在家，不想留有遗憾，就写了两张毛笔字，写得不错呢，不知张老师知道了会怎么说，我想会说“你就是作，追求完美！”哈哈。
         两点钟老公回来了，说你辛苦了，赶快休息一会，咱们3点出发，我说司机送你就别去了，他非要去说这样放心，随他吧！下午5点多来到了终祥峪沟，天不做美，一直下着小雨，被雾包围的终南山看不真切，烟雨朦胧的失去了往日的风采，没关系，香裕鱼家的房间还是不错的，就是有些冷，同舍是新疆来的，说不敢开空调，一开虫子就出来了，老公说没事，他来抓，果不其然，空调开了几分钟，虫子就蠢蠢欲动，纷纷爬了出来，是讨厌的臭虫，老公脱掉外套，挽起袖子大干起来，半个小时后终于消灭干净，清理战场，真有点惊心动魄，看着温暖整洁的房间，很开心，很温暖，感谢老公！