第一次辟谷

柔顺和美

今天是辟谷第二天，昨天第一天状态良好，早上天行健一个半小时，一天没有喝水，由于是第一次，心里没底，有些小激动小紧张，就是有点空落落没着没落的感觉，晚上睡眠比平时好，深睡眠时间长。今天早上起来后神清气爽，因为昨天一天没喝水，虽然不渴还是喝了半杯水，也就三四口的量，看到葡萄吃了两颗，然后就一直恶心难受，出去天行健也是难受得不行，最后全部吐了，一瞬间就好了，人的身体太神奇了，一点偏差竟然难受了两个小时，回家后想大号，有宿便排出，中午睡了一会儿，下午游泳一个半小时，开回四个小时，回家后有些乏力，瑜伽静坐了一会儿好了。总结两天来的辟谷过程，有些小开心呢，自从进入辟谷状态后，有就在用心体会天人合一的境界，天行健时听大爱健身法，感觉能从宇宙花草树木获得能量，对自己的每一个想法和行动都是全然的接纳，全然的容许，觉得一切都是最好的呈现。

肖胜林

真棒！

渝－诚心

好棒，加油

渝龙王

仔细体会辟谷的感觉，加油！

柔顺和美

渝龙王 发表于 2017-10-24 22:00
仔细体会辟谷的感觉，加油！

谢谢龙王，我会努力的。

云水情

{:1_323:}

柔顺和美

肖胜林 发表于 2017-10-24 20:36
真棒！

谢谢老师鼓励

肖胜林

柔顺和美 发表于 2017-10-25 16:00
谢谢老师鼓励

相互学习交流才能不断进步，共同提高！{:1_327:}

晋蔚伯成

加油！

捷足先登

加油！你真棒！

柔顺和美

捷足先登 发表于 2017-10-25 22:03
加油！你真棒！

我看了一下你的第一次辟谷

柔顺和美

捷足先登 发表于 2017-10-25 22:03
加油！你真棒！

看了一下你的第一次辟谷好像挺容易就七天，我今天是第四天，有些乏力，还犯恶心，不知道是不是准备得不充分，请指教

捷足先登

柔顺和美 发表于 2017-10-26 17:36
看了一下你的第一次辟谷好像挺容易就七天，我今天是第四天，有些乏力，还犯恶心，不知道是不是准备得不充 ...

我第二次辟谷，一直打嗝、恶心，只能清水辟谷，导师说我状态很好，辟谷中的一切反应都是正常的。

柔顺和美

捷足先登 发表于 2017-10-27 03:38
我第二次辟谷，一直打嗝、恶心，只能清水辟谷，导师说我状态很好，辟谷中的一切反应都是正常的。

受教了，我连喝水都不行，也不感觉渴，就是乏力。我现在担心复食怎么办？

捷足先登

柔顺和美 发表于 2017-10-27 17:13
受教了，我连喝水都不行，也不感觉渴，就是乏力。我现在担心复食怎么办？

多走天行健，乏力感会缓和。复食从流食开始，我是嘴馋。

柔顺和美

捷足先登 发表于 2017-10-27 21:40
多走天行健，乏力感会缓和。复食从流食开始，我是嘴馋。

感恩捷足先登的建议，复食心里有底了，今天比昨天好些，谢谢你的支持

捷足先登

柔顺和美 发表于 2017-10-28 17:26
感恩捷足先登的建议，复食心里有底了，今天比昨天好些，谢谢你的支持

加油！你很棒！