京--瑞瑞 第二次辟谷日记

京---瑞瑞

2017年10月12日
  几个月的天行健走，让我颇有感触，决定今天晚上接村长的信息。到了七点半，准点等候。如我自己的所料，很快就顺利收到信息。 自己本身就是属于容易接收到信息的人嘛。
2017年10月13日
     可能是自己给的暗示说要开始辟谷， 早晨起床后一杯清水下肚，居然没有上厕所，一上午没有饥饿感，挺好的，应该体内的东西还是没有耗尽，辟谷的感觉还基本没有呢。一天没有和平时不一样，照常工作干活。晚上体会到了肚子空空的感觉。但是无饥饿感，给孩子们做饭，闻到饭的香味，吃了口青菜。晚上和白天天行健走共一个半小时，15000步以上。辟谷第一天，棒棒滴的一天。
2017年10月14日
     辟谷第二天，早起天行健1000步。大爱健身全身，清水一杯，喝点小素，顺利大号一次。高强度工作10小时。一天5颗大枣。没有不适，身体和平时感觉一样，没有提到吃饭，无饿感。也不虚弱，这绝对是天行健练功的结果。中午休息一小时。一天很好。
2017年10月15日
辟谷第三天，昨天的强度大，晚上的修复，早晨还是想睡懒觉，7；30才起床，匆匆又开始一天。工作10小时，清水800毫升，一天5颗大枣，没有不适，无饥饿感，不虚弱，全天天行健快走1000多步，
2017年10月16日
早起收拾好东西，准备进山，辟谷第四天，完全没有不舒服感觉，顺利两个小时进山，报道完之后，下午顺利开始听心法课，晚上天行健快走1万多步。
2017年10月17日
  辟谷第五天，换了个环境，整晚的睡眠不是特别好，深度睡眠只有一个小时，早起后还是不想起床，强制起床天行健1小时，耽误了练功10分钟，太粗心了，忘记练功时间是7；30.早晨听心法课总是觉得自己还是没有状态，这次本来就是奔着心法课来的，自己第二次听，还是听的想睡觉，哎，心中不免觉得慧根不强大，。

京---瑞瑞

2017年10月18日
辟谷第六天，还是那么平静的一天，身体没有任何不适，早晨起床，下着小雨，非常想去走路，撑起雨伞开始了，棒棒滴，隔壁姐姐大爱，没有多走路，把路途中遇到的蚯蚓，一条条的送到马路两侧，被她的这份心感动，练功比不吃饭更重要，修德比练功更重要。一天，天行健走1万步以上，喝水500毫升，晚上半个苹果，三个红枣，很遗憾的是，自己听心法课还是没有多大的感悟。也许真需要慢慢来了，自己这次辟谷也开始学会了些游戏心里。相比上次，那种认真，坚持，这次更加容易和自信，愉悦些。感觉很好，感恩龙腾辟谷，感恩各位导师

京---瑞瑞

2017年10月19日
辟谷第7天，早起天行健快走一小时，感觉很好，这七天基本没有不舒服感，和第一次辟谷比较，这次才算的上是很舒服，人整体没有轻飘飘的感觉，身体的任何一个部位都没有不合作，从昨天开始鼻子有点疼，组长说可能是气冲病灶，想来应该还不是，就是上火了，穿多了，今天鼻子彻底好了，一天进水1000毫升，打算下午开始吃东西，因为有个小聚会，这次的辟谷就是另外一种尝试，有游戏的心里。挺好的。期待下一次的开始。感恩龙腾辟谷，感谢各位导师！

渝－诚心

谢谢分享，好棒！

晋蔚伯成