天冷更要迈开腿

自在乐逍遥

早上起来边收拾房间边做叩齿吞津，听着小程序里的掌门回放，呵呵呵～啥也不耽误。东北的天气已经开始冷了，树叶金黄落了一地，东北的冬天都有猫冬的习惯，为晚上天行健增加了一定的难度，希望北方的谷友多多加油，一如既往迈开双腿，发挥我们东北人内心强大热情迎接这辟谷的冬日！晚上穿的暖暖和和天行健一万六千多步，利用回家路上时间做叩齿吞津，津液很多，很开心，这两天感觉我的食欲比较强，嘿嘿，总想吃很多好吃的，继续看掌门直播和精品日记喽！感恩喝风感恩各位同修，让我们辟谷路上不孤单！

渝－诚心

辟谷的第一项功课就是好好吃饭啰

浙~一慧

谢谢分享

自在乐逍遥

今天早上感觉不错，收拾完出去天行健边对身体做大爱，天空很蓝，心情不错。前两天看了掌门直播老师说断舍离有些感触，我想不光是对物件东西断舍离，思想上断舍离，感情断舍离，我们在做的辟谷不也是和饭断舍离吗，吃饭吃了几十年，有些像是瘾症了，平时不管饿不饿，到点都会往嘴里塞东西，从来不知道问问身体需要不需要吃那么多，少吃一顿感觉少点什么，我可怜的身体，只是它不会说话，不然早就对我不满意了，真的不知道这么多年都对身体做了多少不该做的事，张老师说这也是不自爱的表现，爱自己从好好吃饭开始，我现在在吃饭前都会问问我的胃，你饿不饿啊，饿了我们就吃不饿我们就不吃好吗？好好和胃沟通一下再决定吃不吃，希望我的消化系统都能够越来越轻松愉快开心！因为我现在懂得了什么是真正的爱它们！晚上又去天行健一次，今天走了2万多步，回家正好掌门直播时间，边听边写日记，白天看了妙有老师的日记很受启发，像他们这些都是重症，做十六项作业是有一定困难的，我们这点小病没有理由不好好做十六项作业！加油吧！我爱你们亲爱的家人伙伴们！

辽心静盘锦

有心练功，无心成功
https://www.17bigu.com/?fromuid=76807

辽心静盘锦

加油

渝－诚心

自在乐逍遥 发表于 2017-10-23 21:19
今天早上感觉不错，收拾完出去天行健边对身体做大爱，天空很蓝，心情不错。前两天看了掌门直播老师说断舍离 ...

好棒哦，加油

自在乐逍遥

今天上午晚上都去天行健，因为心情很好，走了2万多步，晚上回家听了张老师的答疑，真是太精彩了，实在是欲罢不能，所以日记写晚了，昨天今天都是只吃了中午一顿饭，早上不饿，晚上天行健回家也没啥感觉，吃也行不吃也行，因为晚上回来正好是掌门开始时间，所以转移了注意力，也就没再去想吃饭的事了。准备这几天先对手机先进行清理，然后是家里的杂物衣服统统清理，感觉是不是倍爽！自己给自己加个油！晚安亲爱的谷友们，做个好梦。

杨杨得意

你好棒，感恩分享！

自在乐逍遥

这两天运动感觉有点过量了，晚上睡眠不太好，昨天白天休息了一天，好多了，昨晚就睡的很好了。身体真的很聪明，我向身体道歉，自己分析好像有些急于求成的心态，导致运动有些过了，幸好身体及时的向我发出信号，非常感恩我聪明智慧的身体，真是被自己身体所折服了，顺应身体今天运动量减了一些，天行健九千多步，舒服不是很累。早上醒来给身体做大爱，边听着和美老师新录制的大爱健身法，做着做着又睡了一会，起来感到很满足。晚上回家又看了一遍昨晚辟谷231天暖暖的心和品味人生老师的直播，太精彩了！越看越开心，这会写日记，看精品日记，期待一会今天的掌门直播。我爱你们亲爱的谷友们！感恩宇宙万物！感恩喝风辟谷！

自在乐逍遥

入冬了，这几天忙家里的事情，没有来论坛写日记，不过功课还是每天在做的。刚刚看了妙有老师的日记，夫妻双修实在是羡慕啊。接下来几天要好好学习大爱健身法，通过和美老师掌门直播感觉之前自己做大爱健身法不太到位，有些应付的嫌疑，和美老师为大家录制了很多关于大爱健身法的音频，真的感觉我们非常幸运，没有理由不好好去做，加入喝风这个大家庭实在是太幸福了！虽然很少在语音课里提问，但我都可以在导师和谷友那里找到我需要的答案和他们的辟谷经验，我是最棒的最快乐健康的最富足的喝风人！哈哈哈哈～感恩张老师！感恩喝风每位辛勤付出的老师和棒棒的谷友们！我爱你们！继续吸收正能量啦！


谷友们！我爱你们！

自在乐逍遥

明天要去训练营了有点小激动前两天张老师发信息我没有接到，前两次辟谷也是自己意念辟谷，一切顺其自然吧，莲如意老师她们已经到沈阳了，感恩她们的大爱，感恩所有义工的付出，有他们们我们真幸福！简单的准备了一下明天的用品，亲爱的谷友们明天见，我们都是最棒的！