辟谷准备中

渝－诚心

博爱之念 发表于 2017-10-20 21:14
在论坛里看了一下午的精品日记，收获满满。晚上出去天行健回来，听完直播课后，抱着试试的态度又听了张村长 ...

好棒哦

渝－诚心

博爱之念 发表于 2017-10-21 19:47
今天早上起来没有想吃饭的念头，于是决定从今天开始辟谷。
   全天除了嗓子干嘴唇干，没有感觉不适，精力 ...

加油

渝－诚心

博爱之念 发表于 2017-10-23 16:03
10.22辟谷第二天，今日有些乏力。吃了三颗枣，一个小苹果。
两三天没有排大便，脸上起痘痘三四颗，喝了蜂 ...

辟谷期间没大便很正常

渝－诚心

博爱之念 发表于 2017-10-24 08:32
10.23辟谷第三天，因前一天晚上喝了肠清茶，早上去厕所排了好多宿便，黑褐色。
精神状态较好，喝了些清水 ...

好棒！

博爱之念

渝－诚心 发表于 2017-10-24 12:49
好棒！

谢谢您的鼓励！{:1_307:}

博爱之念

渝－诚心 发表于 2017-10-24 12:48
辟谷期间没大便很正常

我怕宿便积累时间太长，我的脸上的痘痘越来越多，呵呵！

渝－诚心

博爱之念 发表于 2017-10-24 16:43
谢谢您的鼓励！

一起进步

渝－诚心

博爱之念 发表于 2017-10-24 16:45
我怕宿便积累时间太长，我的脸上的痘痘越来越多，呵呵！

其实不用怕，当你复食后，就会排便

博爱之念

10.24   第四天，早上喝了些水后，恶心想吐但吐不出来。上午去了趟厕所排大便。
今日有点无力，还有些馋。吃了4-5颗枣，一杯蜂蜜水。一个苹果。
继续做功课。

博爱之念

10.25 第五天，今日精神状态较好，近一天没有吃东西只是喝了清水，临近傍晚同事给了我人参果，忍不住吃了两个，外加三颗枣。
功课继续进行！

博爱之念

中国传统医学中的六字养生诀，就是“呵、呼、四、吹、嘘、嘻”。
这六个字都有调理身体的特殊波动。
这是中国几千年传统医学家与养生家长期摸索总结出来的奥秘。
“呵”字，当我们长声诵念时（一般发“科”音），会对心脏以及中医所讲的心经产生奇妙的震动、疏通、理疗作用。
朋友们如果心脏有些不适，只要放松身心长声念诵“呵——”，会觉得很快舒服下来。
坚持每天早晨长念“呵——”音，对心脏有很好的保养理疗作用。
而且从中医学来讲，可以连同小肠一起达到呵护保养。
“呼”字事关脾胃，长声念诵它时，会疏通保护我们的脾胃。
脾胃不适或者有疾病的人，每天几分钟长诵“呼——”音，调理作用立竿见影。
“四”字，长音念诵时，调理疗养我们的肺，连同大肠。
“吹”字，长声念诵时，调理我们的肾及膀胱。
“嘘”字，长声念诵时，调理我们的肝和胆。
最后“嘻”字，长声念诵时，从中医学来讲，调理疗养的是上中下三焦。
三焦是中医学特有的概念，这里不详述。大概其说，它是指人体三部位的某种运营功能。胸口部位有上焦、胃肚脐部位有中焦、下腹部有下焦。
总之，“呵、呼、四、吹、嘘、嘻”六字，不仅调整了人体的五脏六腑，还调整了与之相关连的人体经络。

学习了！

博爱之念

10.26日  辟谷第6日，精神状态较好。本来计划辟谷7天，同事约晚上出去吃饭，提前复食了。
加之这次功课做得并不充分，没有准备几天就接到信息辟谷了！继续做功课，准备下一次辟谷！