辟谷第57天。身体渐入佳境，精神好，皮肤好，72天，身体出香，90多天，我不再计算日子

浙-柯美

浙-柯美

2017.12.27
  辟谷第77天。
  一早醒来做大爱，搓手按摩脸部，谢谢我亲爱的脸庞，风雨兼程一直有你深情的相伴。你给我带来无限多的赞美也给我带来无限多的自信。昨天的你光泽红润，今天的你一定更加神采飞扬!按摩眼睛，曾经的我不懂得去赞美你欣赏你，还一度嫌弃你视力又下降了。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你!你是我心灵的窗户，你一直替我向人们传递我内心真诚的流露。这次辟谷中，你让我看见了这个世界更靓丽的色彩，让我时时都有舒适明亮的感觉。我爱你我美丽的双眼!然后细细按摩耳朵，跟全身器官一一对话，感恩他们那么完美的连接在一起又完美的互动。你们给了我健康，也给了我自信，我所说的，做的，想的一切，都与我内心的自我和谐相处。我懂得了感恩，我是一个真正懂得感恩的人!
   做完大爱，这个世界都那么的温暖柔软。忍不住拿起电话去粘妈妈。一句问候就听得出电话那头妈妈心情很好，精神倍棒。母女连心，一定是我的好情绪又穿越啦。我没头没脑地问妈妈:我小时候是不是特可爱?妈妈调侃说:太顽皮啦，一点都不可爱。我说:那我小时候漂不漂亮?妈妈说你小时候可漂亮了，别人都爱抱你玩，还差点被抱走。其实这些老古董我都知道但我还是追着妈妈要她说出来!再问她:那你说我小时候到底可不可爱啦?妈妈一叠连声地说:可爱可爱 !妈妈的喜悦妈妈的自豪在电话那头像花一样在绽放……
   2017年12月27日，辟谷第77天。今天注定是收获丰盛和喜悦的一天。愿我用心用爱滋养我生命中的一切。 我是爱，我是光明，我是完美；爱指引着我迈向成长与繁荣!

浙-柯美

2017.12.29
   又是两天没写日记了。前天下午喝了杯咖啡，回家一直感觉胀胀的。昨天早上爱人给我和儿子炒了年糕，他说:我都给你盛好了，稍微吃一点。不忍拂人好意，我吃了点年糕和白菜 ，又一直堵胀。是不是品味老师说的，辟谷到一定时候会什么都吃不下?嘿嘿，真是好玩，看来我又升华到另一个未知的境界了!继续静待花开吧……
    昨晚睡前和谷友聊天，她正在重感冒，但她心情却很好，一直用语音跟我聊 ，并一再嘱托我千万别忘记替她报三月份的训练营。她的积极她的热情十分让我感动。生活不如意十之八九，大多都是按下葫芦浮起瓢，但是我们可以不用那么惊慌失措，不用那么急于去把它们甩掉。相信一切的到来总有它离去的时候，心中定会坦然自如。我们也可以试着不思八九，想常一二。烦恼没了，快乐就多了。
    这两天睡眠继续好的不要不要的。昨晚9:10分已经睡着了，早上醒来六点半。一觉到天亮，整整九个小时。起来做大爱，叩齿吞津，照着修心昨天发在群里的日记念了一遍，感觉身体被充满了能量，看气象预报今天阴天，但我依然自带太阳，我的明媚的一天又开始啦！
    这阵子都在传闻电影《芳华》，褒贬不一。严歌苓，一个并不陌生的作者，编剧，一个美丽优雅又活得出彩的女人，曾经看过她的一些作品。心血来潮再去翻看她的人生经历。她说一句话很经典:一个人天生的条件，并不能决定她最终的高度，只有用强大的自律和内在驱动，才能把人带到更好的地方。不管冯小刚的“芳华”是否被精减或者被阉割 ，总还有原著的缩影在。下午找时间去看《芳华》去……

浙-柯美

2018.1.3
  今天是我辟谷第84天。也是我第一次尝试全辟的第一天。
    前天晚上看到秋风起兮的辟谷日记，才触动了我也想全辟的念头。心动不如行动，咱也得来点蛟龙出海的冒险精神，就决定今天全辟。早上醒来叩齿吞津时感觉津液很少，平时起床就会去喝一杯阴阳水。要想改变习惯还真得用点心。不过，二龙戏珠这招式的“珠”还真有点不好拿捏。不能过于认真，又不能游戏过重。辟谷也一样，全辟更是，提醒自己我本自具足，完全可以不吃饭不喝水。又不能太过执着去做这件事。 那就以游戏的心态稍稍认真一点点的去做吧。
     除了有点口干貌似一天蛮轻松就要过去了。下午四点外面回家，坐下来在群里爬楼梯看同修们的日记，竟然感觉人有点无力想困，口干舌燥，总有种要找水喝的感觉。心想要不洗洗早点上床?也正好躲开桌子上的香蕉苹果老姜糖之类的诱惑。眼不见为净。
    这时正好看到此木非林发她在西湖边天行健的照片。遂打消上床睡觉的念头，决定带茜茜一起去地下车库天行健。地下车库最长的一条通道一个来回正好一千步，刚开始是快走，然后越走越来劲，就一直在小跑，一边牵着茜茜，一边避让着回家的车子。慢慢的发现口里津液越来越多，心情越来越愉悦。天地相合，以降甘露。当你对天地愉快地敞开心扉的时候，它就张开温暖的手臂热情地拥抱你，并且毫无保留地将大自然的能量赐给你。
   一口气跑了十个来回，看一下手腕，数据增加一万步。回家洗澡准备听课。品味老师跟黎明大哥今晚是惊艳无比，一出场就惊动所有人。黎明大哥从瘫痪中站起来，品味老师从圆滚滚一个大妈变成一个体态妖娆的小姑娘，无不都是华丽的蜕变，艳压群芳。
     老师夫妇的改变给了我们一个真理:我们不可以用一个旧的自己换一个新的未来。我们只有改变。喝风正好就给了我们这条灵性之旅。灵性是一种生活品质，充满智慧、觉知的生活品质，在慈悲、智慧、爱中发出行动的能力，而又内在平静。今天看了此木非林的日记，好有感触。字字句句都是那么富足与淡然。当我们意识层的提升和旧有模式的改变，我们便有了觉知，觉知我们的不足，觉知我们的富足，觉知感恩，觉知幸福。我们都成了有能力自爱的人，成了有能力幸福的人。
    听着品味老师的课，带着温暖带着些许满足我竟睡着了，等醒来时正好是老师跟全国谷友道晚安的时候。嘿嘿，真能睡，这么爱睡觉除我没谁了!

麓竹依依

浙-柯美 发表于 2017-11-25 12:39

好有女人味儿！美美哒！

浙-柯美

2018.1.7
  好久没写日记了。说忙只是借口。我应该是刚刚经历一段情绪低落期，相对来说比较低落反复的一个过程。情绪总是来来去去，我只当观众观察它的来去，依然好好活在每个当下，允许流经任何人、事、物。不惊扰自己，不打扰别人。当某一刻，觉知醒来，发现自己心定了，心安了，平静了，不对立了，情绪没了，又能时时觉察内心的那份喜悦与满足了。
   傍晚出门忘记带钥匙，就一边天行健去澄宝贝那里拿钥匙，一边听江浙沪皖大连地区的导师课。天气很冷，原本想得好好的回家就钻被窝听课，现在却在除了飞驰而过的车辆几乎就没行人的大街上独自走路，也没有气恼，反而是感觉很好。半个月一次的小型导师课其实是个爆满的能量场，满满的干货。可惜听了一会手机没电了，就专心天行健，做大爱。
   走着走着，突然间发现近来那种若隐若现的阴霾怎么就没踪影了，感觉心头好一片宽阔。在这个寒冷的街头，我的内心是充满喜悦和富足的。我越走越快，步履轻盈，有种飘飘欲飞的感觉。也就在那一刹那才明白“快乐”和“喜悦”究竟有什么不同。一个是外求，一个是内求。这阵子我知道自己有情绪，也一直在努力想走出来。每天工作生活也时时有快乐，但当独自一人静下来，总是隐隐有那份不安不确定在心头缠绕。当我真正体验到了这份喜悦时，我发现外求的快乐就像个气球，一点即破，稍纵即逝。我又重新找到了那份力量，那份来自我体内的力量，像汩汩源泉，不停流淌……
   澄宝贝在家备课，穿着粉粉的小棉袄给我送钥匙下来，她是个特别善良的好姑娘，她的笑像柠檬一般清新干净，而且总是一下子能把这种感觉传递给别人。真的很感恩世界万物，感恩我有个优秀的儿子，感恩我有这样可人的儿媳妇。
    带着感恩带着满足带着溢于言表的喜悦我回家了。茜茜早就在门口等候我多时了。赶紧充上电，打开手机爬楼梯听品味老师的课。今晚老师给我们讲了潜意识的问题。哈哈，以前我一直以为潜意识是突然间蹦出来的东西。前些日子开始看《秘密》，才知道潜意识是可以培养出来的。里面的很多东西都跟老师讲的相吻合。老师真厉害，我现在才看开始接触的知识她在很早时候就学到了。怪不得她上课都可以那么畅溜，那么脱口而出，听得我都目瞪口呆
    木子导师梦蝶导师和健康天使导师的分享都相当精彩，我们的导师课一路见证了大家的成长，能在这样的氛围中学习我们真的太幸运了!何其欣慰啊！凹凹，今晚的主持人惜福也是特别特别棒的。她的开场白说得真好，那么有感染力，很值得我学习!对了，后来她说她喝酒了。看来她一直在微醉状态下作主持，状态特棒!嘿嘿，以后谁主持也去喝个几两，酒中自有“颜如玉”，酒中自有“黄金屋”。
   准备睡觉时看到生命的意义在群里发了日记。从第一次听到她的名字，就知道她的问题就是他们夫妻跟孩子之间的问题。不过，每次看她的日记，都可以看到她自身的改变，孩子也在慢慢改变。我们做父母的，希望跟孩子的关系是好的，那我们自己就要先成为我是跟孩子很好的那个状态。然后我们再去跟孩子沟通跟他互动，到最后我们才可以达到一个跟孩子关系很好的结果。真心祝福生命的意义，她最终一定可以给我们注解一堂人生的难题课!

浙-柯美

麓竹依依 发表于 2018-1-4 09:02
好有女人味儿！美美哒！

谢谢亲爱的！我们都是美美哒!

原始森林

看你这么年轻都有儿媳妇了，不老女神啊 ！

浙-柯美

2018.1.11
   补写这几天的日记。1月9日。终于见到了久违的太阳。气温却一下子降到入冬以来的最低点。中午约了随缘一起去天行健。趁着兴致两人一下午走了十几公里，回到她家陪阿姨一起吃了晚饭。阿姨今年71岁了，精神很好。饭后阿姨跟我演示她是怎么跟自己身体做大爱的:眼睛宝宝手宝宝腿宝宝白天做事念经辛苦你们了，现在我们要好好休息了。早上醒来再跟身体说:好眼睛好耳朵好嘴巴好脸，今天又要辛苦你们啦！眼睛看经书，嘴巴念经，耳朵听进去都记到心里，好脸蛋念经时一定会笑眯眯的。我直夸阿姨悟性好，而且太有才了，居然可以把大爱做到这样淋漓尽致。阿姨还乐呵呵地告诉我，学习大爱健身法以后，腰痛好了很多，有时候晚饭吃多了就会胃胀，做做大爱就没事了。听得我一个劲为阿姨鼓掌!
  1月10日。不再去计算辟谷几天了。一直以为自己身体健康没有啥毛病，整个辟谷过程除了心态变化就一直这么波澜不惊，安然无恙。前天晚上做了个梦，因为从来不做梦，就好奇去百度查周公解梦，说是这两天要注意肠胃方面的问题。看过算过，感觉也确实没放心上。昨晚村长答疑课，我在掌门值班搬运，因天气太冷，就在小房间开了空调，只盖了一床薄薄的丝绵被，课程结束倦意正浓，懒得再回房间睡觉，心想空调开着也不冷就径自睡了。半夜三点醒来，感觉肚子不舒服，开始翻来覆去睡不着。天亮后开始肚子痛，有便意，上卫生间只拉一点点稀。回房间加了毛毯继续睡。肚子还是一阵阵绞痛，而且感觉胃部特别怕冷，知道是晚上盖太少，让胃宝宝受凉了。突然想起周公解梦的那一说，哎呀，好奇害死猫，那么瞟一眼难道就给自己潜意识下了程序?呜呜呜……
    肚子一直断断续续痛到晚上，也一直在跑厕所，拉的都是水样的东西，没臭味。期间也给胃宝宝做大爱，但还是时好时坏。家人和朋友都劝我要去医院，这样下去要虚脱的。但我没有一点担忧，心想身体是不是又要进入更深层次的辟谷状态了?心里更坦然了，甚至有点期待。全天不吃不喝就当全辟一天。
   1月11日。早上醒来有种轻松的愉悦感，仿佛重生了一次。一看手机睡了整整十个半小时，这么能睡，除我没谁了!正好品味老师在微我，赶紧跟她说了我昨天的情况，老师帮忙分析，说肠胃不好是因为我近来思想上有些消化不了的东西，另一个就是我的身体自己在清理垃圾，然后进入更深层次的辟谷。哈哈，跟我自己分析的差不多。昨天蓬头垢面一天，今天起来好好梳洗一下。画了眼影，描了眉，涂上口红。站在镜子面前好好自恋一下，哈哈，完美疗愈!不得不赞美我智慧灵性的身体，赞美我可爱的胃宝宝。我又满血复活啦！
   又是全辟一天。上午闻到桌子上榴莲的香味，忍不住打开吃了一点，立马就反胃吐了。吐了就舒服了，一天无恙。晚上叫随缘把剩下的榴莲拿走，还跟她一起天行健去了八佰伴，各自买了一个粉色的帽子，我还买了两个可爱的发夹。回家听课，写日记。美美的一天过去啦，赶紧呼呼去也~~~

浙-柯美

原始森林 发表于 2018-1-11 22:37
看你这么年轻都有儿媳妇了，不老女神啊 ！

哈哈！谢谢老师大爱!

辽淑娴

你好棒！闻其名，不见其人，咱们终南山见！

山东开心就好

浙-柯美 发表于 2017-10-26 22:01
清水辟谷第十四天。驱车三百多公里路第五次上九华山。
     来九华山之前早早做好攻略，联系好落脚点 ...

{:1_314:}

水珠爱楚楚

姐姐，日记好棒啊，都九十多天，辟谷还在继续吗

浙-柯美

水珠爱楚楚 发表于 2018-1-13 10:12
姐姐，日记好棒啊，都九十多天，辟谷还在继续吗

谢谢珠珠!还在辟谷呢。准备终南山训练营结束再复食。

浙-柯美

辽淑娴 发表于 2018-1-12 04:37
你好棒！闻其名，不见其人，咱们终南山见！

对对!期待见到你哈！

我是麦琪

好腻害！我哪天也要来个白天辟谷！看能冒个什么味道，哈哈

美丽大家园

你也太棒啦！美女，加油哦！期待你今后的日记哦！

奇迹人生

姐姐好，我也是69期的，你也喜欢狗狗，我家宝贝叫美人，也是漂亮的姑娘，哈哈，24号您也再次进山哈，我也是。

老木偶

浙-柯美 发表于 2017-10-24 23:33
昨晚天行健回来，家门口栓了一条被抛弃的小狗。还算这主人有点恻隐之心，没有放在外面，算是送狗给我了 ...

做事有始有终，用心去生活，不委屈自己，也不盲从他人，很棒的进步！！！狗狗也处理的很好！向你学习

自然力量

好样的