我的第一次辟谷

璐风

2017.10.16
今天是辟谷第一次的第四天。

前几天辟谷没有写日记，前几天都有吃水果和花生，今天完全没有吃东西，下午练功的时候感觉头晕恶心，老师建议这次就半辟谷，于是晚上出去的时候买了坚果和葡萄干。加上今天，这四天都在拉稀。

今天早上感觉自己例假来了，起来看，果然是，虽然第一天不疼，但还是感觉有点压力，担心自己这几天辟谷会有影响，不过又转念觉得自己这次辟谷的时期很好，正好是在训练营的时候例假来了，以什么症状都可以及时告诉老师，得到解答和引导。感恩。

今天中午在来训练营的路上，感觉腹部有不舒服，但是并不觉得烦躁和不安，而是脸上面带笑容去体会这种感，这样的体验觉得自己很棒！

来到这个场域，因为迟到了，觉得有点着急，虽然明白越是急越是没有效果，但心里很想赶快进入，在点穴的时候没有感受到什么，反而在之后就开始痛经，在房间休息一个半小时之后，其间还有反酸水，只有一点点，但是不舒服，于是去跟老师聊了聊，知道这是个好事情，也需要将自己心酸说出来。

这天收获最大的时候是在小组成员自我介绍的时候。我第一个介绍，完全没有状态，也不知道具体要介绍什么，所以很简单的一带而过。越到后面，听到那些有经验的谷友分享的时候，身体的不舒服就不在了，而且心也开心起来，感觉很开心，很棒！

晚上跟江安河里的鱼和玉玄子去走天行健，途中聊了很多，对我很有帮助，谢谢！

感恩小组的成员们🙏🙏🙏


2017.10.17
辟谷第五天

昨天晚上一晚上都没有怎么睡着，痛得难受，但是没有上次那么厉害，可能还有点儿认床。中午也觉得很冷，没有休息好！

整天的课程都在打瞌睡，不过在模糊之际听到的内容也觉得非常受益了。而且今天还问了张老师一个问题：有关痛经。他将我引导去看自己是否对这个婚姻满意，是否对老公满意，是否真的做到像自己想的那样爱他。都是非常好的引导，而且都到了点子上。

感恩老师的答复。

第五天吃了六颗杏仁，少许葡萄干，没有饿的感觉。只是真的有点儿冷！

2017.10.18
辟谷第六天
昨天晚上睡觉入睡比较难，但是身体在发热，四肢也很暖和。

早上起来走了20分钟的天行健，练功，早上上课的时候感觉非常好。听课也非常认真。对老师分享的内容100%认同：由心出发去欣赏别人，我们的想法和念头影响着我们的身体和行为，对于财富的看法态度，为自己造财富象，布施和行善可以帮我们造财富象，所有都是我们自己的想法吸引过来的。

在晚上分享的时候出现了一个小小的疑问：老师说我们不要去想像玉一样完美的活着，要像一颗粗糙的石头。而我的名字里面有两个玉，老师在课堂上就已经建议好几个学员改名字。可是我自己非常喜欢我自己的名字，那我怎么办呢？真的非常感谢我们小组的组长，陈婷秀，她的解答让我豁然开朗。

昨晚上床看了会电视，想睡就睡着了。而且非常的温暖，睡的非常的好。感恩。

今天的月经量非常的少，相信这个也是辟谷的反应，而且让我为自己有这样的反应非常的高兴和感恩。

2017.10.19
辟谷第七天

今天早上起床走天行健15分钟，练功。

今天也是训练营的最后一天，在这里结识了新的朋友，对自己以往的学识有了更坚定的确信，对自己有了更深入的了解，还收获了一本《易经》…

身体上感觉越来越好，两天全身都非常的温暖。早上去天行健回来的路上看到有卖早点的，突然想喝银耳汤，并没有多想，直接买了一杯喝，舒服…随心而为！中午在华阳买一一根皇后猪蹄，本想着第八天复食的时候吃，但是那香味，上车就忍不住咬了一口，香啊…不过一口就饱了…

2017.10.20
辟谷第八天

之前跟一位医生约好，今天要去见她。于是又做了一次阴超，和之前检查的情况一样。心里想：辟谷之后已经开始不同，虽然表象是一样的，但是内心已经不一样了。医生给了我意见，让我周三去做造影，看看输卵管是不是通的，然后调理子宫。我觉得用这样科学的方式去积极检查和治疗，也是很好的，也有心甘情愿的意思了。

下午到了德阳，和先生相聚，内心是欢喜的，却不是十分。还是游戏，还是被忽视…但在吃了念念想了好几天的鸭唇之后，还美美的喝了一杯柠檬百香果，食欲的满足感觉非常好。谢谢这些食物，转化成我生命的一部分。

无论辟谷多久，每一次都是新的开始。

浙~一慧

谢谢你的分享

豫-君子兰

感恩分享

渝－诚心

谢谢分享，好棒！

晋蔚伯成

捷足先登

加油！