辽B-沐璕的辟谷日记

美默如玉

      大家好，我是辽B-沐璕，论坛名是美默如玉，来自辽宁省大连市。结缘龙腾辟谷是因为产后减肥，因为之前在同学群里听一位同学说过辟谷，当时我好奇，百度了一下，只是朦胧的知道辟谷就是不吃饭，结合哺乳结束后减肥的需求，在某一天我就百度了一下辟谷，然后就跳出来了喝风论坛，我点进去看了几篇精品日记，哇塞，辟谷不仅可以减肥，还可以治病呀？那我要！
      因为减肥的需求，我平时也运动，自认为准备工作做得不错（其实我下载了掌门和IS语音，但是很少听直播，因为晚上宝宝7点就睡觉，她睡觉时候我是一动不能动的，否则她就睡不安稳，所以语音我只是听了几次回放），于是在今年5月份开始了第一次为期7天辟谷旅程，7天下来有乏力，但是每天中午坚持6公里的快走，也顺利的结束了，体重从162减到148，复食后反弹到152，当时不懂的辟谷重在养育，于是6月份例假结束又开启了第二次级7天的辟谷，过程也很顺利，在第二次结束后我通过论坛认识了品味人生老师，我主动加了她的QQ号和微信，以后就经常看她的分享，后来我想开启第三次辟谷，微信咨询后品味老师说通常建议三个月后再进行辟谷，我想了想也就放弃了。随着工作的变动和投资的失利，我在八月份开始进入了抑郁状态，天天失眠，到后期发展到半夜十二点后就要痛哭一番，不哭就堵得慌，当然那段时间夫妻关系也很糟糕，因为先生怕孩子影响他睡觉，所以一直分床睡，越分床感情越淡，再加上抑郁，更加不能容忍和他继续生活下去，数次想离家出走彻底离婚，可是看着两个女儿可爱的脸庞，我又百般不舍，于是我就在痛哭、失眠、压抑的状态下天天折磨着自己，折磨着家人，那段时间头发是成缕成缕的掉呀，短短一个多月，头发剩了一半。
     9月份，品味老师朋友圈发出了大连地区举行训练营的消息，我想了想：既然辟谷可以治愈抑郁，又能减肥，我应该参加训练营。很幸运的宇生自然老师通过了我的报名，只是等到9月25号那天我给先生说这个事儿的时候，他很强烈的反对，他觉得我把孩子抛开不管，自己一个人躲轻松去了，他知道我抑郁，同意我吃药（因为掉发严重，去找了中医，中医说我严重的气血、阳气不足），于是就和926训练营失之交臂了。
     但是我没有放弃做16项准备工作，我想如果不能参加训练营，我做好各种准备，给自己做大爱，也能慢慢好转。我放弃先生开车送我上班，每天从家里走到地铁站（大概9站路），边走路边听语音回放，我也尝试着做大爱，但终究不得要领。终于在10月22号听村长发信息的回放时候，我不停地打嗝，恶心，我想我是接到信息了，可是我报名参加了11月6号的大连训练营，况且我例假期间（我不太敢尝试例假期间辟谷），我就继续吃饭，只是什么饭也不香，吃的也少，就这样听回放时候连续接了三次信息，有嗓子堵、想吐的，也有头晕发困的，我干脆不纠结了，今天就辟谷吧。10月24日，我开启了辟谷的第三次旅行。
      辟谷第一天，状态特别好，不渴不饿不累，心情愉悦。第二天早上出去天行健的时候就觉得很累，我想想精品日记里说的：动生阳，坚持吧。结果6公里的路程，我休息了3次。到家后打扫卫生时，觉得头晕，就发信息问了宇生自然老师，老师说可能我准备工作不够，如果还是累就复食。我看了看凌乱的屋子，算了，吃点儿东西吧。吃了两小块儿排骨，几根豆角，打扫完卫生带大宝去咖啡厅看书了。期间吃了一个大宝的点心，然后就开始拉肚子，我想想精品日记和语音课里老师和谷友们的经验，我觉得是身体不愿意复食。我不确定，就问了宇生自然老师，老师也觉得可以继续辟谷，好吧，那就继续辟谷。第二天下午我又开始了生龙活虎的状态。
     第三天辟谷，一天都特别好，就是下午参加培训的时候，看见精美的点心，馋了，吃了三小块，后果是吃完胃宝宝就抗议了，胃疼了。我忽然意识到，自己太作了，太随性了，一点儿不考虑胃宝宝的感受，我马上给她道歉，并感恩。马上胃不疼了，我再也不想着馋了。培训结束到家里已经6点20了，先生还没有给大宝做晚饭，我马上放下包进厨房给孩子做饭，这要是以前，我肯定得骂先生一通，让他给孩子做饭。但昨天我就问了一句先生就马上做饭了，做完饭给他们爷俩端到饭桌我就去看精品日记了。
      今天辟谷第四天，因为晚上没有休息好，早上不太愿意起床上班，后来想想，还是按部就班的工作、生活，还是坚持走到地铁站，到单位。今天我一定不为难胃宝宝了。加油，我们一起享受这不吃饭的旅行！
      请各位老师和谷友加持！感恩大家，感恩喝风，感恩品味人生老师和宇生自然老师！谢谢你们！期待11月6号大连的训练营，期待这次能完成21天辟谷，加油！

肖胜林

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美默如玉

肖胜林 发表于 2017-10-27 10:57

谢谢谷友加持，一起加油

随缘妙用

加油!你是最棒的!

渝－诚心

祝你心想事成，加油

美默如玉

随缘妙用 发表于 2017-10-27 12:32
加油!你是最棒的!

谢谢谷友，我们都是最棒的

美默如玉

渝－诚心 发表于 2017-10-27 12:53
祝你心想事成，加油

谢谢谷友，我们一起加油

津～若水

接触喝风的人都是有福气的，学会爱自己，一切都会好的

美默如玉

津～若水 发表于 2017-10-27 13:40
接触喝风的人都是有福气的，学会爱自己，一切都会好的

嗯嗯，谢谢鼓励，一切都会好起来的

渝－诚心

美默如玉 发表于 2017-10-27 13:39
谢谢谷友，我们一起加油

晋蔚伯成

美默如玉

辟谷第五天
今天是辟谷第五天，因为周末，因为外面的空气实在不好，今天没有运动，跑出去打麻将了，回来很累，头晕，原本想去跑步，家里人都不愿意，说空气不好。我想了想算了，晚上跳操吧！就是体重从昨天早上开始到今天一点都没有少，这让我有点丧气，我体重太重，162身高，140的体重，原本希望能减到110，现在有点儿丧气请各位大神指点

美默如玉

辟谷第六天，今天做饭时吃了两个饺子破功了，不过胃里难受，然后到了晚上开始口臭了，应该是胃宝宝抗议了吧，明天运动继续，加油