辟谷养生

任彩霞

今天辟谷第四天，在医院陪护老父亲（开刀），晨起回家做早饭，来回上十四楼我没有坐电梯，一直坚持有楼梯。刚开始走楼梯走到五层就感到很气喘，中间步子变小了。我突然想起用天行健试试，于是就开始在心里默念:天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物，走起。
走着走着就感到好像没那么累了，不一会就到达十四楼。通过这个实践我每次上楼梯都会采取这种方法，加上上楼梯时给身体做大爱，上十四楼一气呵成。哈哈！我太爱我的身体了！你们真棒！我真的真的太爱你们了！

渝－诚心

好棒哦，加油

任彩霞

渝－诚心 发表于 2017-10-17 20:43
好棒哦，加油

感恩你对我的鼓励！

渝－诚心

任彩霞 发表于 2017-10-18 20:20
感恩你对我的鼓励！

共同学习