辟谷前的准备

甘－淡月如水

第一项：好好吃饭。
做到二点：１、不要故意提前少吃来适应。２、如果没有食欲，也不要强迫三顿饭，顺其自然。
说到吃饭，从来没有过不想吃，总是胃口很好，每次喜欢吃麻辣的，明白不好，但是就是有点谗，最近少吃点麻辣。
第二项：进入辟谷论坛，发报道贴。
第三项：修改马甲，认识新同学。（这是第一次辟谷就已经做好了。）
第四项：订票，熟悉路线。（因为这次辟谷不进山，没有做。）
第五项：参加语音课程。
看了精品日记：
１、“终于猛然醒悟自己多年肥胖的原因了”——浙红红
2、“放下过去40年的痛苦，抑郁症好了，活出全新的自己”——秦简爱
3、“在龙腾，我向上天预定了60天神仙般的日子”——麓竹依依
每天天行健，做大爱，但是做大爱一直找不到感觉，听语音课。

浙~一慧

你好棒

渝－诚心

加油

渝－诚心

应该发在辟谷准备板块

捷足先登

加油！