轻轻松松玩起了不吃饭的游戏

蒙—静心

      20170831
      接触龙腾辟谷2 个月多了，一直在按照16项准备功课做着，大爱健身、天行健、叩齿吞津等每一项功课都让我有所感触。上午在听村长63期发信息的语音时，出现了嗓子堵、恶心、打呵欠、流眼泪的症状，其实这样的症状前一个月就出现过，当时感觉准备功课没做好，就没有尝试玩这个不吃饭的游戏，现在又做准备功课一个多月了，从中午就开始玩这个不吃饭的游戏了。
     整个下午都很轻松的过了，晚上饭点到了，不饿，就是有点馋，吃了2颗红枣、一小块苹果。出去一边天行健一边做大爱，不知不觉就绕公园走了4圈也没感觉乏力，平时才走3 圈呀，看来我担心不吃饭乏力是多余的了。
     晚上语音课上向蒙不见得导师说了我的情况，更确定了我是真的开始了不吃饭的游戏。有心练功，无心成功。感恩!   

蒙—静心

2017-9-7 15:10:17 补发日记  20170901  辟谷第二天      最近因为装修房子比较忙，但是天行健、叩齿吞津、大爱一项都没偷懒，每天认认真真的做着，本没打算在这段时间辟谷，可只听了语音回放就接到了信息。现在确定自己真的进入了辟谷状态。好开心，真是功到自然成。不饿、没有乏力、没有不适感，就是到了饭点有点馋，整天吃了半个苹果2颗枣，喝了1杯清水。下午公园天行健2万多步，健步如飞很精神，很有力量。感恩！          20170902   辟谷第三天    因为装房子，上午去一个会展中心参加厂家的促销活动。整个上午忙着看货、订货、参加活动，不知不觉到结束活动已经2：30了，整个上午没感觉任何不适，稍有点口干，喝几小口水，没吃任何东西。    活动回家休息半小时，和朋友一起逛街一直到晚上9:30才回家，期间只喝了100毫升水，也没有吃任何东西，居然也不饿不累。哇，辟谷太神奇

蒙—静心

补发日记   20170903   辟谷第四天     早上4:00就醒了，躺床上做叩齿吞津10次。跟胃宝宝做沟通：胃宝宝，你真了不起，你真棒，你轻轻松松，自然而然就玩起了不吃饭的游戏，这么多年了你一直辛苦地工作着，这样你就可以好好休息几天了，你想休息几天就休息几天吧，等你休息好了咱们再好好合作。     6:00多出去天行健1小时，跳了会儿健身操感觉有点累就回家了。整个上午吃了1小块苹果3颗枣，不耽误洗衣服、打扫房子。     中午给先生做饭，嘴馋偷吃了3块拇指大的土豆。     晚上给先生做饭，没馋没饿。     今天顺利度过。感恩！      20170904  辟谷第五天     昨晚有点小失眠，翻来覆去睡不着，平时听着大爱或语音回放很管用的。不过，村长说过，能睡多久就多久吧。不纠结。     迷糊了不知多长时间。4:00就醒了，躺床上叩齿吞津10次。     6:00多出门天行健1小时。回来先生在吃早饭，我也偷吃了几口。量了量体重，57公斤，减轻了3公斤。整个上午单位事情多没啥感觉就12点了，期间喝了少量清水。     中午回妈妈家，他们吃饺子。我也不饿不馋。     哦，忘了说一个事。从辟谷第二天就来月经了。以前量很少而且只有三天，这次在不吃饭的情况下比以前量多了，颜色也是鲜红的了。     晚上有出去天行健，很精神不累不乏力，状态很好。感恩龙腾！      20170905   辟谷第六天     早上4:00多醒来，叩齿吞津10次。     6:00多出门天行健1小时。今天单位不忙，做下来的时间长了就感觉有点头晕，不过带了枣喝苹果，吃了半个苹果慢慢感觉好了。     中午先生不在回家吃饭，看不见饭也就不饿不馋。     下午也感觉良好。吃了3颗枣，喝少量水。     晚上又出门天行健1小时，速度没有平时快。称了体重，55公斤。不想再掉了。     2017096   辟谷第七天    早上又早早醒了。在床上做叩齿吞津10次。跟胃宝宝做了沟通：胃宝宝，你真棒，你真了不起，你轻轻松松，自然而然就玩了7天不吃饭的游戏，咱们今天中午就结束这个游戏好不好呀。 以后咱们会经常玩的，因为咱们是第一次玩这个高大上的游戏，有7天就够了。    6:00多出门天行健1小时，步伐轻盈，健步如飞，感觉良好。整个上午轻松度过。    中午熬了小米粥喝了1小碗。其实也不饿如果继续辟谷也可以。还是不要太贪心了，第一次辟谷7天就够了。感恩！感恩！   

蒙—静心

补发第一次的辟谷经厉

渝－诚心

谢谢分享，加油

渝－诚心

蒙—静心 发表于 2017-10-18 11:06
2017-9-7 15:10:17 补发日记  20170901  辟谷第二天      最近因为装修房子比较忙，但是天行健、叩齿吞津、 ...

好棒哦！

渝－诚心

蒙—静心 发表于 2017-10-18 11:08
补发日记   20170903   辟谷第四天     早上4:00就醒了，躺床上做叩齿吞津10次。跟胃宝宝做沟通：胃宝宝， ...

你好棒，轻轻松松的辟谷了七天

陌柔

加油！

蒙萍儿

加油加油